痛经是比较常见的一种经期不适症状，如果痛经越来越严重，建议还是得做好保暖的工作，再就是要坚持用开水煮红花泡脚，经期每天喝一杯红糖水，再就是可以适当的吃榴莲。
现在不少女性朋友都有痛经的烦恼，只是不同的人严重程度不一样而已。而且痛经的情况并不是固定的，有些人只是偶尔疼痛，但也有一部分人则是越来越严重，这对于生殖健康的影响是非常大的。那么痛经越来越严重怎么办？
1、做好保暖工作
大多数女性出现痛经的现象都是因为受寒所致，比如说吃了生冷的食物，或者说穿了太少的衣服。如果痛经的症状越来越严重，就更得重视保暖的工作，在经期到来的时候要多穿点衣服，而且必须要杜绝吃冰冷的食物。
2、开水煮红花泡脚
我们脚底下有非常多的穴位，如果坚持泡脚的话会刺激到这些穴位，从而促进身体的血液循环。而红花是一种能够促进血液流通的药物，而痛经多数都是因为血流不畅，淤积在子宫当中所致。如果用开水煮红花来泡脚，那么不仅可以活血化瘀，而且也能刺激到脚底的穴位，让经血畅通无阻，从而有效的改善痛经症状。不过这个方法不适合经期使用，否则会导致月经过多。
3、每天喝杯红糖水
要是痛经越来越严重，那么每次来月经的时候都应该要坚持每天喝一杯红糖水。冲泡的时候一定要浓浓的，可以适当的切一些姜丝加进去。痛经的女性大多数都是寒性体质，这个时候如果能够喝加了姜丝的红糖水，可以快速的为身体驱寒，同时也能够促进经血排空，把血块也排出来，这样的话痛经的症状就会大大的减轻。
4、适当吃榴莲
榴莲是一种营养价值非常丰富的水果，被称为是水果之王，榴莲的性质温热，对于痛经的女性朋友来说，在经期之前多吃些榴莲是有好处的，最关键是能够减轻痛经的症状。不过榴莲的味道有些特殊，并不是所有的女性朋友都能够忍受得了，所以这种方法还是谨慎选择。
痛经是因为什么：
痛经分为原发性和继发性的痛经。对于原发性的痛经，没有什么确切的原因，没有什么器质性的病变，大多是跟遗传有关系。比如说妈妈她有痛经，女儿患痛经的概率就比较大。这种原发性的痛经也是在月经初潮的1到3年里头有，如果她有怀孕或者是生完孩子以后可能症状会减轻。
对于继发性的痛经，一般是继发于一些盆腔的疾病，比如说盆腔炎，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫的腺肌症，在这些疾病引起的这种继发性的痛经，比较常见的还是原发性的痛经比较多，不光是跟上述的原因有关，有的跟人的情绪也有关，有的跟受凉有关，还有的本身的体质因素，就是她的本身痛阈比较低，对疼痛特别敏感。
痛经怎么调理：
痛经在生活中首先要注意饮食，要吃一些偏温补的东西，一般的中医讲“寒凝经络”，经络凝滞了以后，血液运行不畅会出现疼痛，尤其是要在月经来潮之前的几天不要吃特别凉的东西，也不要吃特别刺激性的东西。
第二个是保暖很重要，现在很多的女性为了追求美丽，经常是保暖工作做得不好，露着脚踝光着脚丫，这样其实很容易引起腹部受寒，从而导致痛经。
第三个就是要规律的作息，如果长时间的熬夜导致内分泌失调，也会导致卵巢的功能下降，激素分泌水平也会失调，也会出现痛经，所以说要注意规律的作息，保证充足的睡眠。
痛经的人有这样几方面日常需要注意，一是调节自己的情绪。情绪要舒畅一些，尽量做一些自己喜欢做的事情，尤其是在月经前的一周左右。很多女孩子在经期都会有紧张的情绪，然后会变得比较急躁，爱生气。这个时候一定要注意梳理自己的情绪，让情绪调畅后全身的气机才能调畅，气调畅血才能调畅，才能够有效的防止疼痛的产生。再有就是饮食上要注意，一般在经前的一周，建议痛经的病人不要吃一些寒凉性、生冷的东西，要尽量吃一些温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶，姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血，所以对防止痛经是一个非常好的方法。再有就是要注意保暖，也就是小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为了漂亮去穿一些露脐装，那肯定会影响到月经，甚至会造成痛经。
有这样一种说法，就是很多痛经的女孩子怀孕，生了小孩以后，痛经就会得到很大的缓解。确实是有这种现象。那痛经主要是由什么引起的呢？这主要是针对子宫内膜异位这类。如腺肌症、子宫内膜异位、卵巢囊肿等情况造成的痛经。因为在怀孕的过程中是没有月经出现的，通过怀孕大概会有十个月左右的时间不来月经，异位的子宫内膜就会慢慢变萎缩，甚至完全消失。这种异位的子宫内膜消失了，痛经也自然就会缓解。但是这种类型的痛经复发率还是很高的。所以，不是生完孩子疼痛减少、减轻，就可以万事大吉，还要在各个方面进行很好的调理，来维持、防止痛经的产生。
艾灸可以治疗痛经，因为艾灸是针灸疗法的重要部分，它是用艾叶制成艾灸材料，点燃以后温热刺激作用于穴位局部达到一个治疗效果，中医认为艾灸有温经散寒止痛的作用，所以它可以治疗痛经，艾叶燃烧之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以加快血液循环，血液循环加快可以松弛局部肌肉的紧张和收缩，达到缓解疼痛的效果，这种温热刺激作用于穴位之后可以刺激精气的提升，使经络更通畅起到通经止痛的作用。艾灸可以帮助缓解经行的疼痛，具体的穴位应用或应用时间要根据病人的情况具体而定。