女生来月经的时候如果出现肚子疼的情况，可以喝上一杯热的红糖姜水，也可以用热水袋或者是暖宝宝对腹部进行热敷，或者是轻轻的按摩腹部，疼痛多半都能够缓解。若是疼痛比较明显，可考虑口服避孕药，再严重的话可以口服止疼药。
对于大多数的女生来说，进入青春期之后来月经是很正常的现象，这说明自己正在慢慢的走向成熟，而且也具备了生育的能力，是值得高兴的事情。然而经期肚子疼也困扰着不少的女生，每次月经期到来的时候都疼得死去活来，甚至影响了正常的生活和学习。那么女生经期肚子疼怎么办？
1、喝红糖姜水
红糖是一种大热的食物，而且还具有很好的补血功效，而生姜也是热性食物，在痛经发作的时候，可以用红糖和生姜煮一碗红糖姜水，趁热的时候喝下去，肚子疼的症状很快就能够缓解。
2、热敷腹部
经期之所以会肚子疼，主要还是因为宫寒导致经血运行不畅所致，这个时候可以准备一个热水袋，将其敷在小腹部位，也可以直接贴暖宝宝，这种对腹部进行热敷的方法能够增加血液循环，使宫寒的症状得以缓解，经血的运行也会变得流畅，从而有效的缓解痛经症状。
3、按摩腹部
来了月经之后，如果出现了比较明显的疼痛症状，可以试着将双手搓热，然后趁热的时候放到腹部，并按照顺时针的方向轻轻按摩。这个方法可有效的促进腹部的血液循环，并且能够使腹部的温度升高，进而在一定程度上缓解痛苦。
4、口服避孕药
若是疼痛较为严重，可以考虑口服小剂量的短效避孕药来缓解。这种避孕药当中含有雌激素和孕激素，能够在较短的时间内缓解痛经症状，不过一定要掌握正确的服用量和服用方法，建议先咨询专业的医生。
5、口服止疼药
部分女生经期肚子疼的症状会特别的严重，一般的方法难以缓解，此时可以考虑口服止疼药，一般建议应用非甾体类抗炎药，比如说布洛芬和阿司匹林。这类药物一般不具有成瘾性，但是容易引起肠胃不适，建议是在饭后服用。
哪些人比较容易痛经：
容易痛经的人，第一部分就是血液运行不畅的人，血液循环不好的，比如这些人她的月经颜色偏暗，有好多的血块，中医讲就是有淤血的这些人，我们说“不通则痛”，这一部分人容易痛经。
第二部分人就是体质偏寒、阳虚的人，血液循环它是靠气来推动，阳气不足以后不能温养，它的血液循环也会有问题，所以说保暖也是很重要的。
第三种人就是血虚的人，血液本身就少，它的流动也会差一些，表现为月经量少色淡，月经的周期比较长，月经老是后期，这一种人也会出现痛经。还有一种情绪比较急躁，比较易怒，属于肝郁气滞这一类型的，因为气没法正常地推动血液循行，就会出现血瘀，出现疼痛。上面这几种就是最容易患痛经的人。
痛经吃中药是有很好的效果，但是究竟多久能见效，还要因人、因病情而异。因为导致痛经的原因不同。所以，医生给痛经的患者开药时首先要对症治疗。如果是气血不足，应该补益气血。如果是气滞血瘀、经络不畅，应该疏通经络、气血。如果是由寒邪引起，就应该暖宫散寒。所以如果医生的辨证没问题，那么相应的用药也就会很正确。对痛经就可以达到一个很好的治疗效果。至于多久能见效还要看病人病情的轻重程度。因为痛经是多方面的原因造成。有些女孩子的痛经是原发性的，就是从第一次来月经就疼，这种的相对来说稍微难治一些。而有些女孩子的痛经是由于继发性的，就是其他疾病引起的。比如像腺肌症、卵巢囊肿、巧克力囊肿等，这种要以治疗原发病为主。原发病解决痛经也就会解决。所以药物到底多久能起效，有的人可以立竿见影，有的人就需要一定的时间。
像痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外，他可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部，就是肚脐以下正中线的部位，也就是任脉的穴位处放一个灸盒，大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部，像肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。再有像手上的合谷穴，还有下肢的三阴交穴，这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血，达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴，足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系，所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑，三个经络，所以一举三得。可以有效的疏通经血，达到止痛的目的。
痛经的人有这样几方面日常需要注意，一是调节自己的情绪。情绪要舒畅一些，尽量做一些自己喜欢做的事情，尤其是在月经前的一周左右。很多女孩子在经期都会有紧张的情绪，然后会变得比较急躁，爱生气。这个时候一定要注意梳理自己的情绪，让情绪调畅后全身的气机才能调畅，气调畅血才能调畅，才能够有效的防止疼痛的产生。再有就是饮食上要注意，一般在经前的一周，建议痛经的病人不要吃一些寒凉性、生冷的东西，要尽量吃一些温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶，姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血，所以对防止痛经是一个非常好的方法。再有就是要注意保暖，也就是小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为了漂亮去穿一些露脐装，那肯定会影响到月经，甚至会造成痛经。
痛经的中医治疗，一般有药物疗法和非药物疗法。药物疗法吃中药，假如月经周期准平时就不用吃中药，可以在每次来月经前的一星期或两星期开始吃药，然后等到下个周期时，同样是月经前一周、两周或十天左右吃中药，连续几个周期后就可以很好的调理或治愈痛经。非药物疗法有针灸、扎针、艾灸。药物疗法和非药物疗法同时使用效果会更好。非药物疗法还有脐疗、脐灸，就是拿一个能发热的盐包、盐袋、在微波炉里加热后放在脐部，这样对痛经的缓解也有一定好处，这是药物的外用。