在腰椎手术后，通常在约一年的时间内取出内固定材料。固定物取出后，通常需要1-2周的卧床休息，恢复期要延长到4周，在恢复期间要多休息，避免长时间站立，走路，避免弯腰和承载重量。并在恢复期间结合适当的运动，以恢复腰椎功能。
现在，越来越多的休闲娱乐项目丰富了人们的业余生活，也有很多人每天充实繁重的工作，没有时间运动，不管每天生活方式如何，都难免有人换上腰椎疾病，很多腰椎疾病治通过手术治疗时，需要用钢钉固定，那么腰椎取钢钉要休息多久？
腰椎取钢钉后要休息多久：
对于患者进行腰椎内固定手术后，通常在取出钢钉后休息4周左右。因为拔出钢钉后，椎体内会留下钉孔，钉孔的存在会显着降低腰椎的硬度。 4周后，通过原始骨填充，钉孔面积将相对稳定，并且可以承受体重，并且可以逐渐降承受重力活动。经过腰椎手术后取出钢钉后，避免过早运动，以免导致腰椎穿刺的发生，这容易导致椎体塌陷，导致腰部有明显的疼痛症状。
腰椎取出钢钉手术，由于椎管和相关神经问题不参与手术，其实是一个相对较小的手术。对患者的伤害主要是肌肉和韧带的再次损伤。恢复时间是肌肉韧带的恢复时间，大约需要4周。手术后第3-5天，应鼓励患者起床活动和正确使用腰部，进行背部肌肉运动，大多数患者在半个月到一个月内，减少久坐和弯腰活动，基本可以恢复正常的工作和生活。
腰椎取钢钉后如何有利于恢复：
1.每天坚持睡硬床
硬床可以使腰椎平放在水平面上，避免因床的变形和弯曲而对腰椎造成压力，硬床有利于减少腰椎力，有利于术后恢复。
2.术后积极有效的下肢运动
由于长期的卧床和休息，下肢运动可以防止下肢肌肉萎缩和静脉血栓形成。可以在我床期间躺着时伸直双腿，举起双脚，然后逐渐抬起双腿，左右双腿交替。也可以躺下来踢腿，左右腿交替，不要动作太大，不要用力太大。
腰椎终板炎怎么治疗:
腰椎中板炎是由于腰椎间盘的退变影响了局部的稳定性，相互的碰撞而导致的一种无菌性炎症。
主要以腰部疼痛为主，如果不明显的症状一般是不用特殊治疗的，平时一定要加强对腰部的保护，注意保暖，避免进行一些腰部用力的事情，不要长时间一个姿势，不要长时间的弯腰，保持坐姿端正，做一下小燕飞及五点支撑，增强腰部肌肉，平时可以进行适当的热敷，按摩，以缓解肌肉的痉挛，改善血液循环，如果腰部有着明显的疼痛。
可以局部外用一些活血化瘀的膏药，口服一些非载体的布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，疼痛严重影响正常生活的可以采取曲安奈德注射液局部封闭或小针刀治疗，另外可以佩戴腰围以增加腰椎的稳定性。
腰椎增生的症状:
腰椎的增生主要是由于年龄，不良的生活工作习惯，坐姿不正引起的，轻微的腰椎增生是没有任何症状的，如果腰椎持续性的增生，可以出现腰部软组织的酸痛，僵硬和疲劳感，甚至有弯腰活动受限，如果增生压迫周围的神经根，可以引起下肢的麻木无力，压迫坐骨神经可以引起坐骨神经炎。
如果压迫椎管引起椎管狭窄，可以出现间歇性跛行，严重的可以引起下肢的肌肉萎缩和无力，轻微的腰椎骨质增生，可以进行局部的理疗，合乐夫口供一些非载体的止痛药进行针对性治疗。
平时加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性，如果已经压迫神经根或者导致椎管狭窄，严重影响正常生活，就需要及时的采取手术进行治疗。
腰椎压缩性骨折多久能愈合：
腰椎骨折愈合是一个复杂连续的过程，从医学上可以分为三个阶段，血肿炎症机化期大约是2周，原始骨痂形成期，成人一般需要3~6个月，骨痂改造塑形期需要约1~2年。完全愈合总共需要约1年半~2年半。骨折愈合有多种因素影响的复杂过程，其中有有利因素和不利因素。
具体分为：
全身因素，局部因素，不当治疗方法影响骨折愈合。
全身因素：
年龄，健康状况欠佳，特别是患有慢性消耗性疾病，如糖尿病，营养不良症，恶性肿瘤及钙磷代谢紊乱，骨折愈合时间明显延长。
局部因素：
骨折类型，骨折部位血液供应，软组织损伤程度，软组织嵌入，感染。
不当的治疗方法影响骨折愈合：
反复多次手法复位，可能损伤局部软组织和骨外膜，不利骨折愈合。切开复位时，软组织和骨膜剥离过多影响血供，等等因素都会影响腰椎骨折愈合。
腰椎骨质增生是怎么回事：
腰椎骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。
椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素。
治疗方法分为非手术治疗和手术治疗。
非手术治疗：
卧床休息；物理治疗和非甾体消炎药物可缓解症状，腰部肌锻炼，五点支撑法，飞燕式锻炼。
手术治疗：
应严格把握手术指征。
老年人腰椎压缩性骨折怎么办：
老年人因骨质疏松在轻微的外伤下就可引起骨质疏松性压缩性骨折。根据腰椎压缩的严重程度，有没有骨块突入椎管以内伴随脊髓神经损伤，来确定积极的治疗方案。如果是腰椎压缩性骨折不是很严重，一般认为还是可以选择积极的进行保守治疗的，需要严格的卧床休息保护。
经常的翻身，防止压疮的出现。翻身的时候要整个身体一块翻，千万不能扭曲身体的。预防下肢静脉血栓形成。应用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗就可以，一般保护一个半月左右拍片复查。根据骨折愈合情况来决定下一步的活动程度，但是对于腰椎压缩性骨折比较严重，伴有骨会突入椎管以内或者是脊髓神经损伤的情况，一般还是以手术为主要治疗手段的需要积极的进行切开复位内固定椎管探查减压术，无椎管和神经损伤还可采用微创手术治疗，如经皮椎体成形术和经皮椎体后凸成形术。
足跟骨刺，足跟痛。