绝经期在四五十岁左右的女性比较多，绝经后保养得好，可以让女性容光焕发。所以越来越多的女性注重绝经之后的保养。建议女性在绝经期的时候吃一些调节激素的药物，合理的安排自己的作息时间，注意多吃补血的食物，保持一个轻松愉悦的心情。
女性绝经之后的身体会出现很大的改变，也容易形成各种癌症和肿瘤的病情，在这个时候进行保养是很重要的。做好身体保养，关键时刻能够帮助女性进行抵抗系统的重建，从而使女性在老年时期有一个健康强壮的身体。很多人想知道，绝经后应该怎么办？下面一起看看。
服用调节激素的药物
女性一旦身体发生绝经的情况，身体的激素分泌就会突然的减少，大量的减少，从而使女性的身体内分泌出现急性的紊乱情况，这个时候要及时的使用药物来调节身体的激素和内分泌情况，对女性的卵巢进行保护，调节激素的药物有很多，患者要进行详细的妇科检查，按照医生的吩咐进行身体的过度调理，这样才能避免在老年时候，出现身体的各种病症。
合理安排作息时间
现在电子产品的发展，不仅仅是年轻人就是很多的中老年人也都有影响，容易形成晚上看手机看电视的习惯，造成自己的晚睡晚起，这种作息时间会伤害女性的肝脏，尤其是在绝经的这段时间，女性的抵抗力本身就不稳定，在加上作息的紊乱，很容易形成各种癌症病症，所以作息时间一定要合理，按时的休息，按时的吃饭，才能保证绝经之后的身体健康。
注意补血
女性身体的根本就是血气充足，一旦进入绝经期，月经会停止，而女性的造血速度和身体的代谢速度也会极度的减慢，这个时候女性一定要注重补血治疗，在生活中多吃一些补血的食物，比如说坚持每天是少量的红枣和红豆，保证自己的血气充足。
放松心情
四五十岁的绝经期女性，大多面临儿女的成家立业阶段，这个时候女性的生活压力是非常大的，这个时候的女性一定要学会正确的排解自身的忧虑，要往好的地方去想，保证自己的心情愉悦，才有利于身体健康。
提前绝经怎么办：
对于提前绝经的女性，由于绝经的年龄阶段不同，所以去处理治疗的方法就会有一定差异，如果是年龄超过40岁，但小于45岁的女性出现绝经，这时可以考虑不做任何的处理治疗，而是顺其自然即可，但是如果女性想要使月经恢复来潮，那就只能考虑服用激素类的药物来补充，通常都是服用安金益。
但在服用药物前，必须先要检查肝肾功能，在没有明显异常的情况下才可以服药，而且在服药6个月左右还需要再次复查，以免对肝肾功能造成不良影响。但如果是小于40岁的女性出现绝经，这时就称之为卵巢早衰，由于绝经后对女性的身体可能会造成很大影响，所以必须要考虑服用激素制剂来进行调理，通常都是服用克龄蒙。
喝红枣水有什么好处：
红枣是属于普通的食物，中医认为红枣具有滋阴补血的作用，所以喝红枣水的主要好处就是能够起到一定的补血补气效果，可以使女性的面色红润，而且对于气血比较差的女性还可以调补气血。由于女性每个月都会有月经来潮现象，而且在月经干净以后气血就可能比较差，所以就可以通过喝红枣水来进行补充，而且红枣水没有任何的副作用，对身体也没有不良影响，所以这时就可以多喝红枣水，也可以通过单纯吃红枣来进行调理。
对于已经绝经的女性，如果气血比较差，也可以喝红枣水来进行调节身体，不但能够补充身体的营养物质，同时还能够使女性气色更佳。而对于本身就贫血的女性，还可以多喝红枣水。
44岁月经不来怎么办：
44岁的女性出现月经不来，一般要考虑是卵巢功能已经衰退而导致的表现，有可能在间隔几个月以后，又会有月经来朝现象，但由于女性的年龄已经44岁，所以出现这种月经不来，或者是月经推后不规律，多是属于围绝经期的正常生理性表现，所以在这种情况下，其实可以不用做特殊的处理治疗。但由于少部分44岁的女性，还可能出现怀孕，因此在没有采取避孕措施的情况下，出现月经不来，最好要考虑检查彩超，看子宫内膜厚度的情况，同时还要查血HCG来排除怀孕才行。但如果女性检查后没有怀孕，而且子宫内膜特别薄，那就代表即将出现绝经或者是已经绝经，这时可以不做任何的处理治疗。
如果女性月经不来以后，更年期反应特别严重，那就可以考虑服用逍遥丸和治百地黄丸来进行调理治疗，必要的时候也可以考虑服用克龄蒙来补充体内的激素，既可以使月经恢复来潮，也能够缓解更年期表现。
停经多长时间算绝经：
停经时间超过1年才算绝经。一般认为，女性40岁以后，1年不来月经，就可以把最后一次月经的时间，当成绝经的开始。在绝经正式来临之前，很多人就已经出现月经的紊乱。
多数是表现为月经周期的延长，比如说原先是28-30天来一次，现在可能变成2-3月来一次，甚至更久才来，但就是不到1年。也有的人，月经周期会变短，比如变成20天不到就来一次。如果这种周期的变化，超过7天，短期内出现2次，那么就可以认为是绝经过渡期的开始，也是围绝经期的开始。
有的人这种情况会持续好几年，然后才正式绝经。月经周期变化的同时，不少人会出现经量增多，大出血；或者有人月经周期尚正常，只是月经量明显变少。其实不管是周期变化，还是月经量改变，都可能是卵巢功能衰退引起的。绝经的本质是卵巢的卵泡消耗到不足以产生足够的雌孕激素，然后月经就不来了。
激素六项可以判断绝经期吗：
激素六项反映的是体内性激素的分泌状况，通常在月经期的第二到四天来抽血进行性激素的化验，但是如果已经进围绝经期或者已经进入不来月经的一段时间，可以随时抽血来查性激素，因为此时的性激素水平就能反映出体内的卵巢功能。
性激素里面有三个非常重要的指标，有一个就是雌激素，也叫雌二醇，雌激素水平如果降低，反映卵巢功能衰退，另外，还有一个重要的激素，促卵泡释放激素，它的英文缩写是FSH，这个指标实际上是由垂体分泌，它是作用在卵巢上，使卵巢工作，分泌激素。当雌激素下降的同时合并有促卵泡激素水平明显升高，就表明卵巢已经完全停止工作，即已经进入绝经期。所以，从性激素的检查，通过两个激素的结合，可以发现是不是已经进入更年期或者绝经期。