腰椎间盘突出症治疗期间的护理十分重要。在急性发作期，患者要睡硬板床，做好腰部的保暖工作，饮食上要以清淡为主，患者还可以做一些腰背肌的功能锻炼来缓解症状，促进疾病的恢复。到了缓解期，患者仍要注意保养腰部，避免疾病的再次复发。
腰椎间盘突出症在生活中十分常见，特别是一些重体力劳动者或上班族，由于腰部承受了更大的压力，导致疾病的发生率比其他人更高。腰椎间盘突出症一旦发作，腰部以及腿部都会出现疼痛的症状，对患者的日常活动有很大影响。那么，腰椎间盘突出症护理的方法有哪些？
一、腰椎间盘突出症急性期如何护理
腰椎间盘突出症在急性发作期，患者要睡硬板床2~3周，以减轻腰椎的负担，同时一定要避免久坐，做好腰部的保暖工作，以免受凉。患者平时可对腰部进行热敷或频谱仪照射。饮食上则以清淡的食物为主，要多喝水，平时要多吃富含纤维素的蔬菜水果，避免发生便秘。要避免食物生冷油腻的食物，注意保持愉快的心情。
当疼痛有所缓解之后，患者可以开始做一些腰背肌的功能锻炼，以加强肌肉的保护功能。腰背肌的功能锻炼主要包括三点式支撑和五点式支撑。可从五点式支撑开始做起，待腰背肌功能有所加强之后再改为三点式支撑锻炼。锻炼应循序渐进，避免过于疲劳。
患者在每次活动时，腰部应使用腰部保护用具，要避免腰部突然受力，同时要掌握正确的下就要方法。急性期经过治疗，待疼痛缓解之后，患者即可回家休养。
二、腰椎间盘突出症缓解期如何护理
在腰椎间盘突出症的缓解期，患者要注意减轻腰部的负荷，避免让腰部过于劳累，尽量不要做弯腰提重物的动作。缓解期要加强腰背肌的功能锻炼，平时也要建议良好的生活方式，注意规律生活，多卧床休息，做好腰部的保暖工作，保持心情舒畅。饮食上仍要注意，要禁烟酒、避免肥甘厚味及苦寒生冷的食品，可以多食用一些滋补肝肾的食物，比如羊肉、大枣、动物肝肾等。
腰椎盘突出该怎么治疗：
腰椎间盘突出症是我们临床上常见的一个腰痛的原因，大部分的病人通过保守治疗都能够症状逐渐改善。我们临床上常用的治疗方法，一个是药物的治疗，头一个是非甾体类的消炎镇痛药，包括芬必得片、扶他林片，它的主要的作用是消除神经根的炎症反应，对症状改善会有帮助。中药这一部分，我们可以用一些活血止痛、通络的中成药，包括大活络丹。
外用药可以用一些活血止痛的外用药，包括狗皮膏、活血止痛膏。急性期的时候症状比较重的病人，有时候还会配合一些液体的治疗，比如说脱水的药物，甘露醇或者是甘油果糖，同时配合一些小剂量的激素，比如说是腺苷，比如说是甲强龙，它们的作用是消除神经根的炎症反应，同时消除神经根的水肿，对症状改善很有帮助。同时，我们还可以用一些神经营养的药物，比如腺苷钴胺，这也是临床上常用的一个药物，其他的治疗，我们可以用一些针灸、理疗、推拿的治疗方法，还有就是对一些症状比较重的，压迫比较重的病人或者是病史比较长，保守治疗无效的病人，应该考虑手术治疗。
预防腰椎间盘突出总的原则是尽可能避免或减少弯腰。一、生活中尽量保持身体直立。二、不长时间保持一个姿势，避免过度劳累。三、走路时多运用腹部肌肉。四、睡软硬适度的硬板床，饭后不长时间看电视。五、避免寒冷潮湿的居住及工作环境。六、经常锻炼腰椎。
腰椎间盘突出症的主要病因为腰椎退变和腰椎外伤。腰椎退变与年龄、长时间弯腰、重体力劳动等有关，如青少年长时间久坐学习。腰椎外伤主要见于急性腰扭伤、摔伤等，导致椎间盘纤维环撕裂，造成腰椎间盘突出，此种情况临床上较少见。
腰椎间盘突出症康复治疗在急性发作期应以卧床休息为主，卧床时间不应超过1周；活动时可借助腰围固定；理疗时禁用温热疗法。在恢复期时，可用温热物理治疗，改善血液循环。手法治疗以松动手法为主。进行腰背肌和腹肌的肌力训练，改善腰椎稳定性。
腰椎间盘突出症患者首先应避免坐矮凳或沙发。正确的坐姿应该是上身挺直、下颌微收、双下肢并拢，以使腰部处于相对松弛状态，减少劳损的机会。坐在有靠背的椅子上时，应在上述姿势的基础上，尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不致疲劳。