月经腹痛是比较常见的一种症状，很多女性朋友都受此困扰。疼痛发作的时候可以喝一碗红糖水，也可以热敷小腹或者是贴暖宫贴，另外还可以对特定的穴位进行指压按摩或者是艾灸，再就是适当服用药物。
每个正常的女性都会有月经现象，不过却容易月经不调，比如说每次来月经的时候都会腹痛，这就是我们所说的痛经。月经期腹痛是痛苦的一件事，疼痛厉害的人可能连正常的生活和工作都没办法进行，那么月经腹痛怎么办？
1、喝一碗热的红糖水
女性如果说在经期腹痛，可以喝上一碗热的红糖水，最好是能够在红糖里面加上一些姜末，然后用大火煮开，稍微放凉一下，趁热喝下，这样能够有效的暖宫，快速的缓解月经腹痛的症状。不过红糖的含糖量很高，一天不要多次喝，否则可能会对身体不利。
2、热敷
热敷对于缓解经期的腹痛来说帮助很大，当症状发作的时候，患者可以把热水袋敷在小肚子上。如果热水袋比较热的话，尽量不要直接挨着皮肤，外面可以包上一层毛巾或者隔着衣服，这样既能够起到热敷的作用，又不会烫伤皮肤。
3、贴暖宫贴
月经腹痛的患者还可以通过贴暖宫贴的方式来缓解，这种方法非常的简单方便，直接将其贴在小腹以及后腰上即可。建议不要直接贴在皮肤上，可以隔着内衣和内裤来贴。
4、指压按摩
在我们的脚部有很多的穴位，这些穴位和骨盆部位的气路是相连的，可以通过指压按摩这些穴位的方式来缓解痛经。
5、艾灸
月经腹痛还可以通过艾灸的方式来缓解，主要就是艾灸三阴交和足三里等穴位。将艾条放在距离穴位三厘米左右的位置，使局部可以产生温热，但又不会有灼痛感。每个穴位艾灸10~15分钟，以皮肤出现红晕为准，这个方法可以调理身体，也能够缓解月经腹痛。
6、适当服用药物
如果月经腹痛的情况比较严重，患者可以适当的服用一些药物来治疗，一般就是口服止痛药。不过这种药物副作用比较大，而且容易产生依赖性，不建议长期服用。
为什么会痛经：
痛经的原因是什么，痛经有原发性痛经，有继发性痛经。比如我们常见的青春期女性，刚来月经就开始痛经，甚至每个月来都很痛，这种人也比较常见。一般情况是内源性的前列腺素水平的增高引起，其实原发性的痛经处理起来是比较简单的，对症止痛就可以，但是继发性痛经就不一样了。
继发性痛经往往和子宫的手术还有其的剖宫产阴道分娩时有关系，所以继发痛经就可能会有子宫腺肌症，盆腔内膜异位症，然后卵巢巧克力囊肿可能需要我们进一步的去手术的干预。所以痛经的原因它是不一样的。原发继发两大类，有的人会因为剖宫产引起剖宫产切口的子宫内膜异位症，这样也会引起局部的疼痛，经期的疼痛。所以这个是要重视的。
经常痛经会带来哪些危害：
第一个是对患者的生活或者是工作造成影响，因为痛经疼起来还是比较疼的，会牵扯到腹部、腰骶部，有的到大腿内侧，疼痛比较剧烈，有的人还会出现冷汗、恶心，会出现晕厥，疼的比较严重，所以没法安心的工作，在痛经的这几天，必须要休息，所以对患者的生活和工作造成影响。
第二个，长期痛经也会对面部造成影响，对美观造成影响，因为痛经是气血运行不畅，有瘀滞，或者是不能濡养，有血虚的表现，所以说这一部分人经常可以看到面色是偏晦暗的，而且还会形成一些像色斑、痤疮这些问题。
第三个对情绪也会有影响，长时间的疼痛的折磨，每个月固定的折磨就会让她的情绪比较焦虑，有的人可能会有一些抑郁的表现。
像痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外，他可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部，就是肚脐以下正中线的部位，也就是任脉的穴位处放一个灸盒，大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部，像肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。再有像手上的合谷穴，还有下肢的三阴交穴，这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血，达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴，足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系，所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑，三个经络，所以一举三得。可以有效的疏通经血，达到止痛的目的。
痛经是很多女性朋友都会碰到的问题，是指月经前或经行当中以及月经之后的一个疼痛。现代医学认为痛经发生的原因是前列腺素的影响而造成的，在女性月经时孕酮促使子宫内膜分泌大量的前列腺素，前列腺素有兴奋子宫的作用，它会造成子宫平滑肌的收缩，子宫平滑肌收缩会造成下腹的疼痛，这是痛经的一个原因；在痛经发生的同时前列腺素会进入血液，随着血液的循环到胃肠道，也会引起胃肠道肌肉的收缩，这时就会出现恶心呕吐的症状，所以很多痛经都会伴有呕吐的发生。
痛经是指月经前、经期以及经后女性下腹的剧烈疼痛，有些会伴有腰骶部的不适。痛经可以通过服用一些中药来缓解，吃中药需要有一定的辨别，要通过医生的诊治来分清痛经的类型，并具体用药。一般疼痛分为刺痛、下腹的胀痛或同时伴有胸部胀痛，月经表现为出月经量少、颜色黑，中医认为它跟气滞血瘀有关，这种类型的疼痛可以服用益母草膏这样的中药成剂；第二个类型的疼痛比较剧烈，但是喜欢温热的刺激，用热水袋热敷可以缓解，这种疼痛是由寒瘀引起的，寒瘀引起的痛经建议吃艾附暖宫丸这样的成药；最后一种疼痛不是很重，痛经表现为小腹的隐痛，月经结束之后下腹部还有不适，这种疼痛一般与气血不足有关，气血不足可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等补气养血的中药来改善痛经，对于中药的应用以及疗程一般需要咨询专业医生。