很多女性有抽烟的习惯，来大姨妈期间如果抽烟那么就容易让免疫力降低，影响睡眠质量，也会让心脏疾病以及乳腺疾病的出现几率提高，来大姨妈期间可以适当的吃一些菠菜，多吃温暖身体的食物，这样才能让身体健康。
抽烟本身是一件非常不好的习惯，香烟里面的有害物质对身体内部的器官造成的伤害非常大，如果女性在来大姨妈期间还抽烟的话危害性就会更大。下面，就来看一下来大姨妈抽烟会怎么样。
女性来大姨妈抽烟就会让身体免疫力变得越来越差，容易让睡眠质量受到影响，月经延长，容易导致感冒的问题出现，来大姨妈抽烟还会让肺部疾病，心脏疾病，乳腺疾病出现的几率变得更高，香烟里面的有害物质会影响到荷尔蒙的分泌，让血液流动的速度变慢，血管收缩的情况也会受到影响，本身有痛经症状的女性在抽烟以后就会让这种症状变得更加严重。
女性在来大姨妈期间抽烟也会让雌激素的分泌受到很大的影响，因为香烟里面的尼古丁成分就会让黄体激素的分泌以及动情激素的分泌受到影响，让身体里面的酶类物质受到破坏，会让月经紊乱，而且对于胸部的发育也会造成很大的影响。
女性在来大姨妈期间可以适当的吃一些菠菜，里面的植物性铁元素含量丰富，虽然它的吸收效果不会那么好，但是可以和其他一些荤菜搭配在一起吃，能够让铁元素被身体更好地吸收，把菠菜和猪肝搭配在一起吃就很不错。
女性来大姨妈期间还应该适当的吃一些温补性的食物，像桂圆，红枣，红糖，鸡肉，羊肉等就非常不错，还可以适当的吃一些生姜，荔枝，板栗等食物，把身体里面的寒气清除，这样就能够让大姨妈更加正常。
女性来大姨妈以后还应该多吃一些容易消化以及提高食欲，健脾的食物，像紫米粥，面条，大枣等就是不错的选择，很多人在来大姨妈期间腰部疼痛食欲下降，那么饮食上面就需要特别注意，如果几个月都不来大姨妈，及时到医院检查，看看用什么方法治疗比较好。
上面介绍的就是来大姨妈抽烟的一些危害，女性在来大姨妈期间一定不能抽烟，否则就会对健康造成不利的影响，即便是没有来大姨妈抽烟对身体造成的危害也是非常大的，所以及时戒烟就很重要。
月经量多原因：
正常的月经量一般是30到80毫升，如果月经量过多如超过100毫升，往往就称为月经过多。一次月经量我们一般可能会拿卫生巾来形容，像大多数人一次月经量大概是10片卫生巾以上，一般不超过20片卫生巾；但是有的患者月经量特别多，往往可能都得需要用纸尿裤或者卫生巾半个小时就换一次，甚至有的患者月经之后可能血的速度会下降，造成贫血，这种就可以称为月经过多。
月经过多的原因也非常多，一般首先要明确一下它原因。我们可以做妇科检查和B超，观察她有没有什么器质性病变。比较常见的像黏膜下的子宫肌瘤或者是子宫腺肌症，这些都可能会造成月经过多，所以，通过妇科检查和B超就可以明确。
所谓月经不调，实际上就是指和正常的月经周期、经期、经量所不相符合的来自宫腔的这种异常子宫出血。目前关于子宫异常出血的临床上把它分为有两大类和九个小类型。这两大类分别是和子宫结构异常相关的异常子宫出血，还有一类和子宫结构异常无关的异常出血。在九个类型中间，包括了比如子宫内膜息肉、子宫内膜癌、子宫肌瘤、子宫腺肌症。另外还有比如排卵障碍相关性的异常子宫出血等等。所以针对月经不调，要通过详细全面的检查来查找原因，然后进行治疗。
我们首先要说一下汗蒸的话呢实际上它是通过热的疗法达到可以加速呢全身的血液循环所以有些女性认为通过汗蒸可以缓解痛经但是呢我们还是不太主张呢在经期呢来进行汗蒸为什么呢因为汗蒸呢我刚才说了它可以加速血液全身的血液循环但是呢它又可以导致呢月经量过多或者呢经期延长是吧再加上女性呢她在那个月经期的时候由于呢就是血是开放的抵抗力是下降的所以这时候汗蒸的话呢容易引起呢细菌的这种逆行感染出现妇科的炎症所以呢我们不提倡就是在经期呢来进行汗蒸。
来例假左侧腹部疼痛是怎么回事，这个情况就要判断是每次月经周期的时候都会出现，左侧腹痛还是偶尔出现左侧腹痛。如果偶尔出现左侧腹痛可以对局部进行热敷，如果热敷之后没有明显的缓解建议到医院去检查看看有没有附件炎。或者是其它的一些情况另外还有一点需要重视的是在月经期的时候出现左侧附件的疼痛情况可能是异位妊娠的发生。但因为异位妊娠着床在左侧附件的时候会出现腹痛以及阴道少量出血阴道少量出血会使人觉得是月经来潮，会有大意的情况，如果这个腹痛出现的比较严重续的胀痛或者是有严重的撕裂样的疼痛，之后会伴有肛门的坠胀疼痛是宫外孕破裂的征象建议尽快地就近医院去就诊。
我们多次提到过月经期间相对来说，那个机体的免疫力或者抵抗力比较差但是如果说你做一个正常的体检比方说我就是内科的体检，我抽个血呀测个血压做个心电图啊这些都没有问题但是如果说在月经期间肯定是不要去做妇科检查啊因为我们妇科检查应该都是要通过阴道去做阴道检查的啊绝对是不要去在月经期间去做妇科检查因为它容易引起这个生殖器官的一些炎症变成感染那么月经期间如果不是做妇科检查如果我就做一个超声波可以不可以。那么这一点最好呢不要在月经期间去做超声波倒不是说对人体有什么坏处因为它有月经血的排出，比方说你发现一个什么东西那它是血呢还是真的有什么异常所以容易误诊。所以呢一定要在月经干净三天以后再去做妇科检查或者是超声波。