孕妇高血压可以吃蛋白质含量丰富的食物，比如鱼肉、鸡肉、牛奶等都能起到降压的效果。同时适当地食用坚果类的食物也能有效控制孕妇的血压，其中榛子、杏仁以及核桃中含有的不饱和脂肪酸、微量元素都可以对降低血压发挥积极的作用，孕妇也可以通过服用海带、紫菜等海产等食物来降低血压。
高血压常出现于高龄孕妇中，主要表现为水肿的症状，有时还会出现胸闷、恶心等症状，甚至还会导致昏迷，则威胁到胎儿的正常发育，对于孕妇和胎儿的身体健康都是不利的。因此需要采取有关的降压措施，由于孕妇在怀孕期间，服用药物会有给胎儿带来不良作用的风险，一般可通过饮食调理，那么，孕妇高血压吃什么降压呢？
一、蛋白质含量高的食物
由于蛋白质可以通过促进人体钠元素的排出，有效保护血管壁，或者通过体内的氨基酸调节人体血压水平，因此适量食用蛋白质含量丰富的食物可以有效缓解孕妇高血压的症状。其中主要是指鱼肉、鸡肉等，每天早晚也可喝牛奶、吃鸡蛋，一定要选择优质的蛋白质食物，从而还可以保障胎儿的正常发育。
二、海产品
这主要因为海产品中含有丰富的镁元素，起到降压的功效，而且其中的钾元素也是较为丰富，可以对人体起到利尿和通便的作用，对于降压也起到积极的效果。常见的海产品有海带、紫菜，可以做海带汤或者紫菜汤，适当食用可以降低孕妇的血压，而且还具有丰富的微量元素，对于孕妇和胎儿的健康也是有利的。
三、坚果类
常见的有杏仁、榛子以及核桃、松子等，由于坚果类的食物含有丰富的不饱和脂肪酸，这对人体降压起到积极的作用，因此孕妇应该适当地食用坚果类食物。其中杏仁中的膳食纤维还能够发挥降血压的作用，核桃中的铬元素能减少肠道对胆固醇的吸收从而适合于高血压患者食用。由于坚果类食物脂肪含量也相对较高，因此要适量食用。
妊娠期高血压疾病和怀孕有明显关系。胎盘会释放出胎盘的因子，进入母体的血液循环，引起血管内皮的损伤，小血管痉挛，导致女性出现血压升高。一般血压升高出现于怀孕20周之后。大部分女性在分娩后12周之内，血压逐渐恢复正常，是一种生理现象。
妊娠期高血压疾病对孕妇和胎儿都有危害。可引起女性全身小血管痉挛，内皮损伤，引起各脏器缺血缺氧现象。对于胎儿可引起胎盘血管的痉挛，影响胎盘的血流灌注，出现胎儿生长受限、胎儿缺氧或胎盘早剥引起流产、早产。严重时可危及母儿生命。
妊娠高血压在若干年前或几十年前叫做妊娠中毒症，以前人们认为是水肿、高血压、蛋白尿这些，但是随着现在观念的进展，我们逐渐认识到水肿可能并不是它的主要表现，而它的主要表现是高血压加上各个脏器的损伤，这些脏器包括神经系统，比方说有时候会有头疼，还会影响到视力，有人就会出现视物不清就叫视网膜剥离，更严重的时候可能还会有上腹部的疼痛，还有腰痛、胎死宫内等。
妊娠高血压要终止妊娠吗：
因为每个孕妇的情况不一样，她既往有没有孩子，她的年龄，她丈夫的年龄，她的生育史，她有没有她的既往史，就是她以前有过什么疾病等等一系列的因素，都会影响到是否要终止妊娠的这个问题。就是说每一个孕妇，一旦在孕期发生了妊娠期高血压疾病，她可能都会面临这个问题。因为我们知道如果妊娠终止，这个疾病基本上就会停止，所以她不怀孕她好好的，她没有高血压，也没有尿蛋白。但是她一怀孕她就会出现这种情况，一旦这个妈妈她在怀孕比较早期的情况下，她出现了比较严重的情况，甚至我们评估已经有肝肾功能的损害，甚至已经非常严重的子痫，HELLP综合征甚至胎死宫内，那肯定要及时终止妊娠。
但是如果到了24周以后，尤其在我们国家在26周以后或者是28周以后，这个孩子出生体重能达到800克以上，究竟在什么时候延长孕周呢。这个时候就要和产科医生共同的讨论，也根据孕妇的年龄，既往有没有正常的孩子。其次，这次一旦发生早产，当地医院救治能力有没有。还有这个孩子，当时处于一个什么样的情况。如果是急症的情况，胎盘早剥了那不得不终止。所以这是有很多很多的准妈妈和准爸爸最为纠结的情况。因为她妊娠一终止，这个病病程就基本上会终止，但是如果不积极终止妊娠，甚至会影响这个妈妈。所以选择最佳的孕周，选择最佳的时机和方式来终止妊娠，要根据这个孕产妇本身的疾病情况，本身的条件。还有医院的条件，新生儿科的救治能力，甚至还有这个医院，对危重症孕产妇的一个抢救能力或者是高危孕产妇的ICU，外科ICU或产科ICU来决定她不同的孕周。
所以在我们国家它有最小的孕周。比如说有二十五六周，600克左右的孩子也有存活的，当然了因为这个妈妈过早的终止了妊娠，孩子发生了晚期的流产或者发生了早产，这也是我们国家早产率，发生率较高的一个重要原因。因为为了妈妈不得不终止妊娠，所以近年来我们国家的早产率成翻倍的增加，这也是对这个影响比较大的一个。但是究竟是在什么最佳的时节，最佳的孕周来终止，一定要和医生充分的沟通。
妊娠高血压的发病率是很高的，有糖代谢异常，有糖尿病合并妊娠的孕妇，体重超重，怀双胎的孕妇，怀孕期间羊水过多的孕妇，个子比较矮，曾经有过一次怀孕有过妊娠高血压疾病的孕妇，有自身免疫系统疾病的孕妇。这些人都很容易得妊娠高血压。