便秘是一个部分年龄与性别的尴尬疾病，很多人因为便秘影响排便，长久的恶性循环便秘的症状也是难以治疗，孩子便秘多于饮食和消化不良有关系，毕竟孩子的消化功能和吸收功能不完健全，那么孩子便秘怎么办？
孩子消化不良是便秘的常见原因。可以从日常饮食开始，慢慢调整饮食以缓解症状，例如不要饮用含有棕榈油部分的水解蛋白配方。这种疾病的原因很多，例如常见的先天性肠道畸形和功能性便秘，这两种疾病都可以通过手术治疗或日常护理来缓解。
在婴儿的午餐和晚餐中加入适量的蔬菜，很多宝宝不喜欢吃蔬菜，我们只能选择一些宝宝可以吃的蔬菜给他。尤其是白萝卜，韭菜和芹菜等含有更多纤维素的蔬菜，有助于缓解便秘。给你的宝宝一些粗粮，如主食中的玉米和燕麦。
给孩子喂更多的水，多吃水果，并给宝宝一些香蕉泥。在短期内，香蕉可以扮演泻药的角色，帮助缓解便秘。如果宝宝便秘太久，请在医生的指导下服用一些药物进行调理。口服益生菌可以改善便秘并帮助消化。对于母乳期的婴儿，每天的排便次数是2-4次。当便秘发生时会使宝宝的脸看起来很红，并用哭来表达他们的不适，奶粉是婴儿便秘的主要原因，因此哺乳期的宝宝，家长要选择适合宝宝的奶粉。
婴儿可以尝试少量的水之后，稍大的宝宝就可以增加液体和蔬菜的摄入量。有些父母可能会使用益生菌治疗便秘，但其影响尚不确定。
学龄前儿童症状较轻，可以多喝水。高纤维饮食如燕麦片，杏子，李子，葡萄干，豆类和绿色花椰菜以及全麦面包都是不错的选择。此外，确保您的孩子得到足够的锻炼和运动，记住，不要给孩子吃垃圾食品。
宝宝便秘吃什么好：
宝宝便秘吃什么好？调节婴儿饮食是非常重要的方面。如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足而导致的便秘，常有体重不增加，食后啼啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿更容易发生便秘，这种情况下可以减少奶量，增加糖量。
不足3到4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，对于4到5个月的以上的婴儿可以适当增加辅食。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米中同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
大的孩子可以多增加蔬菜和水果的摄入量，比如说可以多吃香蕉，多吃一些这个含量高纤维的蔬菜，比如说韭菜、菠菜、白菜，增加他的纤维摄入量，从而减轻便秘。
小孩便秘怎么办：
很多小孩出现便秘症状后，都靠药物治疗，有的小孩靠开塞露治疗，都是治疗的下策。询问病史时，通常得到的答案是饮食结构不合理，比如有的小孩挑食，只吃肉或者垃圾食品，根本不吃蔬菜，或者吃的很少，家长也不给加蔬菜。
从这方面来看，只靠药物治疗对患者的病因不会达到去除的目的。小婴儿在喂奶的时候出现便秘，母亲一定要注意自己不要吃高蛋白、高脂肪的食物，需多吃蔬菜水果。
母亲在喂奶时可适当给予孩子一些刺激，以促进婴儿排便。
小孩子的便秘有很多，有可能是生理性的，是生活习惯性的，也有可能是病理性的。有的孩子特别贪玩，憋着不去大便，时间长了，大便的水分被直肠吸收，就形成了便秘。还有一些是病理性的，如高烧后的孩子，先天性巨结肠的孩子，都容易便秘。
预防小孩便秘，需要让孩子多吃菜多喝水，养成好的排便习惯。然后鼓励孩子拉便，可以用奖励诱惑。有些小学生和幼儿园的孩子，不拉便的原因特别简单，换个地方拉不出来，就得回家里拉便，那么就养成他在家拉便的习惯定时定点。此外，不鼓励孩子老用开塞露。
很多孩子便秘是很复杂的，是很难治的。一般来说多喝水多吃蔬菜，肯定会对大便的形成和排有好处，但是有的孩子也喝水也吃蔬菜还不排的话就要找原因。有的孩子是因为有肛疾的问题不敢拉，还有的孩子是蹲的地方不方便不拉等等。没有一个吃什么就容易排便的方法。