对女性朋友来说，乳房健康是非常重要的，所以必须特别注意平时护理，尽量避免不必要的麻烦，尤其是肿痛的发生，女性胸部疼痛的原因非常复杂，或许是生理上的原因，亦或是疾病导致，一旦发生，肯定会影响生活，下面一起来看下胸部胀痛怎么回事？
1、胸部发育
青少年胸部疼痛，此时女孩的乳房开始慢慢发育成熟，胸部会随着乳头慢慢抬起，感到轻微的肿胀疼痛感，这种肿胀疼痛会一直持续到经历月经后，随着荷尔蒙分泌逐渐平缓，胸痛的问题也会自行消失。
2、经期或孕期
经前期乳房胀痛，很多女性在月经来潮前都有乳房胀大、发硬、压痛的现象。月经来潮后，上述变化可以消失。
孕期乳房胀痛，有些妇女在怀孕40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕酮、催乳素，导致乳房增大，导致乳房疼痛，严重时可持续整个妊娠期，无需治疗。
产后乳房胀痛，分娩后3 - 7天，由于乳腺导管阻塞、静脉充盈、淋巴潴留等原因，许多妇女出现乳房肿胀和疼痛。此外，很多女性在产后乳房增生，也会导致胸痛和不适的问题。
3、乳腺疾病
疾病引起的胸部胀痛，如症状严重或无规律仍有局部乳腺包块等情况，属于病理原因，需到专业医院或乳腺专门科进行B超和的检查进行诊断和治疗，可以通过手术的方法疗。
乳腺增生是引起胸部肿胀和疼痛的原因之一。这种肿胀和疼痛通常没有规律，与月经周期的变化无关。乳腺增生引起的肿胀和疼痛一般持续较长时间，乳腺浅部疼痛更为明显。
乳腺炎还可引起胸部肿胀疼痛，由乳腺炎引起的疼痛非常强烈，许多妇女疼痛难忍，疼痛伴有乳房红肿的现象，如果是产后妇女乳腺炎，一般是由于乳汁淤积引起的炎症感染。
乳腺增生的表现：
乳腺增生是广大女性朋友常见的一个临床表现，乳腺增生主要是表现为乳腺胀痛，尤其是在月经来潮之前，乳腺胀痛会比较明显，月经来潮之后，胀痛会有所减轻。乳腺增生可能会出现肿块，但是增生的肿块跟乳腺癌有区别。乳腺增生的肿块一般比较弥漫，相对质地较软；月经来潮之前会比较明显，月经以后肿块就明显变小、变软，这往往是乳腺增生的表现。
乳腺增生并不会导致乳腺癌的发生，所以大家不用过于紧张。如果乳腺增生胀痛很明显，可以考虑用祛瘀散结的中成药缓解症状，把疼痛症状适当减轻，其他也没有特别有效的治疗，因为本身乳腺增生也不能算疾病表现，只是相对比较正常的生理的表现。
乳腺增生吃什么食物：
乳腺增生对食物的要求，其实并没有特殊要求：首先强调就是健康均衡饮食，即荤素搭配，各种饮食都要吃；其次，不要吃太多油腻、高热量、高脂肪的饮食，这些食物对乳腺增生不好；
还有不要吃过于刺激的饮食，有些病人吃辛辣刺激的食物，就会感觉到乳腺增生症状加重，所以一定要健康均衡、清淡饮食；还有就是乳腺增生的女性经常会疑惑能否吃豆制品，能否喝奶等，实际上豆制品和喝奶不会导致乳腺增生加重，也不会导致乳腺癌的发生，是对女性身体有好处的。
乳腺增生是女性非常多发的一种疾病，针灸的治疗效果非常好。乳腺增生由于从中医的角度来讲，它发生的原因主要跟肝气不舒，还有脾胃不和有关。因为肝经还有脾经、胃经，都会巡行到胸部乳腺附近。所以调理主要是从这三条经和这三个脏腑去调。可以取一些乳腺的局部穴，比如像檀中穴，屋翳穴还有期门穴，然后还要配合远端的一些取穴。比如像内关，足三里、太冲这样的穴位。那主要的目的一个是疏肝理气，一个是调理脾胃，尤其是像乳腺增生，有结节肿块的这些，更应该针对局部去治疗。就是哪个地方有结节，有肿块，就可以针刺局部，也可以叫做阿是穴。
乳腺增生是非常适合于针灸的一种疾病，因为乳腺增生现代医学没有什么特别好的药物去治疗，而吃中药也不是一天两天的事儿，它是一个比较慢性的长期疾病，所以治疗的疗程也相应的比较长。所以用针灸的方法来调理，通过疏通经络气血达到治疗乳腺增生的目的，还可以消除相应的乳腺增生造成的结节、肿块。所以针灸治疗是效果非常好的一种方法。具体的方法可以用毫针来针刺，也可以用拔罐的方法。拔罐可以在局部，也可以在后背、上背部的相应穴位来进行拔罐。再有就是像刮痧，还有梅花针的扣刺，都有非常好的疗效。
乳腺增生的食疗方法是用鲜蒲公英榨汁服用对乳腺增生有一定的预防与治疗作用，鲜蒲公英当天采当天榨汁服用，或者用鲜蒲公英包饺子吃或者炒鸡蛋吃，鲜蒲公英有一定的软坚散结，清热解毒的功效。多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。