小孩的身体是非常难说的，有的时候抵抗力还是比较好的，但是有的时候也特别脆弱，稍不注意就出现了许多意想不到的症状，很多的父母都没有想到宝宝会出现便秘的症状，其实本宝宝在小的时候肠胃发育的还不够好，出现便秘属于正常，那么小孩老是便秘怎么办？
1、宝宝便秘可以通过按摩的方法或者是让宝宝泡温水，或者是调整一下饮食，多食用一些益生菌能够帮助大便成型，并且帮助大便顺利的排出。便秘就是拉不出，会出现排便困难的表现，所以父母应该帮助宝宝排便，在宝宝拉不出来的时候可以按摩宝宝的肚子，加一些清凉油进行按摩，效果会更好一些，当按摩无法解决的时候，就可以让宝宝泡温水澡，目的是为了帮助肛门肌肉放松，促进大便的排出，或者是可以使用润滑剂，开塞露等等，都可以达到排便的功效。
2、可以通过食物来帮助宝宝排便，出现便秘的主要原因就是缺少水分，而宝宝们在小的时候一般都不爱喝水，所以为了使宝宝能够补充充足的水分，可以给宝宝食用一些水分丰富的食物，比如梨子、橘子等等。生物告诉大家，蔬菜中含有纤维，纤维会促进肠道的蠕动，对于排便有利，所以可以让宝宝多吃一些蔬菜水果，帮助大便变软，达到通便的作用。还要多食用一些益生菌丰富的食物。
3、以上这几种方法都属于物理方法，只能够帮助宝宝排出大便，但是并不能够从根本上解决问题，宝宝出现便秘症状后，如果不注意饮食，很容易从新出现，所以家长们一定要注重宝宝平时的饮食。加强宝宝脾胃的建设，避免总是出现便秘的症状。
小儿脾胃积热便秘怎么调理：
小儿脾胃积热便秘可能是由于消化系统正在发育阶段，容易出现包括便秘等症状。
对于小儿便秘调理，非药物方面可以通过用温热的手适当的按揉小儿的腹部，来促进婴儿的肠蠕动，缓解大便的排出。或是多给宝宝喝一点温开水，可以软化宝宝的大便，有利于大便的排出，缓解便秘的症状。当然最重要的是多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜等。
严重情况可以选择益生菌和润肠通便的药物，如小儿复方鸡内金散或者醒脾养儿颗粒等。平时的时候注意一下孩子的饮食，可以先暂停给孩子吃海鲜类食物，多吃蔬菜水果以及适当的肉类来全面补充营养。同时注意观察此孩子的性格是否不容易急躁，夜间盗汗的情况有所改观。如果是的话，那么就应该坚持饮食疗法，直至恢复。不要吃过于油腻的，难以消化的食物，可以让孩子适当运动，对于消化功能有一定的调节作用。平时尽量多吃一些容易消化的食品。调理便秘每天早上可以喝一杯蜂蜜水。
小孩便秘的原因：
小孩为什么便秘？小儿便秘有很多方面：
第一个食物成分的不适宜是一个非常重要的方面。便秘与食物的成分关系密切，如食物中蛋白质含量过高，而糖类不足，使肠发酵相对减少影响发酵，使大便呈碱性、干燥导致便秘。食物如奶粉中含有大量的酪蛋白，粪便中含有多量不能溶解的钙皂，导致粪便增多，容易便秘。
第二个就是长期饮食不足，小儿食量太少，经过消化后，肠道中的残渣少，大便减少，奶中糖量不足，可以导致大便干燥，长时间的饮食不足导致营养不良，使腹肌肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。
第三个就是肠功能的问题，由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成，肠肌松弛或便秘。某些是肠壁肌张力减弱，功能失常的药物或疾病，以及交感神经功能不正常，均可使便秘。
第四个就是消化道发育的畸形，先天性无肛、先天性巨结肠，遗传代谢性疾病，比如说先天性甲状腺功能低下，都可以导致便秘。
宝宝便秘的原因：
宝宝便秘是什么原因？
便秘是宝宝经常出现的病症，只是指孩子的大便又干又硬，且排隔的时间比较长，有时候甚至出现排便困难的情况。其原因很多，概括起来可以分为两类，一类属于功能性变异便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈。另一类为先天性肠道畸形导致的便秘。这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经过外科手术矫治，绝大数多数的婴儿便秘都属于功能性的。
它的原因主要是有几个方面：
第一，食物成分的不适当，便秘与食物的成分有密切的关系。如果食物中蛋白质含量过高，而糖类不足，可以使肠发酵相对减少而影响发酵，使大便呈碱性干燥导致便秘。
第二，长期饮食不足、小儿饮食太少，经过消化后，肠道的残渣还少，大便减少，奶中糖类不足，使大便干燥、长时间的饮食不足，致营养不良使腹肌长期瘦弱、张力不足。
第三，肠功能的问题，由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成。
第四，消化道发育畸形，先天性无肛，先天性巨结肠，遗传性、代谢性疾病，先天性甲状腺功能低下都可以引起便秘。
宝宝便秘应该吃什么：
宝宝便秘吃什么？调节婴儿和小儿的饮食是非常重要的。如果宝宝便秘的时候，如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳乳量不足而导致的便秘，常有体重不增加、食后啼哭等症状。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿，更容易发生便秘。这多半是由于牛奶中酪蛋白含量过高，因而使大便干燥坚硬，这种情况下可以减少奶量，增加糖量。
不满3到4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4到5个月的以上的婴儿，可以适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃，可以减轻便秘。大的孩子可以多增加一些蔬菜和水果的乳量，比如说多增加一些纤维高的一些蔬菜的这个入量，比如说这个菠菜，卷心菜、白菜、荠菜增加这个数字高纤维的蔬菜，还有一些这个香蕉，多吃这些东西，可以多吃一些粗粮。可以减轻大孩子的便秘情况。
小儿便秘的原因是很多的。一般除了先天性的因素以外，一般和咱们平时饮食有很大的关系。尤其是现在有些年轻的爸爸妈妈，她对这个孩子的喂养确实有面临着经验不足的问题，可以在饮食上来讲，可能就调理的不是很好，这是一个方面。另外孩子偏食，有时候这个孩子就是吃饭，他有时候不喜欢吃菜、吃水果，他就喜欢光吃一些比较精细的食品，这样的话就会造成，就是最常见的一个小孩的便秘的原因。再就是小孩他贪玩，有时候该排便他不去排便，他贪玩以后过了这个排便时间了，久而久之会造成一个什么问题呢？会造成肠道到对排便的这个感觉就发生了迟钝了。所以这也是一个造成小儿便秘的原因。一般常见的小孩便秘就是这几个原因，也最常见。