出现口臭以后，可以吃的食物也有很多，可以吃一些蔬菜沙拉，生着吃效果也是不错的。或是喝点果汁，都可以去除口腔异味；其次是生嚼西芹，或是榨成汁喝，都有去除口的效果。或是经常吃水果，水果里含有的维生素C比较高，也可以缓解口臭。
口臭会影响我们正常的生活和人际交往，有的人由于自己有口臭，不敢开口跟别人说话，怕引起尴尬。患有口臭的人吃一些食物，是可以让你保持口气清新的，就算不能够彻底的帮助你消除口腔中的异味也能够减小，不让你的口气那么臭，一张嘴就能让人闻到难受的气味，那么得了口臭吃什么好？
1、蔬菜沙拉
有口臭的人，不妨生吃些食物，比如吃些水果沙拉或者蔬菜沙拉，都可以帮助缓解口臭，如果不喜欢吃沙拉，也可以喝点果汁，最好是新鲜刚榨出来的果汁，消除口中的异味是最有效的，患有口臭的人，生吃这些生菜和喝果汁，可以帮助你减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2、生嚼西芹
患有口臭不妨试试这个方法，消除你口腔中的异味，或许你会收到你意想不到的效果。西芹很多女孩子都用它，来榨汁喝了减肥，其实西芹汁也有去除口臭的功效。
如果你不想直接生嚼西芹的话，也可以喝新鲜的西芹汁。患有口臭的人，如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
3、吃水果
得了口臭的人，饮食要注意保健外，吃水果也要注意，有口臭的人最好是单吃水果，不要一次性吃各种类型的水果，这样有可能会让你的口臭加重。
另外水果单独吃，也不要与其他食物一道吃，这样才能够缓解口臭。患有口臭的人，不宜吃一些高热量的食物，比如饼干之类的食物，还是少吃为妙。
患有口臭的人，应该要戒烟戒酒，饮食要清淡，不要吃一些重口味的食物外，也要积极的保护口腔。还可以随身带着口香糖，或者口腔清新剂，可以随时服用，很有效果。
口臭是什么原因引发的：
口臭，也就是口气。来口腔科就诊的人比较多，各个年龄段的都有，有青年男性，或者是岁数大的都可以有。我们要根据不同的病人去分析他一下这个口臭的病因，口臭的病因我们来讲，首先要排除一下口腔源性的口臭和非口腔源性的口臭。口腔源性的口臭，就是有口腔内疾病引起的口臭。
都有什么原因呢？
第一，比如说有龋齿，龋齿里边有食物嵌塞，发酵以后，长时间不清洁会引起口臭。
第二，牙周炎、牙周病，口腔内有大量的结石，结石刺激牙龈发炎，食物残渣不能清洁，也可以引起口臭。
第三，冠周炎，比如说有智齿没有拔除，阻生的，这时候能引起食物嵌塞，也可以引起口臭，这是口源性的口臭。
第四，全身其他系统疾病引起的口臭，怎么说呢？因为口腔是消化道的起端，如果患有十二指肠溃疡、胆囊炎、胃食管反流综合征等疾病，消化不良这些症状都可以通过口腔反应出来。
第五，糖尿病性引起的口臭。
所以在经过这些分析口臭是什么原因引起的呢？我们就要针对不同的原因去调理，比如说治口源性的口臭，我们就要到口腔科去进行龋齿的充填根管治疗或者洁牙。我们建议病人，不管是什么情况下，最好半年进行口腔科的检查和保健。如果排除口腔科都处理完以后，口臭还不消除，可以去其他科室去糖尿病或者全身系统性疾病去调理一下，进行相应的治疗。
牙龈出血口臭是怎么回事：
牙龈出血，是由于牙龈发炎引起的。牙龈出血有几个可能性：首先看是什么情况引起的出血，有自发性出血和被动性出血两种。如果自发性出血就是比较严重了，说明牙龈的炎症比较严重或者有全身疾病。如果被动出血，就像好多人说的早上起来刷牙出血或者咬苹果出血，这些都提示我们牙龈出现炎症，看看是牙龈红肿，毛细血管比较脆，这个时候一碰它就会出血。如果牙龈出血同时伴有口臭，这种就提示我们一定是口腔里面有牙周病，牙周病是由牙龈炎继发的，牙周病就是牙周组织的一个萎缩，它的病因就是牙结石，所以我们反复强调牙结石是牙周病的始动因子。我们怎么才能去除牙结石呢？就是要求我们每半年到口腔科去进行洁治，如果必要的话还需要去治牙周病的一个深度刮治。我们日常生活中要学会正确的刷牙方法，比如每天必须保证两次刷牙，早晚刷牙，饭后漱口。
通过刷牙不能够完全清洁的时候呢，我们需要配合使用牙线和间隙刷，必要的时候可以去用冲牙器去清洁牙里面，这样的话可以减轻牙龈出血和口臭，但是最重要的还是需要到医院去进行一个洁治，减少牙龈的炎症。
口干口臭怎么回事：
口干和口臭是两个不同的，不怎么相关的。我就先都说一下，比如气候干燥我们就会觉得口干，忙起来，不喝水也会引起口干。如果病理性的口干，可能出现一个情况就是干燥综合征，可以自觉眼睛干、口干。同时，病人伴有一个膝关节的疼痛肿胀，功能受限，这时候就怀疑干燥综合征，还有一个就是鼻炎，也会引起口干。鼻炎，晚上睡觉的时候鼻子不通气，病人张口呼吸或与口腔内唾液蒸发加快，会引起口干，还有营养不良也可以引起舌部粘膜的乳头的萎缩引起口干。
口臭同时，伴发口干的时候也比较常见。这个时候口臭，我们要进行相应的局部的一个洁牙，龋洞要充填，自己要注意学会怎么正确的刷牙，去除口腔内残留的这些食物残渣，特别是晚上睡觉前这个牙一定要刷，而且要刷干净，怎么刷干净呢？就是一定要配合，先用刷牙牙刷，然后用牙线去清除里面，再用间隙刷，必要时配合冲牙器，这样把食物残渣在睡觉前清除以后，在一定程度上避免第二天口臭的发生。
口臭如何治疗：
治疗口臭我们首先要找准病因，根据病因来进行对症的治疗。首先要考虑口臭是口源性的还是非口源性的。
对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统的疾病，比如鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死。消化系统的疾病，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等等。实质性的脏器损害，比如肝功能衰竭、肾功能衰竭以及糖尿病性的酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部，或者是全身的治疗，因为有可能引起口臭的口腔疾病，为治疗的龋齿、残根、残冠、不修复体、牙龈炎、牙周炎以及口腔粘膜的病变，应该及时地对这些疾病进行治疗。
口臭的原因：
口臭在日常生活中非常多见，首先要分辨口臭的来源。
第一，口臭来源于口腔本身的问题，比如口腔有龋齿或者口腔有牙龈炎，这时口臭会表现得比较明显，但是在经过漱口和刷牙以后，口臭能够缓解得比较充分，因为现牙膏中都有一些抑菌的成分，能够很好的缓解口腔本身问题引起的口臭。
第二，口臭与消化系统疾病有关，包括咽炎、食管炎、胃炎引起的口臭，这些口臭不可以通过清洁口腔来缓解。
第三，幽门螺杆菌感染的患者也会出现口臭的症状，这时的口臭不能通过清洁口腔或者漱口，以及吃一些清淡食物来缓解。幽门杆菌感染以后，只有经过根除，口臭的症状可能才会得到很好的缓解。第四，湿热重或者肝火旺的病人也会出现口臭的症状，患者的舌苔黄厚，甚至舌质发红，在临床中比较好判断。
综上所述，口臭有很多原因，包括口腔，消化道，湿热跟肝火，消化系统疾病，以及情绪。所以，口臭要明确原因后，才能找到口臭的真正病根。