在生产之后，其实有很多的食物都应该引起重视，如果胡乱的吃，根本就没有办法补充营养所需，一般产后42天也可以吃西瓜，除此之外也应该多选择红色的蔬菜，黑色蔬菜，黄色蔬菜，还有杏色蔬菜，能够促进产妇的恢复，快速提升食欲。
产后42天很多的食物都需要引起重视，因为并不是所有的东西都可以吃，有一些良性的水果并不建议，而有一些人在产后发现自己总是很口渴，所以就想要选择一些西瓜或者是其他一些解渴的食物，此时也应该引起重视，那么产后42天可以吃西瓜吗？
一、产后42天可以吃西瓜吗
月子里这是可以吃的，基本上没有什么影响，而且西瓜中也含有丰富的营养物质，产妇如果可以适当性的吃上一些，还能有效补充所需要的营养物质，补充胎儿所需要的营养摄入，但是到底应该怎么吃，到底应该吃多少，也必须要掌握相应的技巧。
二、产后42天应该吃什么
1.红色蔬菜
番茄，红萝卜，红色的甜椒都属于红色的蔬菜，红色的蔬菜里面含有丰富的维生素c，能够让人感觉醒目兴奋，也可以快速的提升食欲，有效促进神经系统的兴奋。
2.黑色蔬菜
一般黑色蔬菜中都会含有丰富的铁元素，具有补血的效果，譬如海带，香菇，木耳等等，黑木耳中也含有多糖体，这是一种抗癌的成分，能够有效抑制肿瘤，所以产妇就应该适当性的吃上一些。
3.黄色蔬菜
黄色的甜椒，黄豆芽，南瓜，黄葫芦都属于黄色的蔬菜，里面含有丰富的胡萝卜素，具有延缓肌肤衰老的效果，而且对于肝脏也会有一定的保证，所以产妇就可以适当性的吃上一些。
4.杏色蔬菜
莲藕就是一种浅色的蔬菜，很适合产妇，可有效发挥消除瘀肿的效果，但是莲藕偏向凉性，所以产妇就不应该多吃，一般在产后1~2个星期可以适当性的吃上一些，另外最好是多吃一些具有补血安神效果的食物，譬如红糖，桂圆，花生等等。
坐月子其实是为了让产妇在这一段时间内得到适当的休养和恢复。好的食补或食疗能够帮助女性快速恢复到生产前，这些对于女性来说也非常的重要，经过调理能够将女性原先不好的体质慢慢的改变过来。正处于坐月子期间，女性身体的特殊性，不少人都非常的好奇，产后的新妈妈能不能看电视。针对这个问题，也有专家表示，产妇在产后的前十天最好还是不要看电视，因为女性刚生产完视网膜会出现水肿的情况，要等到视网膜水肿消失以后再看电视。视网膜会水肿是每个产妇都会出现的情况，不管是自然生产还是剖腹产，如果产妇在这段时间要看电视，很容易出现眼睛疲劳的情况，甚至还会造成视力下降等等。所以等过了产后的前十天，在看电视也不迟，不过需要注意的是在这期间也不要看得太久，否则用眼过度还容易造成眼睛的疲劳。
大家都说顺产分娩虽然疼得厉害，但是好在产后身体会恢复的快一些。对于顺产分娩的妈妈的确比剖腹产妈妈身体恢复的要快，但是只要一不注意，就不是那么效果好。所以在顺产的时候，首先女性要注意饮食上的荤素搭配，要少量多餐，最好先多吃一些汤类的食物，不但好进食，还有利于哺乳期的哺乳。由于妈妈在生完宝宝以后胃口会不好，所以建议少食多餐，慢慢的进食。还有就是哺乳期，乳汁的分泌也和妈妈进食情况有关系。为了避免奶水的不足，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养的均衡，不要吃一些生冷的、辛辣的还有不容易消化吸收的食物，另外，一些寒性的水果也尽量的少吃，像西瓜，还有梨。另外在顺产坐月子的时候不宜快速的进补。女性这时候在三天内由于乳腺管还没有完全的通畅，所以也不要太急着喝一些催奶的汤水或者是补品，不然奶胀期是非常难受的。另外在顺产后坐月子要注意保暖，避免受寒，可以早些活动，要注意保持局部的清洁卫生。在顺产后的一个月内是避免房事的。
女性在坐月子期间保暖是非常重要的。因此对于产后的新妈妈来说，尤其在寒冷的冬季，如何穿衣关系着不仅仅是漂亮，衣服更是与健康息息相关的。北方冬季天气比较寒冷，室内最好有很好的取暖设施。尽管室外比较寒冷，但是室内的温度比较高，也会非常的温暖。而南方气候比较温和，室内外的温差不大，室内温度可能比北方还低，因此新妈妈应该按照不同的室温标准，选择厚薄比较适宜的衣服，尽量选择内衣外穿的款式或者是家居服。要注意室温在12度以下的要穿薄棉衣，厚毛裤，室温在12度到15度的要穿厚毛衣、薄毛裤，室温在15到18度的要穿薄毛衣，棉质的单裤。如果室温在18-22度的要穿薄羊毛衫，棉质的单裤，如果室温在22到24度之间的，穿上棉质的单衣裤就可以。
产后护理假是指在妈妈生了宝宝以后，爸爸也能休护理假。护理假是男同胞们为护理生产配偶的一个特定的假期，国家并没有作出专门的规定，但是有一些地方法规对护理假还是有规定的。就拿贵州来比方，根据贵州省人口与计划生育条例的第60条来规定，就是指国家机关的工作人员，还有企业的、事业单位职工、晚婚的，而除了享受国家规定的婚假以外，增加婚假十天，晚育的除了享受国家规定的产假外，女方增加产假30天，男方享受护理假7天。在产假办理独生子女、父母光荣证的还会增加产假90天。接受节育手术的按照规定享受休假。在享受以上的规定，假期的时间，工资是照发的，福利待遇也不变，并不影响考勤、考核，晋级，晋职以及提薪等等。
在产后除了要照顾宝宝以外，爸妈的身体护理也是非常重要的。首先要注意个人的卫生护理，像传统的产褥期护理方法当中，对产妇的个人卫生健康一般都不太重视，比如因为害怕受风、受凉留下一些病根儿，不洗澡不洗头，害怕对牙齿造成损伤而不让刷牙。所以女性在目前一些科学的坐月子的时候，一般建议是可以洗头、洗澡、刷牙的，而只是我们要注意到避免受凉，避免损坏到自己的身体就可以。还有一个就是身体方面的恢复，比如身材、皮肤这些都是需要慢慢来的。产后身体的恢复，最重要的莫过于是子宫的恢复了。一般子宫的恢复，由孕期转变到非孕期，正常的子宫大小一般是需要六周左右的时间。另外女性还要注意乳房的健康护理，在产后半个小时内就一定要让宝宝尽快的来吸吮乳头了，这样能够促进乳汁的分泌，也有利于子宫的收缩。有的妈妈在产后不久就会出现乳头皲裂的情况，这时候要避免用肥皂水、以及洗剂来清洗，可以用温开水来清洗乳头，还有穿宽松的内衣，这样可以防止乳头的皲裂，必要的时候也可以涂抹一些修复霜，有利于乳房的恢复。