也许在日常生活中都会遇到这样的情况，肠子发硬。发生这种情况的主要原因是人的肠道有问题，这会导致便秘并导致大便在肠道中积聚。饮食中的水分和纤维含量是预防和治疗便秘的关键，平时多运动，注意生活习惯和饮食结构。
身体内的骨头都被肌肉、脂肪、经络等覆盖。基本上，只有当骨骼外部的肉少时，才会明显的触摸到骨头，身体的其余部分应该是柔软的。尤其是腹部，正常情况下触摸是柔软的，如果体内有硬块总是让令人担忧，那么左边肠硬怎么办？
左边肠硬最常见的情况是肠功能差或慢性结肠炎，这会导致肠内容物积聚。导致腹部不适。发生这种情况时，大多数伴有便秘。在此期间，需要参加更多的体育锻炼和活动，以促进肠胃蠕动并促进排便。在饮食方面，需要多吃新鲜水果和蔬菜，以促进肠蠕动并改善便秘。
考虑到乙状结肠，会表现为左小腹硬肠。尤其是对于老年人，很容易引发习惯性便秘，因此在检查身体时很容易触摸腹腔中局部扩张的肠和粪便，并且会出现局部疼痛症状。应积极进行治疗，可使用温盐水灌肠和导泻，可减轻患者的不适感。对于老年患者，应多喝水，多吃蔬菜和水果以及粗纤维食物，这些食物会促进肠蠕动。还应注意腹部按摩，可以适当地下床，也可以大大减少便秘的发生，必要时还可以口服泻药。注意远离油炸食品，并避免辛辣刺激性食品。
注意平时服用的药物是否会引起便秘，而许多药物的副作用是便秘。经常服用药物的人应注意药物的说明，例如许多用于治疗高血压，冠心病，钙补充剂等的药物会导致类似的不良反应。如果因为用药不当，尝试更换药物，或避免服用该药物。
每天至少喝6杯水，但仅靠饮用水不能完全解决问题，也不能确保摄入足够的膳食纤维。为了有效预防便秘，每天要摄入不少于25克的膳食纤维。富含纤维的食物包括苹果、绿色花椰菜、梨、面条、各种豆类、李子、葡萄干、黑莓等。原则是经常吃粗粮，多吃水果和蔬菜。
肚脐左边按压疼什么原因：
肚脐左侧疼痛
1、有可能是慢性结肠炎，可能还伴有腹胀、腹泻、肚子咕咕响、便秘，或腹泻、便秘交替出现等。可能是饮食不当、不洁饮食、着凉等原因引起的。
2、可能是肠道对鱼类、虾、蟹、牛乳等高蛋白食物产生过敏，这些异体蛋白进入人体产生大量的组胺物质，引发过敏性反应。
3、可能是某些致病菌感染。如果滥用抗生素，导致肠道菌群失调，或出现耐抗生素菌株也会而引起的肠炎而出现肚脐左边按压痛。
4、也不能排除肾输尿管结石，如果是结石引起的，可能还有腰痛、尿频、尿急、尿痛、血尿等，伴消化道症状如腹胀、恶心、呕吐。
5、如果是女性，同时有下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，时轻时重，并伴有白带增多、腰疼、月经失调等，且往往在经期或劳累后加重，可能是附件炎。建议多喝热水，热敷，平时饮食要注意避免不洁饮食，避免刺激性过强的，过凉的食物，以清淡易消化的饮食为最佳。
肠炎的早期症状：
一、腹泻，因炎症刺激所致，程度轻重不一，腹泻为本病最主要症状，轻者每天3-4次，呈软便或糊状便，可混有粘液和脓血及伴肛门坠胀、疼痛、便意频繁、排便不尽的感觉，重者数十次或腹泻与便秘交替出现，早晨起床后腹泻及餐后腹泻最为常见；
二、腹痛，一般有轻度至中度腹痛，主要是左下腹或下腹阵痛，持续隐痛者也不少见，轻度肠炎患者多无腹痛或仅有腹部不适；
三、便秘，结肠炎患者大便秘结4-5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便；
除上述症状外，肠炎的早期症状还有腹胀消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等，严重者有可发热，心跳加速，以及衰弱，贫血，失水，电解质平衡紊乱和营养障碍等表现。
肠炎的症状：
肠炎的话有急性肠炎与慢性肠炎之分。急性肠炎一般是急性肠胃炎，通常是由于受凉或者是饮食不当等导致的，可以有腹痛，腹泻，呕吐，腹胀等表现，大便可以是水样，粘液样甚至脓血便等，可以伴有发热，畏寒，正是寒战等症状。慢性肠炎的话，一般主要表现为反复发作的阵发性的腹痛，腹泻为主，有时有腹胀，肠鸣，便秘腹泻交替现象，长时间发作可以有消瘦乏力等表现。
炎症性肠病的话，属于免疫系统疾病，除了有腹痛，腹泻症状以外，可以有肠道外表现，比如说轻中度发热，关节炎症状，或者是皮疹，口腔溃疡等等，有时可能会有肠梗阻，穿孔甚至癌变等并发症。另外，肠功能紊乱比如肠易激综合症等等，可以表现为腹痛，腹泻，便秘等等，这种情况主要与情绪有关。
小肠胀气怎么办：
小肠胀气的话，通常表现为脐周痛，腹胀甚至呕吐等等，进食后可以加重症状。出现这种情况还是首先需要明确诊断，可以查一下血常规，c反应蛋白，腹部平片，B超或者是ct等等，一般都有肠腔明显的扩张积气，甚至有气液平等现象，原因可能是腹部手术造成的肠粘连，回盲部或者末端回肠以及小肠肿瘤等引起。
如果出现这种情况，应该有高位梗阻现象，首先需要停止进食，住院治疗，治疗一般是以胃肠减压，抑制胃肠分泌，抗炎或者预防感染，营养支持，维持水电平衡等综合治疗。病情缓解后，可以进一步做大肠小肠镜检查。如果相关检查没有梗阻现象的话，可能是功能性消化不良等造成的，这种情况，首先注意不要受凉，饮食清淡，可以适当服用胃肠动力药物，比如说莫沙必利之类。
经常肠鸣是什么原因：
肠鸣是腹中肠蠕动引起的漉漉作响的表现，正常情况下，一般每分钟3~5次，声音低而缓和，一般听不到声音。在某些情况下，可以出现肠蠕动加快，声音变响等表现。出现异常的肠鸣音的话，通常是伴随其他疾病而出现的。可以是功能性的，也可能有病理性的。比如说胃肠功能紊乱如肠易激综合症等等，通常会出现阵发性的腹痛，肠鸣，便秘腹泻交替等等，另外，某些药物也会出现胃肠蠕动增加，而出现肠鸣现象，比如胃肠动力药或者是某些抗生素等等。
比如说急性肠胃炎，细菌性痢疾等等往往会出现腹痛，腹胀，肠鸣，腹泻，呕吐等等，这种时候长鸣次数增多，音调相对增高。如果出现肠鸣亢进，声音明显增高，或者呈金属音或者是气过水声等等，这种情况需要查腹部平片或者ct等等，可能有肠梗阻现象。