女性会有月经不调，痛经，不孕等症状，这与宫寒有很大关系。现在女性爱美在冬天也穿得少，所以身体受到风寒，就会有宫寒出现。大家都知道这种疾病对身体有很大影响，那么为了身体不受伤害，怎么治疗宫寒比较快速呢？
宫寒也就是子宫寒冷，而宫寒分为实寒和虚寒，虚寒是因为阳气不足，寒从内生所导致。实寒是因为体内阴寒过盛，损伤阳气，出现的寒症状。而这两种的情况所用药也是不同的。那么接下来我就给大家讲一下日常生活中的三种方法远离宫寒。
一、艾灸
很多的女性因为不规律的生活饮食以及不良的穿衣习惯，一些女性喜欢穿露脐装而这种打扮会更加的容易到时风寒，同时很多女性在冬天为了爱美也不添加衣物。久而久之，身体就会出现不适的症状。艾灸是一种纯阳植物，艾灸温热时可以将身体里的寒气排出体外。
二、饮食调理
很多的女性喜欢吃生冷的食物，而这样会加重宫寒，所以女性一定要少吃生冷的食物，同时也要少吃寒性的食物。但是女性吃生冷食物的同时可以吃一些热性的食物，多吃补气暖身的食物。姜茶是能够缓解寒气的，女性在月经期间都是可以喝姜茶的。
三、注意保暖
女性如果想要远离宫寒就一定要做好日常的保暖，女性要特别注意避免小腹受凉，尤其是要给小腹、腰部、双脚保暖。要避免寒从脚下生，不能久坐寒凉之地。如果身体受寒一定要及时喝红糖姜茶使身体发汗。
对于怎么治疗宫寒比较快速？以上几种方法，不知道大家是否有所了解了。除了以上介绍的几种方法，女性想要彻底摆脱宫寒困扰，首先要做的就是保暖工作做到位。还要注意自己的情绪变化，平常心面对生活中的琐事，身体也会好起来。
宫寒吃哪些：
宫寒的患者可以多吃韭菜。韭菜适合寒性怕冷、肾阳虚的体质患者食用。月经不来以及产后腹部虚寒者，都能够适当的补充。
桂圆肉：桂圆肉中的含铁量相当的丰富，可用于治疗贫血，但需注意桂圆肉属于温热食物，孕妇、儿童不宜。
桑葚干：桑葚又称为是补血果。铁的含量非常丰富，但是孕妇要慎用。
枸杞：枸杞也具有很好的滋补作用，但是温热效果较明显。若已经在感冒发热，身体有炎症，腹泻的人应该避免食用。
红豆：红豆性平，味甘酸，有滋补强身、健脾养胃等功效。而且红豆富含维他命B1、B2，蛋白质以及多种的矿物质及铁质，能够行气补血，非常适合有暖寒者食用。
黑枣：黑枣性温甘味，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素以及微量元素，对治疗宫寒也能够起到很好的作用。
另外黑豆也是能够帮助调理月经，帮助暖寒的。
宫寒的症状：
宫寒有什么症状？宫寒的典型症状可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的一个临床表现。如表现为月经期的疾病有月经量的少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。表现为孕期的疾病可有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。
表现为哺乳期疾病可有恶露淋漓不尽、产后腹痛等。表现在妇科杂病可有慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等。其他的症状，中医判断寒气的其它全身表现，还可以有小腹冷痛，得热痛减，怕冷，手足发凉，腰酸腰凉，性欲淡漠，大便稀溏，舌质暗淡，苔白。
宫寒如何调理：
宫寒怎么调理？在日常生活中，
首先胞宫保暖，尤其是下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，尤其注意脚部的保暖。特别是春夏之交，不要过早的暴露双腿，过早地穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
二，月经期间、产后哺乳期应该注意避免过多的接触寒凉。经期的女性不要淋雨，坐卧湿盛之处。
三，中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质。每天保证一小时左右的走路时间，这样能够改善循环。平常在家多用热水泡脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态，也可以改善宫寒。
怎么调理宫寒：
宫寒在临床当中尤其年轻的女子是非常的常见，往往表现痛经，小腹偏凉，调理起来有很多的方法。常用的方法食做艾灸的方法，可以在关元然后加上艾灸，这样灸之后，可以起到温补温散寒气的作用，但是这种情况往往容易出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴，包括足三里、三阴交这样的一些穴，可以起到温补温阳，同时有是滋补肾阴的阴阳同步这样的作用，既达到温补的作用，也会兼顾到不上火的问题。这是对于宫寒的外治法的一些方法。
如果内服的中药，有很多温补肾阳的药都可以选用，比如常用的温经汤是临床当中常见的方剂，有温补温散宫寒的作用。
痛经可以是宫寒引起的，但是不能反过来说所有的痛经都是宫寒，所以要区分。痛经当中有一种类型跟宫寒有关系，是因为寒冷造成的。医学认为寒邪可以使人收引凝滞，所以它在身体里就会使脏腑经络的气血也处于一种收引凝滞的状态。凝滞到一定的程度就会引起不通，不通就会造成疼痛。但是痛经不仅仅是宫寒引起的，还可以有一些其他的原因。有的人气血不足，也会造成痛经，或者有的人爱生气。比如有的女孩子在正好快来月经时或者在经期跟男朋友吵架，或者情绪变化很大、发怒，也会导致经络气血不通畅，导致不通则痛。所以痛经的原因是多方面的，宫寒只是其中的一种。