如果女性经常出现痛经，那么很有可能是因为不注意保暖、饮食习惯差、久坐熬夜或精神压力大所引起的。如果女性在天气比较凉快的时候穿的比较少，这就很容易让腹部受凉，从而引起痛经，长期熬夜也会很容易出现痛经，所以最好避免熬夜。
女性到了一定的年龄都会来月经，但是大多数女性来月经的时候都会出现痛经的情况，有些痛经严重的患者还可能需要药物来缓解。但是如果长期用药物缓解，可能会对身体造成一定的影响，但是并不是所有的女性都会出现痛经的情况，那么经常痛经是怎么回事呢？
1、不注意保暖
现在很多女性都比较注重美观，所以经常会穿一些比较时尚的衣服，但是现在越来越多时尚的衣服都过于单薄，这样就无法起到保暖的作用。尤其是女性的腹部，如果不注意保暖，就会容易出现痛经的情况，还会影响气血，所以平时女性应该注意保暖，尤其是在月经前后，不要穿过于单薄的衣服。
2、饮食习惯差
因为现在生活条件越来越好，所以很多人在饮食上面都会养成不好的习惯，会长期无节制的饮食或者暴饮暴食，再加上现在生活压力比较大，有一些人为了工作常常不按时吃饭，长期这样也会出现痛经的情况。尤其是如果女性在经期前吃了冷饮或者重口味的食物，那么痛经的症状会越来越严重，有些女性还有抽烟和喝酒的习惯，但是这样对女性的身体会造成很大的损伤，会导致女性气血凝滞不畅。
3、爱熬夜
由于现在科技越来越发达，很多女性在睡觉之前都比较喜欢装手机，而且现在的娱乐方式也越来越多，加上很多女性白天在工作，所以只有晚上熬夜娱乐。熬夜对女性的身体会有很大的危害，会严重影响女性生活作息，而且长期熬夜，会让女性习惯熬夜，这就很容易出现脾虚的症状。从而导致女性气血运行不畅，尤其是在经期之前，熬夜会使女性的气血下注子宫，使其出现痛经的情况。
4、精神压力大
现在女性的精神压力通常都比较大，不仅仅是面对工作，同时还有家庭，超负荷的工作总是会让女性产生紧张的状态。有一些女性还会因为精神压力过大而长期抑郁，而且对经期的到来也会产生一种恐惧的压迫感，这样就很容易导致气血不畅，从而出现血瘀的情况。有一些女性为了克服血瘀带来的阻力，就必须让子宫加强收缩，这就会出现痛经的情况。
痛经怎么解决：
痛经，听起来是个比较简单的一种表现。但是痛经也有轻重之分。如果痛经比较轻，一般是经过休息调节心态，或者喝点红糖水等等，或者顶多口服个止疼片，就可以解决问题了。
但是比较严重的统计，有的人甚至引起面色苍白，疼痛性休克的前期症状，或者体征。那么这种情况，首先我们要看医生，除外一下其的疾病。同时我们要根据的当时的状况，要做一些检查。除了常规检查，还需要做一些特殊的彩超，或者是妇科检查。根据这些情况，最后要了解一下痛经的原因。如果是有器质性的病变，也就是继发性痛经引起来的，那么就有可能手术来干预，以达到减轻或者是解决痛经的方法。
怎么治疗痛经：
痛经分原发性痛经，继发性痛经，分程度也有轻重之分。一般可以忍受，不影响生活和工作的。不予处理，或者是注意休息，注意调节心态。如果影响生活和工作，那就要给予对这止疼治疗。芬必得、消炎痛、元胡止痛片都可以。
如果经过止疼，对诊治疗效果不明显，也可以肛门塞消炎痛栓，如果仍然效果不明显，那就要到医院做个B超看医生，然后根据B超结果，然后再决定怎么给解决痛经、怎么治疗。总之，痛经严重是需要干预的。
痛经能吃止疼药吗：
痛经如果疼痛的比较严重，疼痛比较剧烈难忍，对工作、生活造成影响，可以短期的吃止痛药。但是止痛药不能作为一个长期的治疗手段。因为第一个是止痛药会对胃肠有一定的刺激，会影响我们的消化功能。第二个它对肝肾也会有一些影响。
还有一个问题比较重要，就是痛经也要查找它的原因，如果是由于其他疾病导致，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫腺肌症，要针对病因进行治疗，不能单纯的靠止痛药来缓解疼痛。对于慢性盆腔炎引起的痛经，只是吃止痛药会掩盖病情，会延误病情的治疗，所以说止痛药只可以作为短期的缓解症状用，不能作为一个长期的治疗手段。
痛经怎么调理：
痛经在生活中首先要注意饮食，要吃一些偏温补的东西，一般的中医讲“寒凝经络”，经络凝滞了以后，血液运行不畅会出现疼痛，尤其是要在月经来潮之前的几天不要吃特别凉的东西，也不要吃特别刺激性的东西。
第二个是保暖很重要，现在很多的女性为了追求美丽，经常是保暖工作做得不好，露着脚踝光着脚丫，这样其实很容易引起腹部受寒，从而导致痛经。
第三个就是要规律的作息，如果长时间的熬夜导致内分泌失调，也会导致卵巢的功能下降，激素分泌水平也会失调，也会出现痛经，所以说要注意规律的作息，保证充足的睡眠。
有这样一种说法，就是很多痛经的女孩子怀孕，生了小孩以后，痛经就会得到很大的缓解。确实是有这种现象。那痛经主要是由什么引起的呢？这主要是针对子宫内膜异位这类。如腺肌症、子宫内膜异位、卵巢囊肿等情况造成的痛经。因为在怀孕的过程中是没有月经出现的，通过怀孕大概会有十个月左右的时间不来月经，异位的子宫内膜就会慢慢变萎缩，甚至完全消失。这种异位的子宫内膜消失了，痛经也自然就会缓解。但是这种类型的痛经复发率还是很高的。所以，不是生完孩子疼痛减少、减轻，就可以万事大吉，还要在各个方面进行很好的调理，来维持、防止痛经的产生。