脸上长痤疮时要忌吃高油、高脂、高糖、辛辣的食物，鱼肉属于高蛋白食物，不会加重痤疮病情，所以脸上有痤疮时是可以吃鱼的。可以选择鲫鱼、鲤鱼、黑鱼、鲢鱼等鱼类食用，烹饪方法最好是清蒸或者清炖，避免吃麻辣鱼、酸菜鱼等重口味的鱼。
经常吃高油、高脂、辛辣、刺激食物等，会导致皮脂分泌增多，如果不注意皮肤的清洁，就可能会诱发痤疮。所以脸上长痤疮后，在饮食上需要多加注意，以免导致痤疮病情加重。各种鱼肉的肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富，所以许多人都喜欢吃，那么，脸上有痤疮能吃鱼吗？
一、脸上有痤疮能吃鱼吗
脸上有痤疮时是可以吃鱼的。一般脸上出现痤疮时，不可以吃高油、高脂、高糖、辛辣的食物，否则会导致皮脂腺分泌旺盛，加重痤疮病情。鱼肉是高蛋白食物，即使含有脂肪，也是不饱和脂肪酸，所以吃鱼肉并不会导致痤疮病情加重。鱼肉营养丰富，适当的吃一些有提高身体的抗病能力，也有助于痤疮的消退。不过脸上长痤疮的时候，要尽量避免吃麻辣鱼、酸菜鱼、水煮鱼、烤鱼等重口味的鱼肉，以免导致痤疮病情加重。
二、脸上长痤疮可以吃什么鱼
1.鲫鱼
鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒的作用，如果在脸上长痤疮时，适当的吃一些清蒸或者清炖的鲫鱼清热解毒，为身体补充营养，不但可以提高身体抗病能力，还也有利于痤疮的消退。
2.鲤鱼
脸上长痤疮时可以把鲤鱼和冬瓜、葱白一起煮汤食用，可以起到清热解毒、利尿消肿的作用，这对于痤疮的尽快消退也有很好的帮助。
3.黑鱼
黑鱼可以补脾利水、去瘀生新、清热祛风等，如果上火、血液循环不畅通等会导致痤疮出现时，可以清蒸黑鱼食用，也可以促使痤疮尽快消退。
4.鲢鱼
鲢鱼具有温中益气、暖胃、滋润肌肤的作用，如果是因为皮肤水油不平衡导致痤疮频繁出现时，吃一些清蒸或者清炖鲢鱼，不但可以满足口欲，还可以滋润肌肤，促使痤疮尽快消退。
重度痤疮怎么治疗：
痤疮一般分为4级。重度痤疮一般是痤疮里面最严重的一级，一般多是脸上囊肿、结节、瘢痕。重度痤疮如果没有进行及时的治疗，会造成面部的变形，形成萎缩性的瘢痕或者是增生性的瘢痕，给患者的容貌造成了极大的损伤。
重度痤疮一般在我们痤疮的指南里边，它所推荐的是口服异维a酸治疗，结合我们的光疗及外用抗生素的治疗。除此之外，患者还可以选择口服中药治疗及中药的外用治疗。中医的口服，也可以在重度痤疮里起到良好的治疗作用，我们要根据患者的体质，辨症使用药物。我们的中药面膜是一种石膏倒模，也可以在局部起到消炎、消肿、恢复痤疮的肿胀、渗出等作用。
总体来说，重度痤疮是痤疮里面一个比较棘手的症状。那么患者可能会不可逆的发生一些瘢痕、色素沉着，对生活造成了很大的困扰。患者要应该及时就医，进行正规的治疗，不可乱用药物，造成不可逆的不良反应。
祛痘印的方法：
痘印其实对应着我们临床上两种情况。
第一个就是只是颜色的改变，比如说红色的丘疹退下去之后，留下红色的斑疹，就是一个红色的痘印。还有就是痘痘消退之后有褐色的，或者说是棕色的，或者是黑色的色素沉着，这个它只是炎症的改变，造成的色素的改变，或者说是还有存在炎症，这种情况我们可以不用很积极的治疗，因为它大部分会越来越淡，经过半年甚至更长的时间它会消退的，所以我们成年四五十岁的人很少有说顶着一脸痘痘留的那种色素沉着，或者是红痘印，这个一般不会存在。所以你只要不着急，就让它慢慢退。提醒大家就是长痤疮的时候，不要轻易的去挤、抠，因为会加重炎症，那么它这个痘印留的就会重，退下去的就会慢一些。
还有一种痘印，实际上它是一种瘢痕，它就会高低不平的。那么这种痘印儿，因为它的本质是瘢痕，我们用药物很难有一个改善，我们主要是通过一种物理的治疗，可以做点阵激光。点阵激光之后，可以让这种增生性的瘢痕磨得平一些，那么这种萎缩性的瘢痕，通过这种刺激，让它的胶原增生，起到修复的作用。所以，痘印的种类不一样，有炎症、有色素、也有这种瘢痕，我们的选择处理的方法也是不一样的。
如何去痘坑：
痘坑就是痤疮之后留下的这种凹陷性的瘢痕，所以它的本质是一种瘢痕，那么瘢痕一旦形成以后，它是不可能完全去除掉的。因为咱们皮肤虽然很薄，但是它的结构是非常复杂的，最外面的是表皮，再往下是真皮，再往下是皮下组织。那表皮又分成了角质层、颗粒层、棘层、基底层，结构是非常复杂的。但是瘢痕就是一个胶原纤维和纤维母细胞，它的结构是非常单一的，它不可能逆转从一个单一的结构，重新分化成各种不同的组织和细胞。所以这个瘢痕一旦形成以后，是不可能完全去除掉的。但是我们现在有一些方法，能够让它得到一些改善，这种改善主要还是通过一些光电的治疗，比如说点阵激光。点阵激光就是把一些这种增生性的可以给它磨掉，给它去掉。
另外就是一些凹陷性的地方，通过点阵激光的处理刺激它会有一些胶原纤维的增生、纤维母细胞的增生，让它逐渐的变平一些，这样的就相当于找平的一个过程。所以痘坑一旦形成不能完全去除掉，但是我们通过这种光电的治疗会让它有所改善。所以痘坑我们处理实际上是没有一个特别完美的方法，最好的办法就是避免这个痘坑的形成。那么痘坑的形成是炎症性的痤疮，就是痤疮重的时候就会形成这个瘢痕，形成这个痘坑。所以，如果是痤疮比较重的话，我们一定要积极的治疗，不要让它形成这个瘢痕。
痤疮是什么：
痤疮又叫青春痘，是青少年好发的一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，其主要的病因是遗传、雄激素分泌旺盛、皮脂分泌增多、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊导管口异常角化。
由于雄激素分泌旺盛，皮脂分泌增多，毛囊导后异常角化，毛囊堵塞，分泌的皮脂腺无法正常排出，形成角质酸及白头粉刺。经过长时间的暴露与氧化，白龙粉刺变为黑头粉刺。左上丙酸杆菌繁殖，产生游离脂肪酸，游离脂肪酸，刺激毛囊和周围的组织，引起炎症反应。
痤疮，在临床当中有很多原因引起它，它在中医辨证里有肺胃的热盛，还有脾虚痰湿，还有肝郁气滞。所以从这几方面来讲，需要在饮食情绪以及休息方面注意。在饮食方面，不能吃一些辛辣的东西，比如年轻的人爱吃的一些麻辣烫，麻辣香锅，其实这些都是引起痤疮的重要因素。还有在临床研究当中，牛奶和甜食也是引起痤疮的重要原因。这些都要再注意。然后在其他方面要注意休息，一定要注意熬夜的问题。年轻人特别喜欢熬夜，熬夜其实是一种伤阴的一种习惯。当阴虚阴气不足的时候，阳气就会旺。阳气旺盛的时候，就是火热之邪比较重，会引起痤疮，这是一种阴虚阳亢的一种症状，还有就是痰湿，大量的吃甜食，以及牛奶会伤到脾。脾虚了以后，会形成一些痰湿在体内蓄积，形成痤疮。所以注意到就是饮食休息，还有就是在情绪方面，在现在临床当中肝郁气滞的病人比较多，那些痤疮的状态是一种小小的，不是特别大的脓包型，长的部位也是在两颊的部位，这种人往往就是比较爱生气，属于肝郁气滞，所以在情绪方面应该注意调节。