荨麻疹这种皮肤疾病的发病率非常高，想要预防的话首先就得避免吃容易过敏的食物；再就是要做好周围的环境卫生工作，做好自身的保暖工作，另外有些药物需要在医生的指导下服用，并保证充足的睡眠。
荨麻疹是发病率比较高的皮肤疾病之一，很多原因都有可能导致病情出现，比如说抓挠皮肤，吃了过敏性的食物，受到了某些化学物质的刺激等。荨麻疹虽然不是什么大病，但仍然会给患者带来很大的痛苦，建议还是做好预防工作。那么如何预防荨麻疹？
1、不要吃容易过敏的食物：荨麻疹的出现和饮食不当有着很大的关系，吃了一些容易过敏的食物是诱因之一，比如说各种海鲜，或者是添加了过多人工防腐剂的罐头以及腌制食品。如果本身就是过敏体质，那么平时应该要尽量的避免吃这一类的食物，这是预防荨麻疹最有效的方法之一。
2、保证环境卫生：要预防荨麻疹的发病，还应该要注意保证室内外的清洁卫生，如果清洁卫生工作不到位，那么就会滋生大量的螨虫，发生荨麻疹的几率也会增加。另外就是不要养狗狗或者猫咪之类的宠物，这些宠物的毛发掉落之后也是会引发荨麻疹的。
3、做好保暖工作：身体如果说受了寒冷的刺激，就有可能会导致寒冷性荨麻疹。因此平时一定要做好保暖的工作，不要让皮肤长时间的被冷风吹到，也不要用冷水洗浴或者是到海水浴场去游泳，这样可以减少寒冷性荨麻疹的发病几率。
4、在医生的指导下服用药物：临床上很多的药物都有可能会引发荨麻疹，比如说青霉素，链霉素，磺胺类药物等，另外阿司匹林等解热镇痛剂以及感冒清等中成药也有可能会引发荨麻疹。所以患者在服用这些药物之前，最好事先咨询医生，在医生的指导下应用，如果用药的时候出现了过敏现象，需要立即停服。
5、保证充足的睡眠：如果想要预防荨麻疹，保证充足的睡眠也是很有必要的。睡眠质量好了，人的精神状态也会更好，而且身体的抵抗力也能够增强，这样的话就可以有效的预防荨麻疹的发病。
荨麻疹得病原因：
荨麻疹是一种变态反应，也叫急性过敏反应，它主要表现为全身的红斑、风团样改变，出来特别快，可能几个小时之内就会消下去，但是它可能会呈一个反复发作的状态。这种荨麻疹通常是由过敏引起来，首先要寻找一下过敏原。过敏原，无外乎一个是外界的过敏，第一个最常见的是和饮食有关系，比如吃了某些容易致敏的食物，或者是药物。再就是饮食，饮食方面就要寻找一下，检查是否和饮食有关系。
第二是环境的因素。环境的因素也有很多，比如空气中的花粉、尘螨，这些东西可能都是比较常见的致敏因素。
还有一种可能的原因是和接触有关系。接触的东西也有很多，比如接触了一些金属、化学的刺激，甚至一些物理刺激的因素，比如日光。有一种荨麻疹叫做物理性的荨麻疹，和情绪激动、紧张、压力，或者是摩擦、搔抓有关系，又称为胆碱能性荨麻疹。就是和环境、饮食、接触这些都没有关系，但是和自身的身体反应有关系。这些是外界的因素。内在的因素，现在认为荨麻疹的反复发作，主要考虑还是和身体免疫力下降有关系，所以患者才会对外界的因素容易产生过敏反应，导致荨麻疹。
荨麻疹的类型多种多样，有些人的荨麻疹是白天24小时都有可能发作，还有些人的荨麻疹是不定时发作，并不知道是什么时间，可能是白天，也可能是晚上，荨麻疹在晚上发作的这部分人可能是对螨虫过敏，夜间睡觉的时候接触到了被螨虫污染的床单或被罩，造成荨麻疹的发作。还有一些人和身体的状况有关系，夜间的阴气比较重，他阳气比较弱，造成了夜间荨麻疹的发作。
很多荨麻疹的患者都是过敏体质，会对很多的东西过敏，所以建议患者最好做过敏原的测试。曾经有一个患者做过敏原测试，发现他对苹果过敏，有荨麻疹的病人一定要远离过敏的东西。常见的引起过敏的食物有牛奶、鸡蛋、海鲜、鱼虾等，还有一些中医称为发物的东西，荨麻疹的病人要远离，如辣椒、花椒、姜、葱、羊肉等都会诱发或加重过敏的发作。
中医认为荨麻疹体质属于特禀质，他对一些特殊的东西有过敏，这种体质往往有气虚、气郁、血瘀或湿邪停滞，中医是针对这些病因进行治疗，如临床观察发现患者气郁或者湿阻，进行一定的干预跟治疗之后，患者的过敏症状就会明显的减轻，在体质得到改善的时候，小剂量的接触过敏原，就有可能不诱发过敏，过敏即便是被诱发，症状或发作的程度也比较轻，进行适当的治疗之后，病人体质可以得到改善，过敏的症状可以减轻，甚至不发作。
中药治疗是根治性的治疗，中医的治疗都是除病根的，是针对病因性的治疗，而不是针对症状来解决问题，但是绝对的百分之百疗效目前不太可能。中医进行的都是一些根治性的治疗,一般是对致病体质进行调理。中医在一定程度上可以根治荨麻疹。