产后腹痛有以下几种原因，首先大多数妇女产后腹痛都是由于宫缩造成的。这种宫缩持续3-5天，使变大的子宫恢复到原来的状态，宫缩消失疼痛也就消失。还有一部分女性是生产以后，由于气滞血瘀导致的疼痛。产后的妈妈们常见的鼻骨疼、腰疼、膝盖疼等，常见原就是孕期长期的保胎或孕期的活动量的下降，身体的肌肉不足以支撑躯干，会产生相应部位的疼痛。产后体型的改变和激素的分泌逐渐的下降，这种松弛也会导致疼痛。
从怀孕到十月分娩，准妈妈可是经历了不少的困难，才能平安生出健康的宝宝。然而生产完，相当一部分的妈妈还要面对接踵而来的烦恼，那就是产后身体的疼痛，有时候痛起来真是苦了不少妈妈。那么，产后疼痛的原因有哪些？
1、产后首先面临的是肚子疼，原因是子宫在恢复，由于产后胎盘剥离后，子宫内部留下巨大的创面，所以在子宫恢复收缩时出现剧烈的疼痛。产后出现剧烈的肚子疼，一般在产后5到7天后可以减轻，最疼的时候也就是产后两三天左右，每天输液的时候医生还会加上缩宫素，让子宫加快收缩，促进子宫快速恢复。
2、妈妈生完孩子，腰酸背痛会突然间加剧，这跟妈妈产后的生理变化是有关系的。比如说生完以后，子宫还是大的，为了适应产后，妈妈的一些身体姿势会加重这种腰部和背部的负担，就会加重这种腰酸背痛。
3、妈妈一般产后42天就能基本恢复到正常的状态，但是有的妈妈症状仍然不能缓解，是因为这些妈妈开始有骨质疏松的表现，这个和妈妈的体质有关系。如果是这种情况，就要加强补钙。
4、产后的尾骨痛可能是分娩的过程中，有些妈妈的宝宝可能比较大，宝宝长时间呆在那个地方，尾骨在骨盆出口的地方，宝宝长时间受到压迫，引起尾骨的移位，再引发一些局部炎症，才出现疼痛的症状，还不排除有些妈妈之前尾骨是有损伤的。
5、无论是手臂痛，还是手指关节痛，手指活动不灵，都是腱鞘炎的一种，西医就叫做局部的腱鞘炎症引起的不适。这种本身是由于长时间的过度活动，或者是保持不正确的姿势所引起的。
6、产后关节这种怕冷、怕风以及导致的一些疼痛是孕期疼痛延伸而来的。由于身体分泌的松弛韧带的肽类，不可能在产后马上就恢复，所以可能会延续到产后。冷水和风吹可能会对关节、韧带带来局部收缩的影响，就会引发不适的症状，加重疼痛的感觉。
所以一般所说的坐月子要注意保暖，避免风吹，还是有一定道理的。因为物理方法都是可以解释的，当韧带或者肌肉受了外界突然的刺激以后，肌肉会收缩，痛感就会出现，而对于不同体质的妈妈来说，感受是不同的，有些妈妈的痛感会更加强烈些。
生产的时候，一般建议女性最好选择顺产，因为顺产产后恢复会比剖腹产更快，但是顺产会消耗更大的体力，所以在顺产以后要注意及时的补充营养，来尽快的恢复体力，才能够更好的照顾宝宝。那么顺产如何坐月子更科学呢？首先,在产后要提倡母乳喂养，并且要早开奶，多喂养。产后妈妈要尽早的开奶，第一次哺乳对宝宝和妈妈来说都是非常重要的，开奶越早，喂奶越勤，乳汁就会分泌的更多，而且早开奶还有利于建立母婴感情，也有利于产后恶露的排出、子宫复旧和恢复苗条的体型。另外，在月子期间要多吃一些温补的补血食物，像红枣连子，不要吃一些过于油腻的食物。另外，在产后要补充充足的睡眠，新妈妈在月子里要注意休息，尽量减少来宾的探访，充分的睡眠和休息，有利于产后身体的恢复。
水果是既美味又富含有多种维生素的食物，女性在生产后多吃一些水果，有助于身体的快速恢复。女性在做月子期间，一般吃些什么水果比较好？建议女性可以多吃猕猴桃、榴莲，木瓜，橄榄等等。猕猴桃被称为是水果当中的维生素之王，维生素的含量非常的高，而且有止咳、利尿以及通乳的作用。女性在坐月子期间吃一些猕猴桃，可以增加免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身比较性冷，注意在坐月子期间吃猕猴桃的时候，最好用热水来烫一下再吃。还有榴莲虽然臭，但是对促进体温增加、血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。另外还有女性为了帮助乳汁的分泌，可以吃木瓜，同时还有丰胸、减肥的效果，木瓜当中富含有维生素、纤维素等一些营养物质，可以和鱼汤一起来制作成比较美味的木瓜鱼汤。橄榄有生津止渴的作用，如果在哺乳期的女性多吃一些橄榄，可以帮助宝宝的发育，让宝宝更健康。
在产后女性出现恶露的时间也是不同的，每个女性的体质不一样，所以可能出现排恶露的时间一般也是不一样的。而正常情况下一般是产后三周就能够排干净，多的就是六周，少的是两周。如果出现排恶露的现象，并且出血时间较长，而且出血量比较大的时候，一定要到医院就诊来查明原因。妈妈也不用害怕产后来恶露，这种是正常的现象，其实是在排除体内一些不干净的东西。除了自然的身体排恶露，妈妈们也可以通过一些食物来帮助体内恶露的排出。排恶露的期间一定要注意个人的卫生，要勤换卫生巾，同时也要好好地观察恶露在不同阶段的现象。而如果发现异常，要及时到医院就诊，不要自己随便乱吃药，以免了影响哺乳当中的宝宝。
产后恶露不净，也叫做产后恶露不绝。产后恶露是产妇在产褥期的临床表现，它是一种生理的变化。产后恶露持续三周以上，仍然淋漓不断的我们就称为是产后恶露不净。引起产后恶露不净的原因，可能是组织残留宫腔感染或者是宫缩乏力。女性在妊娠月份较大或者是有子宫畸形、子宫肌瘤等一些原因，也可能会因为手术的操作技术不熟练，会致使妊娠的组织物没有被完全的清除，会导致部分组织物残留在宫腔内。这时候除了恶露不净，还会出现出血量增多，血液当中会夹有血块，并且还会伴有腹痛。另外女性在产后恶露不净，也有可能是宫腔感染，像因为使用卫生巾不洁，或者是产后不久就进行同房，性生活或者是手术的时候操作消毒不严密导致的宫腔感染。这时候恶露一般都有臭味，腹部还会有压痛，并且会伴有发热，查血象会出现白细胞升高的现象。而另外产后宫缩乏力，会因为产后没有很好的休息，或者是平素身体虚弱，也会导致宫缩乏力，恶露不净。
女性在产后半个月以后至三周以内，一般会有恶露的出现，恶露在产后一段时间开始排出，可是到了一定的时候会停止。很多的准妈妈会感到非常的困惑，他们往往很难分清楚恶露和月经之间的区别。在恶露当中一般会有大量的血细胞退化，蜕膜以及表皮细胞，而正常的恶露有血腥味，但是并不臭。一般来说对于不哺乳的产妇，通常在产后的6到10周就会来月经，而哺乳的产妇月经会稍微的延迟，来月经的时间也因个人的差异有很大的变动性，可能在产后2到18个月内都有时可能会恢复，平均是6到8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经会一直不光临，所以当心妈妈发现自己在3周以后的排出物仍然呈血样，并且带有异味的时候，最好到医院进行检查。所以产后恶露和来月经的时间上是不同的，女性应该注意区别。