牙齿方面会出现的问题有很多，智齿就是很多人都会存在的，在青少年时期很容易发生，智齿发炎需要注意正确饮食选择，可以吃生姜粥，爆炒马齿苋，鲫鱼豆腐汤，沙参鸡蛋汤，凉拌苏叶菜以及蜜汁枇杷，能起到一定缓解作用。
智齿是很常见的牙齿问题，会让患者出现疼痛症状，当智齿出现发炎问题以后，也应该使用正确方法积极解决，特别是饮食方面要正确选择，注意清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激食物，下面就来详细的看一下智齿发炎吃什么食物比较好。
1、生姜粥
可以准备一些粳米以及新鲜生姜，把生姜清洗干净以后切成片状，然后再和粳米搭配在一起放进砂锅当中，加入适量水慢慢熬煮成粥来喝，可以达到止痛，散寒，温中效果，让智齿发炎所引起的疼痛症状得到缓解。
2、爆炒马齿苋
需要准备一些新鲜马齿苋，味精以及盐，先把马齿苋清洗干净以后切成段状，锅中加入适量油烧热，然后把马齿苋放进去大火翻炒，加入适量食盐调味，每天可以吃一次，可以达到消毒止痛清热作用，能够让智齿发炎问题得到有效缓解。
3、鲫鱼豆腐汤
可以准备麻油，味精，精盐，生姜丝，水豆腐以及鲫鱼，先把水豆腐清洗干净切成小块状放到锅中，再加入适量的清水，小火慢慢的煮好以后鲫鱼宰杀以后清洗干净放进去，加入生姜丝以及精盐，一直煮到鲫鱼熟透，加入适量麻油精盐调味，趁热的时候吃，止痛效果，消炎作用，下火效果都非常不错。
4、沙参鸡蛋汤
可以准备一些沙参，几个新鲜鸡蛋以及冰糖，先把鸡蛋洗干净以后放进锅中，加入清水以及沙参一起慢慢的煮，鸡蛋煮熟以后把外面的壳去除，再放到锅中煮上半个小时，加入一些冰糖汁调味，能够达到一定的缓解作用，能够让智齿发炎问题消失的速度更快一些。
5、凉拌苏叶菜
准备红椒，青椒，紫苏叶，香油，盐以及葱，先把紫苏叶清洗干净以后切碎，把香油食盐添加进去搅拌均匀调味，当做凉拌菜来吃，可以解决智齿发炎问题，也能让咽炎问题得到一定改善。
智齿是什么：
智齿又叫做尽头牙或者第三磨牙，是恒牙列中最后一颗萌出的牙齿，一般在成人18岁以后开始逐渐萌出。一般从一侧的中期牙数向后数是第8颗牙齿，由于智齿不能正常萌出，或者萌出后位置不正，所以一般又叫阻生智齿。
阻生智齿最常见是不能够完全地萌出或者是只能部分萌出。这种萌出不全的情况，会导致智齿与龈瓣之间形成一种盲袋。由于智齿位置在最后由于清洁不到位，就会在盲袋内有食物残渣的堆积，进而引起炎症，导致智齿冠周炎的发生。智齿冠周炎主要表现为智齿的反复肿胀以及疼痛，进而影响咀嚼。智齿冠周炎最有效的治疗方法是在致使局部的冠周进行冲洗。
由于智齿的变异比较大，包括牙根和牙冠的变异。因此在智齿拔除之前，一定要拍摄X光片，查看智齿、牙根的数目以及歪曲的程度。 消炎后如果该牙的位置不正，就需要拔除。如果该牙位的智齿比较正，而且同侧的对颌牙齿也具有咬合功能，这时就可以进行保留。还有一种情况是阻生智齿倾斜长，它容易引起第二磨牙的龋坏，这种情况需要及早地拔出阻生智齿。
长智齿牙痛要怎么办：
长智齿，一般情况下从十八岁开始。长智齿，什么叫智齿？就是人类的第三磨牙，我们正常情况下牙弓二十八颗牙是每个人都有的，是指第三磨牙，每个人个数不一样，有的人不长一个都没有，有的人长四个，这样加起来就是二十八到三十二颗牙。人类由于食物的精细化，咀嚼功能是退化，导致我们的颌骨体积逐渐缩小，因为牙齿的数目和大小不变。所以，智齿就容易阻生，长了智齿阻生以后，会导致局部的发炎，抵抗力低的时候会导致局部肿胀。
智齿开始长的时候是十八岁，它阻生的方向是不一样的，有的智齿是横着长叫水平阻生，有的往颊侧长叫颊侧阻生，有的是正位的。所以呢，长智齿的时候，发炎以后，我们需要局部的进行处理，局部应用消炎药、止疼药，控制炎症以后需要进行检查，智齿是什么位置，如果是阻生的不是正位的，并且对邻牙挤压比较重，还是建议拔除。
总是发炎的智齿要怎么办：
总是发炎的智齿，我们还是建议拔的。因为总是发炎，局部纤维化。另一个，它总是发炎，说明他位置肯定是不正常的。对于人体的危害还是比较多的，一个是它会影响邻牙挤压邻牙，引起七（第二磨牙）的外吸收，或者是和七（第二磨牙）引起食物嵌塞，所以我们要建议拔除。我们这个智齿为什么会发炎呢？
我们要分析一下，可能原因是我们人类，牙齿的个数是二十八到三十二个，有的人长一个智齿有的人不长，有的人长四个，所以是二十八到三十二个，颌骨的体积在缩小，牙的体积是正常的。所以，智齿在萌出的时候因为它是最后一个萌出的，容易出现各种方向的阻生，就没长出来，没长出来以后，在机体正常的情况下，有的时候是没有症状的，但抵抗力低的时候，就会引起牙龈发炎的肿胀疼痛。如果正位的智齿拔不拔都可以，如果阻生的各向阻生的智齿经常发炎，还是建议早期拔除，防止对七也就是第二个磨牙产生的损害，因为有的时候损害是不可逆的，对七产生损害，甚至可以造成七的一个连同拔出，所以总是发炎的智齿还建议早期拔除。
拔智齿的利弊是什么：
智齿，我们看情况需不需要拔，因为正常人的二十八个恒牙就从中切牙到第二磨牙是二十八颗牙长的，有的人长智齿有人不长智齿，不长就是二十八颗，长四颗就是三十二颗，上边两颗下边两颗，不同智齿处理方法是不一样的。如果上边第三磨牙长出来下面没长，上八个和第二个之间，就会有食物嵌塞，所以建议早期拔除。
下颌智齿更容易阻生，就下颌第三磨牙，阻生的位置可以由各个方向，阻生以后还容易引起牙龈的发炎，而且我们常见的就是阻生的智齿可以引起和第七之间，和第二磨牙之间的食物嵌塞，导致第七颗牙也就是第二磨牙的一个龋病，牙周病甚至拔出，所以我们对于下颌智齿经常发炎的更建议拔出，这是他的利。拔除智齿实际上弊，就是当时对下颌阻生智齿，它是一个小手术，需要去骨缝合，所以对于病人来讲可能创伤比较大。当时的创伤比较大，但是对于从保护第二磨牙，也就是一定要保留的第七颗牙来讲，肯定是利大于弊的。
我们还是建议下颌的阻生智齿，如果经常发炎还是建议早期拔除的。
智齿拔除后会在牙床形成拔牙窝，因为牙齿是长在骨头中，所以会有软组织以及骨头的缺损，这个缺损正常情况下不需要特殊的处理，三个月内可以完全愈合。但是部分患者在吃食物时会感觉食物嵌入牙窝，拔牙洞一直没有愈合，如果三个月拔牙窝仍然没有完全愈合的患者，应该去医院就诊，让拔牙大夫检查诊断，根据具体情况加以解决；另外在患者拔完牙后应该使用漱口液，每天吃完饭的时候勤漱口，将存入拔牙窝的食物残渣漱出来，避免它的炎症，促进患者更快的愈合。