固定的月经期间极为重要，一般的情况下月经周期是在21天到35天左右，不过每个人体质不同可能也会有一定的差异，但是如果出现明显的异常现象，也就属于月经不调，首先应该多吃营养的食物，规律自己的生活，也应该保持良好的心态，预防受寒，如果长时间如此必须要积极接受检查。
正常的女性，每个月都会有固定的月经，但是有一些人可能时间并不是固定，有的时候会提前，有的时候会延后，要知道月经不调的出现对于人体的健康会有影响，而有一些人来月经之后，时间更是直接超过一个星期，往往也会觉得非常担心，姨妈周期多少天是正常的呢？
一、姨妈周期多少天正常
正常月经具有周期性，一般是把月经出血的第1天开始计算，到来月经的这一天就属于一个月经周期，一般都是21天到35天左右，平均是28天，但是月经的周期也算是因人而异，有的时候会提前，有的时候会延后。不过月经周期也有可能会少于20天，又或者是多余36天，那么这种人群只不过是占据10%左右。
二、姨妈周期不正常怎么办
1.保持良好心态
拥有良好的心态对个人健康很重要，月经不规律的出现可能和压力有关，所以首先就应该调整个人心态，保证良好的精神状态，如果月经已经出现不规律，更加需要保证良好的心态。
2.多吃营养食物
月经不规律的人群就应该多吃一些补血的食物，因为在月经期间就会不定量的排血，此时也应该多吃鸡肉、猪肾、红枣汤来补充所需要的血量。
3.规律生活
月经不规律人群，在适当的时间内也必须要多注意休息，不要长时间的熬夜，否则就会打破正常的生活规律，也可能会导致月经异常的现象。
4.预防受寒
月经期间不要冷水，冷手洗衣服尽量不要沾到冷水，也不要在雨中散步，以免身体受凉，不管什么时候都应该保持小腹的温暖，一旦在受凉之后就会导致月经不调。
5.接受检查
月经期间如果连续出血，并且好多天都没有任何改善，出血量比较大的情况下，就应该及时去接受治疗，或者这可能是一种妇科疾病所导致。如果发现月经出血量比较少，也同样需要积极的接受治疗。
撤退性出血一般来说是两种情况就是才会采用撤退性出血一个是月经好长时间不来我们会人为的给她用点黄体酮让她撤退性出血还有一个就是说月经老不干净子宫内膜又厚才会给她用撤退性出血。就是先给她黄体酮让她把血止住然后药物停了以后她就再次来月经如果说你撤退性已经来过月经了。然后过两天又出血那么如果说你是属于这个前一种，那么说明你还是一个月经不调就说你前面本身就是一个月经经常爱出血月血不干净才会给你使用撤退性出血。那么这个时候你要去到医院去看一下你的子宫内膜是否还是很厚那么这种情况它是还是一个无排卵性的功能失调性子宫出血的话它会再次会出现月经再会出现出血就属于还是属于你的月经不调
非生理期流褐色分泌物要通过几种情况去分析首先阴道严重的炎症可以出现少量的阴道的渗血或者是子宫颈的重度炎症。也可以会有少量的出血这个时候少量的出血排出来以后就会出现褐色的分泌物另外一种情况就是，出血是从子宫里边排出的首先如果是在月经间期的时候也就是排卵期的时候有少量的出血会伴随着鸡蛋清样的白带排出这种情况是经间期出血。如果偶尔这样一次可以观察如果是连续两次三次以上就要去医院找医师帮忙治疗，另外还有一种情况是怀孕孕早期的先兆流产的情况会有少量的褐色分泌物，由于前面一次月经的量可能会稍微有减少没有引起注意，会以为是正常的月经来潮但是有的女性在怀孕早期的时候会在每次月经来潮的时候会有少量的出血，这个在中医属于激经的范畴属于正常的现象所以经常会以为是月经来潮了，忽略了人身的发生的情况所以在阴道少量出血非经期的少量出血首先要排除妊娠，另外因为妊娠也会出现非经期的少量出血，而且合并有腹痛的一些情况建议阴道有褐色分泌物出现的时候建议大家去医院进行检查，确定病因然后进行对症治疗。
正常的月经期是不能超过七天三到七天之内属于正常范围如果让它快点结束如果是你要一个让正常的月经期快点结束这个我觉得好像不太容易做到啊就说我平时月经都是六七天但是我马上要出门了我想让它月经早点结束这个好像很难做到。如果说你是月经属于一个病理状态比方说已经超过七天了八天九天十天还没有干净这个你要让它赶紧干净的话那么它是可以到医生那边去看病。那么看你这个出血的原因是什么啊是你这偶尔这一次呢还是你每次来月经都时间长如果每次月经的时间都超过七天以上有的人甚至十天半个月才干净的话那么它也属于一个疾病，中医来说把它叫做经期延长它有各种的病理因素啊需要这样的如果说你是为了有什么特殊的因素让它赶紧结束正常要是正常的月经提前结束，这个不太容易做得到。
月经持续的时间我们把它称为待经期也就叫经期这个经期的时间呢一般来说是3到7天超过7天以上我们把它称为经期延长少于三天那么我们不把它叫经期缩短我们把它归类成为在月经过少里边。那么因为时间缩短它的相对来说月经的总量也会减少，那么这个呢也要看一个具体情况如果说你的月经周期非常准那么虽然你只有三天或者不到三天月经就干净了。月经期间比较短你的头两天月经量也还是挺正常的就说月经量比较集中这个问题呢也不是很大，如果说时间又短月经量又少这个一定要到医院去检查一下那么它引起月经量少的原因，有比方说最起码的话医生可能会让你检查一个做一个激素六项的检查看看有没有内分泌的改变然后看一下子宫内膜是不是子宫内膜偏薄所以这个要就要引起注意，如果只是一个时间偏短月经周期和量都还正常的情况下应该问题不大。
这个白带呢我们又把它称作阴道的分泌物啊，那么这个白带呢就是正常呢是量是不多不少颜色是白的，不稀不稠没有异常的臭味啊这个白带那么白带的量呢我们来说也是不能太多也不能太少它是受着这个人体的激素的。调节而出现它的这个具体的情况我们一般来说白带在月经前后就月经快来之前或者月经快结束以后还有在排卵期间，那么这个时候白带的量呢是相对增多的
它只要是没有异常的臭味没有伴随阴痒颜色不是特别黄啊，应该是一个正常的情况如果说白带量特别多。有的时候我都必须要用护垫啊或者是量特别少表现为阴道干涩或者是颜色特别黄
正常是白色啊，乳白色，透明色 或者有一点点淡黄这都是正常的啊如果特别黄或者有的甚至是黄绿色有异常的臭味啊。