桃胶营养丰富，性平、味甘，没有毒副作用，产妇适当的吃一些桃胶可以起到美容养颜、滋补营养、生津止渴、活血止痛、润肠通便的作用，对身体有益无害，所以产后是可以吃桃胶的。
桃胶素来都有平民燕窝的美誉，它含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，适当的吃一些桃胶可以起到很好的滋补作用。产后身体比较虚弱，正是需要补充营养的时候，有些产妇想吃一些桃胶调理身体，那么，产后可以吃桃胶吗？
一、产后可以吃桃胶吗
桃胶是桃树上分泌的树脂，是一种天然的滋补品，具有很高的养生保健作用。它富含蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养物质，而且性平、味甘，没有毒副作用，产妇适当的吃一些桃胶对身体有益无害，所以产后是可以吃桃胶的。
二、产后吃桃胶的好处
1.美容养颜
分娩会导致产妇身体内耗严重，再加上生产时失血，所以许多产妇会有面色暗沉无光的表现，气色也非常差。桃胶可以活血益气，增强肌肤的活力，减少色斑、皱纹的出现，所以产妇适当的吃一些桃胶，可以很好的改善肌肤的状态，起到美容嫩肤的作用。
2.滋补营养
桃胶中含有丰富的营养物质，对身体有很好的滋补作用，产妇身体比较虚弱，适当的吃一些桃胶为身体补充营养，有利于身体尽快恢复，所以产后可以适当的吃一些桃胶。
3.生津止渴
产后身体虚弱，可能会有出虚汗的表现，此时身体中就会有缺水的表现。适量的吃一些桃胶，还可以生津液，为身体补充水分，所以产后适当的吃一些桃胶能起到生津止渴的功效。
4.活血止痛
因为桃胶具有活血益气的作用，如果产后适当的吃一些桃胶，可以促进子宫收缩，有利于宫内的淤血、恶露的尽快排出。它还有一定的止痛作用，产后吃一些桃胶可以减轻腹部疼痛感。
5.润肠通便
因为桃胶可以促进肠胃的蠕动，促使肠道中的垃圾、毒素排出，所以产后适当的吃一些桃胶，也可以起到润肠通便的作用。
刚生产完的产妇一般身体都非常的虚弱，而且之前的生产会耗费很大的体力，必须在坐月子的时候好好的补充一下营养和体力，才能更好的产后恢复。并且在月子期间补好身体，也有利于奶水的产生，就是有利于宝宝。那么在产后吃什么好呢，女性在产后可以选择一些健康营养的食物，像小米、鸡蛋粥，把小米粥熬到浓稠，再加入鸡蛋液以后再煮，最后可以根据自己的口味加入一些红糖，可以补气活血，对于刚生产完后的产妇是非常适合的。另外，还可以吃参归黑鸡汤，把鸡煮到熟烂，然后再加入人参和当归，再煮半小时左右，再加入适量的盐，这样就可以来吃了，它的作用主要是补虚，尤其在产后一周的产妇是非常实用的。另外还可以吃鱼粒的虾仁汤，把鱼切成小块，和虾仁一起用淀粉搅拌，用荸荠切成小块，油热以后下锅翻炒鱼丁、虾仁，最后再放入鸡汤当中，加入鸡精和盐。鱼粒虾仁汤，主要是补充丰富的蛋白质，这些食物对于产后的女性都是非常适合的，有助于身体的恢复，有利于乳汁的分泌。
女性在产后由于会大量的出汗，所以在产后是可以洗头的。很多人认为女性在产后需要满月以后才能够洗头，其实这种认为是错误的。因为产妇在分娩的时候一般会大量的出汗，在产后出汗也会比较的多，再加上恶露不断的排出以及乳汁的分泌，身体一般都会比普通人更加容易脏，也更容易让一些病原体进入了体内。因此产后讲究个人卫生是十分重要的。在产后一般一周左右的时候，女性就可以来洗头了。在洗头的时候要注意保暖，而且洗头的时间不易过长，洗完头以后一般要立即的来擦干头发，防止受凉感冒，也不宜对着空调吹或者是风扇吹，还要多喝汤水来增强身体的抵抗力，所以女性在产后坐月子的时候是可以洗头的。
如今还是会经常的听到老一辈的人在告诫产妇，生完孩子坐月子期间不能刷牙，因为他们会认为在月子里刷牙可能会患上各种月子病。其实这种观念是不正确的。女性在产后也是需要刷牙的，而且刷牙可以保持口腔的洁净，所以女性在产后可以刷牙，不影响身体的健康恢复。女性在月子里每天都会进食很多的食物，那么牙齿间、牙齿和牙龈的缝隙间含有食物残渣，也就容易引发细菌的滋生。如果每天不清洁牙齿，很容易诱发牙周炎，还会危害牙齿的健康。月子里的妈妈几乎每天都会吃很多的高蛋白、油腻的食物，这些食物的残渣非常容易诱发一些牙菌斑。如果不及时清洁，最终会引发口臭、口腔溃疡等一些病症，所以在产妇饭后一定要及时的漱口。月子里每天都要刷牙，只是要注意刷牙的时候不要用硬的牙刷，应该选择软牙刷。
大家都说顺产分娩虽然疼得厉害，但是好在产后身体会恢复的快一些。对于顺产分娩的妈妈的确比剖腹产妈妈身体恢复的要快，但是只要一不注意，就不是那么效果好。所以在顺产的时候，首先女性要注意饮食上的荤素搭配，要少量多餐，最好先多吃一些汤类的食物，不但好进食，还有利于哺乳期的哺乳。由于妈妈在生完宝宝以后胃口会不好，所以建议少食多餐，慢慢的进食。还有就是哺乳期，乳汁的分泌也和妈妈进食情况有关系。为了避免奶水的不足，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养的均衡，不要吃一些生冷的、辛辣的还有不容易消化吸收的食物，另外，一些寒性的水果也尽量的少吃，像西瓜，还有梨。另外在顺产坐月子的时候不宜快速的进补。女性这时候在三天内由于乳腺管还没有完全的通畅，所以也不要太急着喝一些催奶的汤水或者是补品，不然奶胀期是非常难受的。另外在顺产后坐月子要注意保暖，避免受寒，可以早些活动，要注意保持局部的清洁卫生。在顺产后的一个月内是避免房事的。
一般在顺产后一个月时间，就是坐月子的时间，在这段时间要注意观察阴道流血的情况，如果出血超过两周，建议应该及时的复查。B超了解产后子宫恢复的情况，同时要注意休息，避免疲劳熬夜，避免寒凉、生冷的饮食，但是避免长时间的卧床不起，还要适当的活动，这样有利于促进子宫盆腔的恢复。还有就是在产后月子是30天，但是要身体完全的恢复，大约是需要42天。所以女性一般建议在产后42天的时候建议到医院进行复查，这样可以在医护人员指导下来进行身体更好的恢复。可以每天做一些简单的锻炼，或者是产后的体操，这样有利于身体的恢复，并保持了良好的体型，要尽早的给宝宝哺乳，也不要吹风受凉。