中药瓜壳很多人都比较熟悉，因为这就是果实成熟之后所收取的一种种子，所能够发挥的功效有很多，具有清热化痰的效果，也能够有效改善胸部烦闷等作用，而且还可以治疗各种不一样的疾病，所以如果出现相应症状时就可以适当性的使用。
中药瓜壳主要来自于植物的果实，这也是在果实成熟之后所收取的一种果皮，大部分都是在秋天的时候收取，然后去掉里面的种子，再晒干之后就可以发挥药用的效果，中医对于这一种中药还是非常认可的，只是很多人都不知道瓜壳的功效与作用有哪些。
一、清热化痰
清热化痰也是瓜壳所具有的一类功效，如果平时存在痰热咳喘等现象，就可以达到改善的作用，它味苦性寒，另外也可以发挥清润的作用，可有效去除肺热，达到稀释痰液的效果，平时在熬煮的时候比较简单，直接加入适量的清水熬煮即可，要想发挥更好的效果，也可以结合其他的中草药，譬如可以加上贝母，又或者加上知母等等，再加上这些中草药之后，就可以更快速的清热化痰。
二、利气宽胸
利气宽胸也同样是这种中草药所具有的功效，能够有效发挥清热化痰的效果，在治疗胸闷过程中有着很好的作用，平时如果出现胸部烦闷等现象，也可以使用这种中草药。中冶认为可以把中药瓜壳和其他的中药材放在一起治疗，能够有效达到更好的效果，譬如可以和半夏一起应用。
三、消痈散结
大部分的人都会知道中药瓜壳可以有效发挥消痈散结，对于人类所出现的各类肿胀现象都有很好的效果。平时治疗肺痈咳血时，可以直接把瓜壳和鱼腥草放在一起熬煮，能够有效达到很好的作用，治疗肠痈时，可以把中药瓜壳和白酱草等中草药结合在一起，虽然单独使用中药瓜壳也有一定的效果，但是要想达到双倍的作用，就应该和其他的中草药配合一起使用，整体的效果也会更加的出色。
实际上，在平常的生活当中，鸡汤也是非常好的一个食物。因为，它经过精心地调制以后，主要是经过一段时间的熬煮，大量的蛋白质都溶解，变成了氨基酸。所以，更适合人的胃肠道吸收，所以，鸡汤是非常好的一个食物。但是，由于我们现在生活水平提高，过去我记得老一辈的那些人还说，她坐一个月子甚至连一只鸡、两只鸡都没有吃过。可是，现在可能每天都想以鸡汤为主要的食物，其实大可不必。因为，在月子里头是为了增加乳汁的分泌，可能是以汤水为主要的，但是有些鸡汤，尤其是有一些，比如说过度的肥胖，就这种胖以肉为主的这种鸡，含油质相当高。所以，就是如果，根据你的具体的体质，应该适当的把这些油脂去除以后再喝。另外，这种汤水没有必要，非要天天喝，可以改成其他的肉汤、鱼汤。这样可能你接受起来会更好，更应该注意的是，不要认为月子里，一定要吃老母鸡。实际上，我们认为，为了下奶，为了促进乳汁的分泌，公鸡汤更适合在月子里饮用。但是，我们确确实实的知道，有很多的鸡都是机械化养殖出来，喂了大量的饲料，甚至还有一些药物的添加。所以，在你选择鸡这个食物的来源的时候，一定要是绿色的来源比较好。但是，如果遇到一些特殊的禽类疾病繁殖的时候，可能，你就要注意了，不要随便的购买，反而会造成污染。所以，一定要买正规渠道的，而且加工链非常完整这种来源的，而不是，随便在摊上，或者是在不正当的地方买来的，避免由于禽类的污染，带来的感染。所以，我们可以这样说，实际上，它是比较好的食物，可以食用。但是，没有必要天天的，大量的喝这种鸡汤和浓汤。
我理解，这个豆皮就是属于豆制品的一种。实际上，豆腐是我们中国人发明的一个非常好的食物。它把黄豆通过磨碎，采用各种各样的方法，来加工以后做成豆腐、豆制品，豆皮也好，豆腐丝也好，实际上，把它变换了各种各样的形状，更利于我们来食入。所以，更利于一些低蛋白血症的妈妈，还有一些素食的妈妈。她主要是为了从豆制品里头，来摄入一些蛋白质。所以，孕妇或者是产妇可以食用豆皮。但是一定要注意食物的来源，因为在一些小作坊里面，出售的豆皮儿是相当的不好的。尤其是在京津冀，尤其在河北的一些地方，我们看到小商小贩，就把它加工了以后就拿一个小白布一盖，然后就来推销。味道非常的香，吸引了很多很多的人。但是，这种食物，因为它不是一个大的厂商来加工的。另外，它也没有冷链的加工，所以保存就非常不容易，非常容易污染。一旦污染了以后，这种食物就非常容易腐败，甚至容易发生发酸、发馊。如果，出现了这种污染或者是已经变质，千万就不要吃了。因为吃完了以后，容易引起消化道的炎症，甚至引发腹泻，导致感染。另外，还有一些这种食物在加工的过程当中，为了防止它的腐坏，厂家或者制作的人会添加大量的盐分。所以，它有点味道过咸，如果你吃得过多，也增加了体内的氯化钠的摄入。所以，像这些都是应该注意。另外，还有相当一部分人对于这种食物的加工，都是以凉拌为主。可能在最初的哺乳期，尤其产褥期里头，胃肠功能没有完全恢复的时候，就不建议食用这种凉拌的蔬菜。而建议可以炖在汤炒到菜里面，加热以后再食用，可能会更安全。
减肥期间要保证营养均衡。很多朋友减肥期间只吃蔬菜和水果，这是不对的，这样会导致营养素不够，优质蛋白质不够，铁等矿物质摄入严重不足。所以必须要强调减肥期间，可以吃蔬菜水果，但是不能作为主要的食物来源。应该选择热量含量比较低的食物，比如柚子比很多水果的热量含量要低；蔬菜也同样，冬瓜含水分在96％左右，这种含有超高水分的蔬菜一定适合减肥期间吃；比如黄瓜、苦瓜，瓜类的热量比较低；比如番茄、小番茄，既可以当水果又可以当蔬菜，也适合减肥期间吃；比如生菜，生菜口感脆爽，也是不错的选择；还有萝卜也是不错的选择。一些含糖量很高的水果，比如荔枝、香蕉尽量不要食用，苹果、梨或者柚子、橙子都可以选择。总之在减肥期间，水果也只能摄入200克到350克，至多400克，相当于半个苹果的量；蔬菜在500克左右；还必须要吃其他食物才能达到均衡。
牛奶、酸奶对人体非常好，建议每天喝一定的量。在吃药的过程中是否可以喝牛奶和酸奶，其实在开药的时候咨询开药的医生是最简单的办法。比如沙星类的药或者与铁剂相关的药物，可能会建议与酸奶和牛奶相隔一段时间；吃完酸奶、牛奶，间隔两个小时以上再吃也可以。如果常年需要吃某种药物，医生又建议药物与牛奶、酸奶不要同时服用，在这种情况下牛奶中的营养素可以从其他方面得到。其实牛奶可以提供的，第一是钙，第二是优质蛋白质。鸡鸭鱼肉甚至大豆都可以提供优质蛋白质。乳制品是最好的补钙方法，因为特别利于消化吸收。如果现在暂时不能食用乳制品，其实绿色的蔬菜，比如菌类、豆腐，甚至鸡蛋中都含有钙质。可以更加注重膳食平衡，在牛奶以外吃鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜，每天保证半个小时的日晒。在这一段时间内，尽量争取在其他食物中补充一些钙质；如果暂停服药，再使用酸奶、奶酪、牛奶作为补钙的方式，其实也可以调和。
冬天到了，大家都知道可以多吃肉了，为什么呢？因为冬天的时候我们体表的血液循环减弱，而内脏的血液循环增加，所以消化系统功能是非常好的。那么中医讲春养肝夏养心秋养肺冬养肾，这个肾其实并不是说只有我们两个肾脏，它还包括生殖系统、免疫系统、泌尿系统，所以在冬天的时候我们可以选择一些新鲜肉类，牛羊肉都可以，但是不要吃得太多不要吃得太肥腻，可以适当的辛辣一些，但是不建议用太多的干辣椒做特别辣的菜，这样的话对胃黏膜也是一种损伤。那么这些优质蛋白丰富的一些食物可以帮助我们体内合成更多人体自身的蛋白质，也可以帮助我们合成更多的酶类、激素、抗体，所以对于提升免疫力是非常好的。那么，在冬天的时候还有一句话叫做冬吃萝卜夏吃姜。冬天为什么要多吃萝卜？因为我们冬天的时候往往会吃过多的肉类，而这些肉类中医讲他们都是比较温热的一些食物，猪、牛、羊肉，那么这些高蛋白的食物如果摄入过多的话，胃肠蠕动比较慢，肠道蠕动慢会导致便秘上火。很多人到冬天的时候便秘上火的情况比较多见，萝卜有非常好的通气的作用，膳食纤维的含量高，维生素C还有一些萝卜硫素，还有一些矿物质含量都是比较丰富的，它可以改善我们上火的症状。
所以，您冬天适当多选择猪、牛、羊肉的时候，一定要记着多吃蔬菜、水果、菌藻类的食物，蘑菇，海带这类的食物都可以适当的多吃。