女性痛经，归根结底是寒冷劳累所致，女性在月经来潮时要注意保暖。注意饮食规律，避免辛辣刺激性食物，以及过冷过热的食物。其次，我们必须在日常生活中尽可能多地运动，尤其是通过瑜伽运动，对痛经的治疗有一定的作用。痛经时还可以热敷，按摩等方法缓解。
在月经期间，许多朋友可能会感到沮丧烦躁，但越是这个时候越要保持良好的心情，保持良好的态度并能够充分地休息。对于严重的痛经，需要看医生通过药物改善病情，严重痛经会影响正常生活，那么痛经的治疗方法有哪些？
1.热敷
保持身体温暖：在痛经情况下，保持身体温暖非常重要，特别是对于充血的骨盆区域。使用暖宝热敷，一次半个小时，即可缓解腹痛。并在痛经时喝些热水，或红糖姜水。
2.按摩小腹
适用于痛经，经前或经期下腹痛的症状。将手放在小腹中间，按腹部，并以大约10次/分钟的频率缓慢按摩，直到小腹有发热的感觉。
3.揉足三里
主治气虚血虚型痛经，症见下腹疼痛，面色苍白，神疲乏力等。用拇指的指腹，在足三里穴位上用一点力道按摩，感觉酸痛，持续按摩3分钟为一次。
4.平时多运动
加强体育锻炼：尤其是那些体质较弱的人，在通过饮食改善营养的同时，还可以配合一些轻度运动，例如走步。练习瑜伽具有缓解作用，也可以尝试不同的姿势，找到最舒适的姿势。
5.药膳
可以通过药膳调整月经：益母草煮鸡蛋，萝卜枸杞粥，艾草茴香蛋，蘑菇鸽汤；口服中药可从根本上治疗痛经，根据中医辨证论治的原则：发生痛经后，伴有腰酸，头晕等配合使用调肝汤；气血两虚证见：月经后，腹部隐隐作痛，伴神疲乏力等，配合八珍汤加减； 湿热型：经期腹痛伴有口臭等，用清热调血汤加减。
6.汗蒸
痛经既有先天因素，也有后天因素。汗蒸出汗可以促进微循环，修复受损的细胞，还具有温暖卵巢的作用。
痛经的原因：
痛经的原因有原发和继发，原发痛经常见的是前列腺素水平的问题，还有子宫内膜异位症的问题。继发的痛经，一般是流产之后或者是和一些盆腔的手术，剖宫产手术。
比如原发痛经，一般发生在青春期女性，来月经的时候会痛经，甚至有的会很剧烈，这种情况是对症，止痛效果就行。如果是已婚，然后有盆腔内异症，或者是有其原因引起来的痛经，那么就严重地腺肌症等等。该做手术的，比如我们腹腔镜下内皲裂疮，比如腹腔镜下子宫腺肌症的病灶切除等等，都是需要去关注的。所以痛经首先大家知道原发继发两类常常发生在什么样的人群，然后需要怎么去处理。所以痛经是这样来关注它。
痛经是怎么回事：
简单的来，痛经就是经期腹痛，有个别人可以表现为经前开始腹痛，也有的表现为经前经期和经后的腹痛。在一般来经期疼痛比较明显，严重可以引起疼痛性休克。
那么痛经分原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指激素水平的改变，前列腺素的释放，或者是精神紧张，心理因素等都可以导致。继发性痛经，一般是人工流产术后或者是剖宫产术后，还有引产术后等等，都可以引起继发性的痛经，可以表现为盆腔子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症。所以痛经它原因不同，它的表现可能会有区别。一般痛经，对剂对症治疗就可以。但是如果是病理性的痛经需要手术治疗可能。
痛经是什么引起的：
简单的来讲，痛经是由激素水平的改变，或者内分泌的改变。还有就是精神心理因素，紧张都可以引起痛经。另外就是人工流产剖宫产，还有阴道分娩，这些都可以在术后引起继发性的痛经，也就是继发了盆腔子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症，或者是卵巢巧克力囊肿。
总之是子宫的手术，可以使子宫内膜异位的其它的部位而引起痛经。不管是原发性痛经还是继发性痛经，主要表现都是经期的腹痛，也有极个别表现为经前或者经后持续时间比较长，严重的可以引起疼痛性休克，影响生活和工作。如果是继发性痛经，可能还需要一些手术的干预。
痛经怎么调理：
如果发生痛经，首先要看医生，了解痛经是原发性还是继发性，有无器质性的病变。如果未婚有痛经，这种情况，一般情况是对症治疗，如果是已婚的，要做妇科检查，了解有没有盆腔的触痛。另外做B超了解有没有子宫腺肌症或者子宫卵巢以及其部位的异常，比如卵巢巧克力囊肿等等，如果痛经严重，可能还需要手术干预。
如果是一般的没有发现器质性病变，那就需要药物来调整，对症治疗。比如消炎痛，或者是消炎痛栓。当然调理，那就是可以用和比如红糖水这些来帮助缓解痛经，严重的可能是需要药物来干预的。
痛经怎么办：
如果痛经不是很厉害，能忍受的情况下，不需要特殊处理，那就是要注意休息，注意调节心理，调节心态，局部也可以适当的理疗。腰部或者下腹部，同时痛经如果不严重的情况下，就是简单口服一些消炎痛止疼药对症处理就可以。
如果痛经比较严重，一定要去看医生。根据医生的检查，B超的结果，来决定进一步的解决痛经的方法。那就是手术，比如子宫腺肌症，卵巢囊肿，这些肯定要手术去除病因的。如果没有就是保守对症治疗就可以了。