现代社会中，男人既是家中的顶梁柱，也是单位的骨干力量，所以会面临着生活和工作的双重压力，如果经常熬夜加班，平时经常吸烟，喝酒，吃肉等，很容易出现气虚的问题，那么，男性气虚的症状有哪些呢？如何补气虚比较好呢？
一、男人气虚的症状
１、肾气虚
如果男人平时纵欲过度，很容易出现肾气虚的问题，此时可能会出现头晕眼花，记忆力下降，腰膝酸软等症状，严重时，还会有阳痿、早泄等性功能障碍出现。
２、脾气虚
脾胃虚寒的人很容易出现脾气虚的问题，这类人总感觉肠胃不舒服，吃东西没有胃口，如果吃一些油腻的食物就会出现腹泻的症状，身体消瘦比较快，脸色蜡黄，因为脾气虚的人食欲不振，所以时间长了就会出现营养不良的情况，让人变得特别的倦怠无力，气血亏损等。
３、肺气虚
男人总是吸烟，可能会出现肺气虚的症状，往往会出现心慌，气短，胸闷，咳嗽等症状，而且晚上睡觉时总有盗汗症状出现。
４、心气虚
心气虚也是男性常见的一种气虚问题，如果男人心气虚会影响到整个血液循环系统，此时一运动就会显得特别没精神，而且总是心慌，心悸，气短。
二、男人气虚怎么调理
１、糯米
因为糯米是一种比较温和的滋补食品，能起到补血补虚的作用，如果因为脾气虚导致食欲不振时，可以适当的多吃一些糯米补气虚，调理身体。
２、小米
小米是很好的健脾胃，益气血的食物，气虚的男人平时可以适当的多喝一些小米粥，对身体有一定的调理作用。
３、鲈鱼
鲈鱼有很好的滋补脾胃，护肝补肾的作用，气虚的人平时可以多吃一些鲈鱼，滋补身体，缓解气虚症状。
怎么调理湿气重：
湿气重的调理有综合的疗法，有很多的方法，
一、饮食调理，例如有化湿的一些常用的药，比如薏米、扁豆、茯苓，这些都有化湿作用，包括夏天出现的荷叶，都有升散散湿的作用。这个方面可以用药食两用的这些药来起到化湿、调湿的作用。
二，湿气还有一方面的调理是运动除湿。如果是每天竞走或者是快跑，起到出汗的作用，也是可以间接的起到除湿的作用。
三，在这些方面之外，还有外治法的除湿，例如可以做一些罐疗，湿气重的人往往拔罐以后，管壁上会出现水汽或者是小水珠的渗出，这说明体内的湿气重。所以罐疗的方法采用经络的方法也是除湿很好的办法。当然湿气的调理是综合的，需要既有饮食的，还有运动，还有药物，还有外治的一些方法。
亚健康什么意思：
亚健康现在非常的常见，亚健康是介于正常与疾病之间的一种状态，所以又称叫第三状态。因为它是介于疾病之间的一种状态。所以很多人在得疾患之前，很容易出现这种亚健康的状态。这样很多人会怀疑自己又得了这个病，又得了那个病。
实际上到医院各种检查以后，什么阳性的指征结果都没有查出来。这样的一种情况就叫亚健康的状态。对于亚健康状态的态度应该是既不太夸大，或者说太担惊受怕，但是又不能忽视前兆或者说苗头的这种作用，应该重视，但是不能过分的夸大就可以。
亚健康有哪些表现：
亚健康是介于疾病与正常之间的第三个状态，所以它有疾病的一系列的前兆的表现，例如出现心脑血管的一些表现，胸闷、气短、心慌、心悸，同时甚至有头晕乏力，老是打不起精神这样的一系列表现。那么往往这类人群或者这种表现，到医院做各种相关的检查，又往往查不出什么明确的阳性的结果，这类情况它往往可能就是得了亚健康的一种情况。
对于亚健康既不能忽视，但是也不能太杞人忧天，这是需要注意的。
怎么调理嘴唇发黑：
嘴唇的望诊是中医望形体的一个重要内容，中医是要望人的面色，唇色也是其中最重要的一项内容之一。正常的唇色应该是红润而有光泽，如果唇色发生变化，由红润有光泽，变得发暗，甚至发黑，提示患者身体内部有变化。
最常见的原因是血瘀的缘故，就是血液粘稠度增高，可以理解为血液粘稠度增高；如果发生这种表现，要建议病人在日常生活中，饮食清淡、少吃高盐、高脂的食物，多吃低盐、低脂的食物。
另外，如果有其他并发症状，比如舌体有紫色瘀点、瘀斑，或者舌底的络脉有迂曲，同时还会有一些身体的其他不舒服，比如头痛、肢体麻木，或者心脏胸闷；心脏胸痛要及时的就医，在医生的指导下使用活血化瘀药物；有些老年病人，也可以在医生的指导下使用三七粉、丹参、藏红花这类药物，进行预防性的治疗。
是什么原因白头发：
白头发如果是年龄到一定岁数，自然会有白头发。因为白头发是毛囊中的色素细胞分泌的色素颗粒不均匀造成，随着年龄增长，色素颗粒的生成会减少；人进入老年，头发就逐渐的由黑变白。但是在生活中，一定也会看到有一些年轻人，甚至有些孩子就已经出现白头发，部分人有遗传因素，如果追问会发现他的爸爸妈妈、爷奶奶也有少白头的问题，这部分病人不用追究。
有一部分病人是临床中医大夫需要关注的，可以经过中医治疗有所改善，就是有些病人在经过一些大的精神的压力之后，或者是经过重的疾病耗损以后，突然间头发由黑转白，这部分病人中医认为，是由于大的精神情绪刺激、工作压力或者生活压力刺激，导致精神内分泌系统紊乱；或者是慢性疾病的耗损，导致患者血不足、肾的失养，这部分病人需要滋养气血、补肝肾，或者疏肝、气、血的治疗手段，就能收到一定的治疗效果。