睡眠障碍如果是原发性的， 是有可能会遗传的，如果是继发性的不会遗传。出现睡眠障碍是需要重视的，需要注意改善作息时间，不要给自己太大的压力，还可以吃一些猪肝，小米、灵芝等，必要时候就医治疗。
睡眠障碍很多人都没有听说过，不知道具体是怎么回事，其实睡眠障碍有很多症状的，而且严重类型也是不一样的。患者可能会出现过度嗜睡、睡眠惊恐、或者是睡眠出现呼吸障碍等。那么睡眠障碍会不会遗传？这个也是大家担心的问题。
睡眠障碍是有遗传可能的，但是睡眠障碍的发病因素并不明确，很多年轻的人也会患有这种疾病，如果父母当中有一方有睡眠障碍，那么孩子受遗传也是有可能的，而且没有男女差别存在，如果原发性的睡眠障碍，那么容易遗传，如果是继发性的睡眠障碍，那么是因为生活当中的矛盾，自身心理，环境因素造成的，这种情况不会遗传。
睡眠障碍的患者性格较为敏感，而且是很多疑的，大多没有自信心，做事情也容易由于，容易出现焦虑。患者是需要改变现状的，需要养成规律作息的习惯，睡觉前不要抱着手机，不要胡思乱想，这样就容易睡着了。患者平时也要养成爱运动的好习惯，这样也是容易睡着的。
如果压力比较大，脑力劳动多，或者是身体本身就体弱多病，那么就容易出现睡眠障碍。平时需要注意养成好的习惯，不要给自己太大的压力，要调整自己的工作，合理安排时间，这样可以预防睡眠障碍发生。
睡眠障碍的患者可以吃一些猪心，猪心有着安神、养心、补血的作用，可以治疗失眠、多汗，可以补充身体需要的多种矿物质，比如维生素、钙元素等。还有小米、灵芝，对改善睡眠障碍都有帮助，可以适当的吃一些。
睡眠障碍对身体会有很大的危害，可能会导致患者健忘、衰老、容易肥胖，此外患有高血压、心脏病的可能性也会增大。患者必要的时候要让医生帮助治疗，以免睡眠障碍会危及身体健康。
睡眠瘫痪症的原因：
睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，主要是表现为睡眠时处于一种半睡半醒的一种状态，能看到或者是能够听到周围的声音以及周围的影像，但是却无法动弹。多半出现在刚入睡时或者是即将要醒来的时候。多半它的原因是与人们的精神压力过大、工作劳累以及作息不规律，比如说睡得晚、起得晚或者是睡眠时间过少，再有睡前的一些剧烈的活动、情绪上的障碍，都会引起睡眠瘫痪症。出现睡眠瘫痪症大家也不要恐慌，也不要害怕，其实并不是什么器质性的疾病，有的人称之为这种睡眠瘫痪症叫做“鬼压床”，这是一种民间的说法，但是绝大多数在几分钟之内它就会缓解。
如果出现这种情况可以首先进行眼部的运动，比如说眼球的环视、旋转以及下颌、口唇的一些肌肉的运动，然后再逐渐恢复四肢肌肉的运动。预防方式：平时应该养成一个规律的作息时间，规律的一个生活习惯，避免一些精神刺激，保持一个良好的心态，这样就会很少发生这些情况。
睡眠障碍性疾病是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失。睡眠障碍从睡眠量和睡眠过程产生的异常行为可分为两个大方面。从睡眠量又可分为睡眠量突然过渡性增多:比如脑病变引起的嗜睡或者昏睡，和睡眠量变少。
在睡眠的浅睡期时会出现磨牙、不自主的笑、肢体不自主的抖动等；在中期的时候，容易出现睡眠梦话的状态；到了深睡期的时候，可能就会出现一些梦游的状态或者我夜惊状态，到了快速眼动阶段可能就会出现睡眠麻痹的症状。
心理因素导致的睡眠障碍如果影响到正常的学习和生活的状态或者不能去学习和生活，朋友或家人帮助无效的时候，就一定需要去专业的医院进行治疗。如果睡眠障碍给我们带来的痛苦可以自行调节摆脱，就可以通过自行调节解决。