皮肤上频繁长痘时，采取一些措施调理，可以促使痘痘尽快消退。比如多吃水果、蔬菜等清淡食物，通过日常调饮食调理能促使痘痘尽快消退；改掉不良生活习惯，也有助于痘痘的消退；采取中药、食盐、芦荟汁等偏方进行调理，也有祛痘的效果。
经常熬夜，睡眠不足；经常吃辛辣刺激食物，饮食结构不合理；皮肤油脂分泌过多，不注意皮肤的清洁，毛孔堵塞，等都可能会让脸上频繁的长痘痘。当脸上布满痘痘时，不但会出现肿痛不适症状，而且还特别影响美观，所以需要及时采取一些措施调理，促使痘痘尽快消退，那么，皮肤长痘怎么调理呢？
一、饮食调理痘痘
饮食结构不合理，经常吃高油、高脂、辛辣、刺激的食物等，会刺激皮脂腺过度分泌，导致痘痘出现。所以皮肤上长痘痘后，一定要注意合理饮食，多吃水果蔬菜等清淡的食物等调理，促使痘痘尽快消退。
二、生活调理痘痘
不良的生活习惯也容易导致痘痘频发，比如经常熬夜、不注意个人卫生、情绪起伏比较大等。要让痘痘尽快消退，应该改掉这些不良的生活习惯，保证充足的睡眠时间，做好皮肤的清洁工作，适度的解压，保持心情愉快等，有利于痘痘的消退。
三、偏方调理痘痘
1.中药祛痘
皮肤上长痘痘时，可以把郁金、泽兰、玫瑰花、珍珠粉、薄荷、当归等中药研成粉末，浸泡在白酒中密封一周左右，去掉酒中的沉淀物。每天用清水将面部清洗干净后，用棉签蘸着这样的药水擦拭长痘的部位，并轻轻的按摩，5分钟后用清水洗净，可以清热解毒、活血化瘀、疏通毛孔，让毛囊呼吸畅通，痘痘就会尽快的消退，而且还能起到嫩肤增白的作用。
2.食盐控油祛痘
因为皮油脂分泌过于旺盛，导致痘痘频繁出现时，可以每次洗完脸后用，适量的细盐加上几滴水融化后，擦涂在长痘痘的部位，并用指腹从下往上做挤压式的按摩，等盐水变干后再用温水洗净，可以起到控油、祛痘的作用。
3.芦荟汁祛痘
把芦荟切成小片，放到锅中加水煎煮15分钟后取汁，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀，涂抹在长痘痘的部位，可以抗菌消炎、排毒养颜，不但能有效的祛除痘痘，还可以收敛皮肤，减少皱纹出现。
指甲凹凸怎么回事：
指甲的凹陷有很多种原因。很多种疾病都可以表现在指甲上，比如比较常见的银屑病，可以引起指甲的改变，可以有凹陷、凹坑、凹点。还有其他的一些疾病也可以引起指甲的改变，比如系统性疾病中的贫血，呼吸道疾病中的哮喘，还有营养不良，这些都可以引起指甲的各种病理改变，包括凹陷、凹点、横沟、都可以形成。根据不同的发病机制，可以针对性地选择不同的治疗方案。
举个例子，比如是由贫血导致的指甲病变，可以在血液内科进行贫血的治疗。
指甲上的月牙什么意思：
每个人的指甲的底部都有一些月牙形状的白斑，这个位置其实就是甲母质，甲母质的近端是被皮肤挡住，看不到，它的远端露出来，就会形成一个月牙形的白斑。指甲最初由甲母质生发，是白色的，只不过指甲一直生长就变成透明，就能看到甲床粉红的颜色。因为指甲中部的生长速度比较快，两侧生长速度比较慢，所以中间长得就比较快，就形成了一个月牙形状的白斑。
这个月牙是每个人自己特征性的特点，并不是一定和疾病有关。如果这个人的代谢比较快，这个月牙就可能比较多、比较长、比较大，如果这个人代谢比较缓慢，比如他有贫血，月牙就会比较小。
头皮屑多有办法吗：
头皮屑多是一个很困扰大家生活和心情的问题，头皮屑多并不是由单一的疾病引起，很多的疾病都可以起头皮屑增多，比如湿疹、皮炎、牛皮癣，也就是大家所说的银屑病，还有头皮糠疹，都可以引起头皮屑增多，要根据不同的病因来相应的处理。
比如最常见的脂溢性皮炎导致的头皮屑多，可以用一些治疗脂溢性皮炎的洗头膏，比如含有二硫化硒的洗剂，酮康唑的洗剂。一般是隔天清洗一次，来治疗脂溢性皮炎的头皮屑。如果是银屑病造成的头皮屑多，肯定要用一些治疗银屑病的药物，口服、外用的药物都可以进行治疗。在洗头膏的选择上，主要是用含有煤焦油的洗剂。
痘印去除：
痘印是痤疮比较严重的时候遗留的痕迹。痤疮又称为青春痘。痘印分为两种，一种是红颜色的痘印，而另一种颜色比较暗淡一些。总体而言，去除痘印可以外用药，可以使用喜疗妥、左旋维C这类的外用药。有条件患者建议做强脉冲光治疗，又称为光子嫩肤治疗。
如果痘印特别红，患者还可以考虑做染料激光治疗。但是大家一定要注意，痘印往往会伴有新起的皮疹，所以一定要在治疗痘印的时候同时治疗新起皮疹，可以使用外用药。如果皮疹严重的时候，还可以口服药。除此以外，患者一定要注意饮食、睡眠，不要喝酒、不要吃辣的食物、不要熬夜、不要涮火锅。
头上长红疙瘩原因：
头上长红疙瘩的原因有很多，主要分为炎症性和肿瘤性两大类原因。红疙瘩有大有小，大一点的疙瘩，或者是时间比较长一点的疙瘩，如果不是很痒，首先要考虑有皮肤肿瘤的可能性，在这种情况下，患者不要随意用药，最好做皮肤病理检查，等到明确诊断以后再做治疗，这是属于肿瘤性的原因。炎症性的原因分为几类，
第一种是头癣，是由于真菌感染。如果是真菌感染，患者主要是进行抗真菌治疗，一方面可以使用酮康唑洗头，另一方面可以外用一些抗真菌药物，比如最常见的特比萘芬软膏、达克宁软膏、酮康唑软膏。如果感染严重，还可以口服抗真菌药物，包括特比萘芬、伊曲康唑，伊曲康唑又称为斯皮仁诺。
第二种是细菌感染，主要形成毛囊炎。治疗毛囊炎可以外用消炎药，也可以口服消炎药。另外一类比较常见的起小红疙瘩的疾病是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎包括毛囊炎的改变，形成红疙瘩，也可以起头皮屑，所以治疗时可以外用酮康唑，就是采乐洗剂洗头，也可以外用希尔森来洗头。除此之外，饮食一定要注意避免食用辛辣刺激的食物，不要喝酒、吃火锅，也不要熬夜。