产妇坐月子期间有很多小细节需要引起重视，首先坐月子期间可以通风，长时间处于密闭的环境中，也会不断的滋生细菌，但是在通风的过程中，不要直接站在风中，可以去其他的房间，另外也一定要特别注重于保暖，如此才能够促进产妇的恢复。
有很多老人都说坐月子期间首先不应该受凉，因此在月子期间的保护也是很关注的，有很多的老一辈在照顾产妇时很注意房间通风的方面，往往都会告诫年轻的妈妈不应该经常性打开房间窗户，以免受凉，但是年轻的妇女都不会这么选择，那么坐月子可以通风吗？
一、坐月子可以通风吗
产妇在坐月子的过程中确实需要通风，如果长时间处于密闭的状态环境中也会出现明显的细菌，这对于产妇的健康也会产生影响，所以就应该通风，可是通风也应该保证稳定的温度，一般应该维持在25度到28度左右，也能够有效避免炎热的季节出现中暑的现象，如果是在冬季坐月子，也需要特别注重于房间的温度，可以适当性的通风，但是在夜晚必须要紧闭门窗。
二、坐月子通风的关键
为什么要通风
不管哪个季节，妈妈在坐月子时，身上总会散发一些异常的味道，比如奶水的味道，又或者是汗水味等等，如果长时间紧闭门窗，没有良好的空气状态，很容易就会滋生细菌，这对于宝宝对于妈妈的身体健康来说，都没有任何的帮助，所以就应该通风。
怎么通风
产妇在坐月子期间需要通风，但是一定不要长时间的通风，在通风的过程中产妇可以去其他的房间，等到通风1~2个小时之后再回来，一定不要直接站在风中吹，否则也可能会出现明显的受寒现象。
通风注意事项
产妇在坐月子期间本身就比较虚弱，虽然需要通风也应该注意保暖，才能有效避免感冒的出现，为了促进身体的恢复，可以适当性做一些简单的活动，另外房间在通风的时候也应该避免直接站在出风口，否则很有可能会导致健康受到影响。
其实在坐月子期间，女性要根据自己的体质来判断，有些食物不能吃。像一些寒性体质的妈妈，平常又面色苍白，比较怕冷，口比较淡，大便比较的稀软，尿频，而且量多。这类患者在坐月子的时候是不能够吃一些寒凉的蔬菜水果，像西瓜、木瓜、葡萄柚、荔枝、柚子，还有香瓜、哈密瓜等等。如果是热性体质的一些妈妈，平常就有一些面红目赤、怕热、四肢或者手脚心发热、口干、大便干燥的，这类患者在坐月子的时候是不能够吃像荔枝、龙眼、苹果之类的。对于中性体质的妈妈平常也不热也不寒，这类女性在月子期间饮食上一般会比较的容易选择，可以食补或者药补交叉食用，没有什么需要特别注意的。如果女性在吃了一些食物之后，如果出现口干、口苦，就需要停一下，如果没有什么特殊的疾病，一般蔬菜水果在坐月子期间都是可以食用的。
夏天坐月子的注意事项比较多，比如新妈妈身上出汗时应该尽快的换掉一些汗湿的衣服，可以使用空调或者是风扇，但是要注意不能够直接对着女性来吹。很多人认为夏天坐月子的注意事项就是只穿上长衣长裤，门窗要紧闭，不能开空调，不能够洗头、洗澡。其实这些观点是不科学的。在夏天的时候天气比较炎热，可以使用风扇或者是手摇扇，在室内的温度最好以25度左右，这样可以给产后的妈妈一个比较舒适的环境，必要的时候也是可以开空调的，但是都不能够直接对着产后的妈妈来吹。在夏天坐月子的时候也是可以刷牙、洗头或者是淋浴的。如果因为出汗多身体不舒服，可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水来擦浴。另外室内的湿度最好保持在55%左右，而室内要注意通风换气，夏天坐月子的时候不宜紧闭门窗，要经常的开窗通风，保持室内的空气清新。另外在产后一定要注意避免过早的进行性生活，一般在产后一个月再进行性生活为宜，还有要穿宽松的并且舒适的一些软底鞋，不要穿一些硬的鞋底，另外要穿宽松的衣服，还有保证充足的睡眠。
坐月子的时候，有的妈妈说12天就可以，有的时候要出月子才行，那么到底坐月子后多久时间可以洗头，而事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威的人士给出一个统一的答案。一般来说，在月子里只要身体健康，情况允许，新生妈妈一般在产后一周左右就可以洗头。为了保险起见，女性如果没有什么特别不适的症状，或者是头皮特别痒，建议在产后两个周左右以后再洗头。根据身体的不同，妈妈们在生完一周或者两周之后就可以洗头，而不过在月子里洗头也不宜太频繁，一般每个星期洗1到2次就可以。在坐月子期间要注意不能够碰冷水，所以洗头的时候水温不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹风机来吹头发，应该先包住头发，然后再吹，以防头部受风。
如今还是会经常的听到老一辈的人在告诫产妇，生完孩子坐月子期间不能刷牙，因为他们会认为在月子里刷牙可能会患上各种月子病。其实这种观念是不正确的。女性在产后也是需要刷牙的，而且刷牙可以保持口腔的洁净，所以女性在产后可以刷牙，不影响身体的健康恢复。女性在月子里每天都会进食很多的食物，那么牙齿间、牙齿和牙龈的缝隙间含有食物残渣，也就容易引发细菌的滋生。如果每天不清洁牙齿，很容易诱发牙周炎，还会危害牙齿的健康。月子里的妈妈几乎每天都会吃很多的高蛋白、油腻的食物，这些食物的残渣非常容易诱发一些牙菌斑。如果不及时清洁，最终会引发口臭、口腔溃疡等一些病症，所以在产妇饭后一定要及时的漱口。月子里每天都要刷牙，只是要注意刷牙的时候不要用硬的牙刷，应该选择软牙刷。
大家都说顺产分娩虽然疼得厉害，但是好在产后身体会恢复的快一些。对于顺产分娩的妈妈的确比剖腹产妈妈身体恢复的要快，但是只要一不注意，就不是那么效果好。所以在顺产的时候，首先女性要注意饮食上的荤素搭配，要少量多餐，最好先多吃一些汤类的食物，不但好进食，还有利于哺乳期的哺乳。由于妈妈在生完宝宝以后胃口会不好，所以建议少食多餐，慢慢的进食。还有就是哺乳期，乳汁的分泌也和妈妈进食情况有关系。为了避免奶水的不足，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养的均衡，不要吃一些生冷的、辛辣的还有不容易消化吸收的食物，另外，一些寒性的水果也尽量的少吃，像西瓜，还有梨。另外在顺产坐月子的时候不宜快速的进补。女性这时候在三天内由于乳腺管还没有完全的通畅，所以也不要太急着喝一些催奶的汤水或者是补品，不然奶胀期是非常难受的。另外在顺产后坐月子要注意保暖，避免受寒，可以早些活动，要注意保持局部的清洁卫生。在顺产后的一个月内是避免房事的。