双腿出现酸痛时，可以多多休息，每天都应该保持劳逸结合的生活习惯，不要经常操劳过度或者是过度运动。如果血尿酸增多，导致关节炎和关节酸痛，可以由专业医生选择抗血尿酸的药物。另外，平时可以适当按摩一下腿部，减少腿部的负担和压力。
要是腿部出现酸痛的症状，可能会导致身体过度操劳，会出现各种各样的疼痛或者是活动困难等等问题，这对日常的生活是非常不利的。如果想要快点恢复，可以参考以下介绍，掌握正确的操作方法，让腿部重新恢复到健康的水平。
如果是过度操劳导致的，要多多休息，每天都要劳逸结合，不要让腿部受损加重。有些人确实是工作非常疲惫，每天都要熬夜加班，长期停留在同一个位置，没有足够的休息时间，腿部和肌肉的酸痛会比较明显。另外如果长期站立或者是久蹲，都容易导致下肢血液系统循环失调、血管堵塞等等症状。因此平时要适当活动一下到户外，因为跑步或者是散步，都有利于促进血液系统的恢复，减少腿部酸痛的问题。
如果是血尿酸增多导致的，引起关节炎或者是关节疼痛等等症状，可采用降血尿酸药物处理。有些人的血尿酸有明显的增多症状，容易导致关节或者是肌肉出现明显疼痛，也会影响骨骼的正常功能。这个时候可以在医生指导下，选择降血尿酸的药物来进行恢复，让血液系统重新得到调理，也能减少局部酸痛的问题。另外也应该要重视平时饮食，可以适当补充低嘌呤的食物，比如猕猴桃、苹果以及鳝鱼、山药，不要吃太多海鲜食物或者是芹菜、菠菜，更不能够喝酒。
适当按摩一下腿部，缓解腿部的压力，也能促进下肢的血液循环。如果腿部过度酸痛，可以采用中医按摩的方法，让腿部的压力得到充分的释放，促进肌肉性的代谢，将腿部的各种有害物质排出体外，也能有效缓解腿部发酸症状。
老年人腿疼怎么治：
在日常生活中，老年人经常会出现腿疼的症状。能引起腿疼的原因很多，常见原因如下：1、腰椎间盘突出、椎管狭窄或腰椎滑脱等腰椎病，可能会压迫神经引起腿痛，如果明确为腰椎病导致，需根据病情予以休息、消炎镇痛及营养神经药物、理疗等非手术治疗，而如果有手术指征，我们还是要进行微创或开放性手术，解除神经受压状况，缓解疼痛；2、下肢本身疾病，髋部、膝部的问题，比如股骨头坏死、髋关节发育不良、骨性关节炎、滑膜炎、韧带半月板损伤、创伤骨折等等，会引起腿关节活动受限，引起腿疼，同样需根据临床体征及影像学的检查判断是保守治疗，还是手术治疗，以达到缓解疼痛、改善功能的目的；3，血管方面的问题，如下肢静脉血栓、脉管炎、静脉曲张等等，需根据病情由外科及血管科医师进行处理，缓解疼痛。总的来说，老年人腿疼的原因非常多，一旦出现，应至正规医院就医，明确诊断，然后采取相应的治疗方法，切不可盲目的采取一些简单的方法来处理它，以免延误病情，造成不良后果。
老寒腿是什么：
老寒腿是指反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，天气变凉时症状明显加重。有人认为老寒腿是膝关节骨性关节炎，一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。在医学上普遍的共识是 “下肢动脉硬化闭塞症”即“风湿性关节炎”是老寒腿。是指当天阴下雨、气候转凉或受凉，膝关节冰冷且疼痛。因为膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，负担重，活动大，关节软骨容易磨损、破坏。随着年龄的增长，多数人出现高血脂、下肢动脉硬化斑块在动脉内壁上逐渐形成，向血管内增生、突起。随着斑块不断扩大和继发血栓，使血管变得狭窄，血流速度减慢，血流量减少。当狭窄达到一定程度，甚至使管腔闭塞，则供给下肢的血液不能满足需要，就会出现缺血而使下肢尤感寒冷。老寒腿患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
腿疼是否可以拔火罐需要取决于腿疼的病因，比如血管疾病导致的腿疼不能拔火罐，因为下肢血管疾病不能受热，包括洗腿、洗脚，也不能用太热的水；对于慢性风湿性或肌肉拉伤、损伤性的腿疼，拔火罐可能有一定的帮助。
腿疼患者是否可以喝酒取决于引发腿疼的原因。若是由于骨科疾病、风湿性疾病或血管疾病引起的腿疼，患者可少量饮酒，但不能多喝。对于风湿性疾病的药酒，根据不同的情况进行服用。最后，专家建议腿疼患者切记不可吸烟。