随着现在人们的生活水平的提高，口腔的护理逐渐引起了大家的重视。其实，我们的口腔护理除了日常需要漱口刷牙以外，同时也是需要清理下舌苔以及牙间缝的，通过刷牙，清理牙垢，清理牙缝等等，这些都是很重要的，这些步骤都要仔细进行，以保证自己的口腔健康卫生。
口腔卫生特别的重要，很多的病菌基本都是由口腔进入人体，要是口腔清洁不到位，人体就会特别容易生病，口腔内的病菌是会破坏到人体的免疫防护能力的，这往往会让人的抵抗力下降。一般来说，在日常生活中一定要注意口腔护理，接下来就给大家介绍下口腔护理的顺序及注意事项。
口腔护理的顺序步骤主要包括：1.刷牙之前一定要先进行牙间隙处的清理，可以采用牙线以及冲牙器等等，通过按顺序把每个牙缝冲洗干净。2.使用水平震颤的刷牙方式刷牙，牙刷的话要和牙齿呈四十五度角，轻轻把牙刷伸入牙龈沟内，保证大概在每颗牙面刷八次左右，并且移动牙刷的时候一定要有重叠，不要出现遗漏。3.用牙刷轻轻地蘸一点清水然后再轻轻的刷舌面。4.反复漱口多次，然后把残留的游离菌斑等漱出。大概坚持在每天至少两次的口腔护理，这样的话就能够预防发生龋齿和牙周炎。
观察患者的口腔时，针对一些长期性使用抗生素以及激素的病人，一定要注意观察患者的口腔里面有没有真菌感染。有一些有意识障碍的病人或者是昏迷的病人的话是不可以漱口的，避免导致出现误吸的情况。另外就是要准备好各种口腔护理所需的用品，包括棉球、镊子、一次性手套以及无菌生理盐水等等。传染病人的口腔护理一定要严格地按消毒隔离的原则处理。避免对其他病人造成威胁。采用压舌板，避免在进行口腔护理时损伤舌头。按照先上后下以及先里后外的原则进行清洁。使用的棉球不能够太过潮湿，避免因为水分过多导致误吸，当口腔护理完毕后一定要清点棉球的数量，不要把棉球遗留在口腔里。
洗牙后有哪些注意事项：
洗牙也就是老百姓所说的洁牙。洗牙是针对什么情况呢？就是对牙龈炎和牙周病的情况，去除牙石、牙龈炎和牙周病，是现在常见的疾病。特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的主要原因。牙周病严重以后，都可以出现松动、咀嚼无力，所以我们一定要重视这个牙周病。
治疗方法：首先是到医院是洁牙。洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，洗掉以后，如果经常洁牙的人实际上会觉得很舒服、很清爽。因为她牙都很健康，但如果说初次洁牙、不经常洁牙的人，洁牙后原本牙石覆盖的牙根面会暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至有的人会出门一遇到冷风就不舒服，这个时候我们要注意，回家后冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感。还有洁牙以后，出现冷热敏感大概两周，如果还不消除，可以到超市选择脱敏牙膏，像舒适达之类的，进行刷牙就可以了。
牙膏可以治疗牙龈出血吗：
牙龈出血是比较常见的一个临床症状，每个人可能都会遇到。它分为被动性出血和主动性出血。
被动性出血，比如早起的时候刷牙出血，或者是咬苹果的时候出血，或者比如天气比较干燥唾液有血丝，这几个症状都提示牙龈有炎症。牙龈有炎症才能引起牙龈的出血。所以这时候需要检查，如果有牙龈的肿胀就需要进行相应的处理。
主动自发出血，可能会合并高血压、贫血或者血友病之类的疾病，这种情况下，牙膏是起不到太大的作用。因为牙龈出血，就反应牙龈有炎症，市面上的牙膏，有一种是中草药牙膏，它里面加一些中草药的成分，说明书上写的可以促进牙龈的炎症消退。但是，它只是起到一个辅助的作用，在牙龈健康的情况下能防止牙龈炎的发病，但是一旦牙龈出血得了牙龈炎，更换牙膏的作用还是很小的。我们还是要分清病因，比如它是牙齿引起的，需要到医院去及时地把患病牙齿清洁掉，牙龈的肿胀和出血就会自动消除。
怎样正确选择牙膏：
如何正确选择牙膏，是一个让大家都会感到困惑的问题。市场上、超市里，牙膏琳琅满目。在选择之前，要明确并不是说牙膏越贵越好，牙膏质量与价格并不一定成正比。市面上销售的牙膏主要分为普通牙膏和药物牙膏，普通牙膏主要起到普通洁齿的作用，如果牙齿没有什么特殊的情况就可以用。药物牙膏又分三种：1、含氟牙膏。2、中草药牙膏。3、脱敏牙膏。这三种牙膏应用于不同的情况，比如含氟牙膏是比较推荐的，如果牙膏盒上注明含氟含量，那就说明这个牙膏是有氟的，含氟牙膏适用于低氟或者中氟地区，或者龋敏感人群，比如儿童或者老年人。
中草药牙膏适用于牙龈炎症，牙周有炎症可以起到预防的作用。脱敏牙膏适合于比如牙龈萎缩、牙根面暴露，平时遇冷热风牙齿敏感的人。所以选择牙膏的时候要根据自己不同的情况选择不同的牙膏，而不是说盲目去选择贵的或者其他的。牙膏的选择，还要根据其成分进行选择。
含氟牙膏好吗：
牙膏分类有很多，可以根据自己的情况去选择。如果在生活在低氟或者中氟地区，或龋病高危人群，还是建议使用含氟牙膏。含氟牙膏里面的氟离子的浓度是百分之零点零五到零点一五，使用含氟牙膏以后氟离子释放，和牙齿表面的钙离子产生反应，产生一种抑龋反应物，可以促进釉质表面再矿化，同时氟离子的进入，可以防止牙齿表面的菌斑再沉积，抑制细菌的生长，所以使用氟化物牙膏一方面可以促进牙齿的再矿化，使牙齿本身特别坚硬。
另外，防止细菌的沉积，所以含氟牙膏的防龋作用是可以肯定的，这是它好的一面。中国居民健康指南也推荐在低氟和中氟地区使用含氟牙膏，但是三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。这是因为三岁以下儿童还不会含漱，再加上吞咽功能比较弱，所以害怕氟被误吞或误咽。关于含氟牙膏好不好？不好的地方就是人们说的，具有神经毒性或致癌性，但是在安全地正确使用含氟牙膏的情况下，比如每天两次，一次黄豆大小，不过量使用，是不会造成机体的氟含量超标，也不会引起致癌、神经症状，前提是正确使用。
嘴上起水泡怎么好的快：
这个嘴上起水泡最多见的就是单纯疱疹了，这是病毒感染性皮肤病；还有一种情况是过敏性皮肤病，嘴上起水泡唇炎，唇炎严重的时候就可以起水泡；那么这个还有一种情况就是过敏了，吃药过敏，嘴角上起一片红斑，红斑上起水泡。那么这几种情况都是长水泡的这个原因。
对于病毒感染导致的这个单纯疱疹，我们可以用抗病毒的一些药物，像阿昔洛韦，外用就够了，也可以局部，就是说我们口服上阿昔洛韦，外用阿昔洛韦就挺好。那么，对于过敏导致的这个水泡，比如说唇炎，起水泡，我们要注意饮食，吃的饭直接送到嘴里去，不要经过口唇，另外不要总用手去摸自己的这个口唇。那么起了水泡以后，我们可以用硼酸3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，我们再用一些激素类的霜膏来进行涂抹。那么最后，就是过敏导致的这种水泡，比如说像药物过敏导致的水泡，还有一些多形红斑，也可以出现这样的水泡，我们就要加上口服的抗组胺类的药物，外用也是用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，咱们再外用一些激素类的霜膏来达到一个治疗目的。这样的话就是说嘴上起水泡一般常见就是这几种情况。