洗牙利大于弊，当然对牙齿好，因为牙结石被震碎了，炎症好转，出血也减少，甚至口臭好了很多，至于磨损可忽略不计，牙表有划痕特别细小，只能在显微镜下才能看得到，另外牙渍较多的，去除可能变白，洗的时候还能发现其它口腔疾病，比如蛀牙等。
很多人一提到洗牙，都有一个误区，感觉洗牙对牙齿的伤害特别大，还有一些网络信息和媒体鼓吹洗牙会伤害牙釉质等。但是同样也有很多人主张我们一年要洗牙一到两次，这样有益于口腔健康。那么，洗牙对牙齿好吗？
1、洗掉牙垢
洗完牙之后需要抛光，用的是软的橡皮轮，抛光膏在表面低速摩擦，小小的划痕消失，使牙齿变得光滑，一来抑制牙菌斑附着速度，二对牙釉质没有伤害。对比一下没洗的，牙结石已经将牙龈压迫到很低的位置，表面粗糙，牙菌斑只会堆积更多，牙结石越变越大，盘着你的牙齿，看似固定，实际上牙根漏出来，严重会掉牙。
2、消除炎症
很多炎症都是因为牙垢和牙结石引起的。洗牙能去除牙龈上的牙结石、牙菌斑、牙渍等，而牙龈内牙结石是看不见的，得超声刮治刮干净根部，不过得打麻药，正常洗牙是忍得了，除非牙结石特别多才会痛。牙渍不是超声波清除的，要喷砂手机加特制牙粉除去，磨损很小不用担心，另外备孕期做一次口腔检查，还能预防孕期冠周炎发作，有阻生齿要先拔除，洗次牙其实不亏。
3、防止牙龈萎缩
当我们吃冷热刺激比较大的食物是，牙齿如果感到一阵刺痛，那么有可能你的牙齿有了牙龈萎缩的问题。这个问题一般是由于牙结石太多造成的，长期牙齿清洁不到位，导致牙根积累的牙结石越来越多，牙结石占据了牙龈本来的位置，就会造成牙龈萎缩。所以洗牙在洗掉牙结石的同时，还能治疗和预防牙龈萎缩。所以整体来说，洗牙的利肯定是大于弊的。
晚上睡觉流口水原因：
我们口腔内有唾液腺的分泌，也就是分泌我们常说的口水，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候我们会有一个不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。到了晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，可能吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，咱们的肌肉都处在一个比较松弛的状态底下，控制口腔闭合的这些肌肉，同样也是一个松弛的一个状态。这样有可能造成这个夜间睡觉的时候，口腔是一个处在一个开放的一个状态下，这种时候就有可能导致口水从嘴里头流出来。
这个并不是一个医学意义上病态的表现。所以不用太过担心。我们能做的可以就是在枕头上垫一些枕巾什么的，避免口水造成床单，被罩这些沾湿了。还有就是可以多调整一下咱们睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的好一点，减少睡觉的时候流口水的发生。
正确的刷牙方法是什么：
刷牙，是每天我们都要做的，要求早一次、晚一次。尤其强调晚上这次刷牙，要正确选用的牙膏，配上软毛的牙刷进行刷牙。刷牙的方法有几种？
现在比较强调的，也是比较推崇的一种刷牙方法叫巴氏刷牙法。巴氏刷牙法，手持牙刷柄，牙刷柄的头部和牙呈四十五度，每个象限按照象限刷，可以控制好自己的习惯，比如从左上刷，牙刷呈四十五度，刷毛清洁牙龈和牙齿之间，一、两颗间隙上颤动，局部颤动，颤动距离一、两毫米左右，时间大概十秒。再把这一、两颗牙的牙间隙的部位清洁掉，十秒后再移到下一个位置，也就是半颗牙的位置不到，这个地还要重复上次上步的操作，也就是说每隔十多秒，挪到一个地，在局部进行颤动刷牙，每个部位刷完以后，比如刷完左上的唇颊侧，还要刷右上的唇颊侧一样的方法。我们注意到牙有几个面，要刷到某一个面，也就是唇颊面、舌面咬合面都要刷到。在刷前牙的时候，特别是前牙舌侧的时候不好刷，将牙刷竖起来，水平颤动刷牙。
在整个过程中，我们虽然要强调：第一，要刷到。第二，用力要轻柔。并不是力量越大，刷的越干净。而是要方法正确，也就是要重复注意牙齿要重叠，时间要到，建议牙齿刷牙时间要到三分钟。
洗牙后有哪些注意事项：
洗牙也就是老百姓所说的洁牙。洗牙是针对什么情况呢？就是对牙龈炎和牙周病的情况，去除牙石、牙龈炎和牙周病，是现在常见的疾病。特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的主要原因。牙周病严重以后，都可以出现松动、咀嚼无力，所以我们一定要重视这个牙周病。
治疗方法：首先是到医院是洁牙。洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，洗掉以后，如果经常洁牙的人实际上会觉得很舒服、很清爽。因为她牙都很健康，但如果说初次洁牙、不经常洁牙的人，洁牙后原本牙石覆盖的牙根面会暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至有的人会出门一遇到冷风就不舒服，这个时候我们要注意，回家后冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感。还有洁牙以后，出现冷热敏感大概两周，如果还不消除，可以到超市选择脱敏牙膏，像舒适达之类的，进行刷牙就可以了。
牙膏可以治疗牙龈出血吗：
牙龈出血是比较常见的一个临床症状，每个人可能都会遇到。它分为被动性出血和主动性出血。
被动性出血，比如早起的时候刷牙出血，或者是咬苹果的时候出血，或者比如天气比较干燥唾液有血丝，这几个症状都提示牙龈有炎症。牙龈有炎症才能引起牙龈的出血。所以这时候需要检查，如果有牙龈的肿胀就需要进行相应的处理。
主动自发出血，可能会合并高血压、贫血或者血友病之类的疾病，这种情况下，牙膏是起不到太大的作用。因为牙龈出血，就反应牙龈有炎症，市面上的牙膏，有一种是中草药牙膏，它里面加一些中草药的成分，说明书上写的可以促进牙龈的炎症消退。但是，它只是起到一个辅助的作用，在牙龈健康的情况下能防止牙龈炎的发病，但是一旦牙龈出血得了牙龈炎，更换牙膏的作用还是很小的。我们还是要分清病因，比如它是牙齿引起的，需要到医院去及时地把患病牙齿清洁掉，牙龈的肿胀和出血就会自动消除。