在日常生活中肾虚脱发是常见的一种现象，要治疗的话，首先得养成良好的作息习惯，还要勤梳头，经常搓腰眼；另外也可以进行饮食治疗，比如说水蛇老鸡姜枣汤、乌龟煲粟米须汤。
如果说人的肾气充足，那么头发也会长得茂密旺盛，但是在现实生活当中，很多人因为不良的生活习惯、工作压力大等原因，导致肾气不足、肾虚的现象，这不仅影响了身体健康，而且也让头发不断的脱落。那么肾虚脱发怎么治？
一、肾虚脱发的一般治疗
1.养成良好的作息习惯
如果说有肾虚脱发的情况，患者首先要养成良好的生活习惯，千万不要熬夜，熬夜对人体的伤害很大，会加重肾虚脱发的症状。每天都得保证睡眠质量，最好是能够在晚上11点之前就上床睡觉，最晚不能够超过凌晨1点，这样可以更好的贮藏精气，避免肾虚。
2.勤梳头
梳头可以说是最为简单的一种改善肾虚脱发症状的方法，经常梳头的话能够让头部的血液循环加快，也有助于头部养分的输送，让头皮的脉络更加的畅通，从而改善脱发的症状。除了勤梳头之外，坚持早晚按摩头皮也能够起到同样的效果。
3.经常搓腰眼
如果说有肾虚脱发的症状，那么经常搓腰眼也能够改善。经常搓腰也能够让局部的血液循环速度加快，也可以疏通经脉，让肾脏的功能增强，从而达到改善肾虚脱发症状的目的。
二、肾虚脱发的饮食治疗
1.水蛇老鸡姜枣汤
准备一条水蛇和一只老母鸡，还有10粒红枣，200克左右的瘦肉以及适量的生姜和其他调味料。首先把老母鸡处理干净，然后把水蛇去皮，脂肪斩断，酒浸洗过，之后把其他的材料也处理一下，一起放在砂锅当中加上适量的清水，用文火煲3~4个小时，最后加入调味料，食肉饮汤即可。
2.乌龟煲粟米须汤
准备一只乌龟和100克的粟米须以及50克的干地黄，首先要把乌龟清洗干净切好，然后把粟米须和干地黄也清洗干净， 所有的材料全部放在瓦煲当中，加适量的清水开始煲，大约三个小时就可以出锅，加上适量的调味料即可。
治疗脱发的最好方法：
脱发的治疗需要根据脱发的种类采取不同的方法。常见的种类有斑秃，雄激素性脱发，真菌或者细菌感染引起的脱发。根据这些原因不同，治疗方法也不同。斑秃与遗传、免疫、精神压力、休息、身体疾病等因素有关，需要注意营养，休息，外用生发的擦剂，如米诺地尔酊；雄激素性脱发与遗传和雄激素分泌旺盛有关系。
治疗常见药物有保法止和米诺地尔汀；细菌或真菌感染引起的脱发，需要针对病因治疗，可以使用抗生素或者抗真菌的药物。病原微生物得到清除，头发才能慢慢的生长出来。若感染引起毛囊破坏，形成瘢痕，则脱发难以恢复。
男人为什么会秃头：
男人秃头也叫脂溢性脱发，它的学名叫做雄激素性脱发。秃头的病因有很多，最常见的因素分为几个方面。
第一个是遗传因素，父亲遗传给孩子，男孩的概率达到50％，女孩的概率达到20％左右。
第二个因素是跟性激素代谢相关的因素，比如睾酮、5α-还原酶的水平、还有所有的受体。
这三个跟性激素代谢相关的因素跟雄脱关系密切；如果睾酮高，在5α-还原酶的作用下，就产生更多的二氢睾酮，二氢睾酮跟毛囊结合能力是睾酮的5到10倍，所以如果睾酮高、酶的活性增强，也容易脱发；
还有一种情况下是两个都正常，但是由于雄激素的受体敏感性增高，容易造成毛囊微小化也会出现雄脱。
那么还有两个因素也是常见的：第一个是精神因素，精神压力过大会使人体产生一种促进凋亡的因子，凋亡的因子会加速毛发的脱落。这也就是中关村附近的IT行业脱发增多的原因，他们经常加班熬夜，这种紧张的压力会加速脱发。还有一个因素就是感染，大家经常看到很多脂溢性皮炎的患者他都伴有脱皮、轻度的瘙痒，脱屑、头皮发红，这种炎症的过程也会造成脱发加重，这是它的最常见的因素。
脂溢性脱发能治好吗：
脂溢性脱发实际上是雄激素脱发的另一种称法。为什么称为脂溢性脱发？因为雄激素脱发的主要因素是睾酮和二氢睾酮，这两种激素不仅能与毛囊受体结合，还能与皮脂腺受体结合，这样造成皮脂分泌增加，患者头发也有油脂增加，所以称为脂溢性脱发。
它和雄激素脱发实际上是同一个病不同的名称，只是因为绝大部分的雄激素脱发的患者都伴有皮脂溢出，所以它叫脂溢性脱发。
治疗原理和雄激素脱发一样，主要是针对性的使用雄激素受体的药物，还有生物学反应调节剂，还有一些抗真菌的药物，还有缓解精神压力的药物或者是活血化瘀的药物，还有中药清热除湿、疏肝健脾、益气活血、补肾的药物都可以使用。毛发的治疗还是主张早期、长期、规范、联合和个体化的治疗方案，特别是在中西医治疗脂溢性脱发方面尤其明显。
怎么预防脱发：
脱发是人类的一个正常的生理现象，因为中国人大概有10万根头发，毛发平均有三年的生长期，三周的退行期，三个月的休止期。这样算下来，平均每天脱发在一百根左右是正常的，如果平均每天脱发不超过100根或者是洗头的时候脱发不超过70根，算基本正常。
如果脱发的数量明显增加同时感觉到头顶的毛发明显的变薄，同时发际线后移和头顶毛发减少，就应该到医院去找专业的医生，使用专用的工具叫毛发镜，判断脱发区和正常部位的毛发的直径和密度。评价脱发是否是病理性的还是生理性的，这样为治疗脱发选择提供客观依据。
产后脱发：
很多年轻的女性产后都会有明显的脱发增加，她们都非常恐惧，这是一种正常的生理的现象。
为什么会出现这种情况，因为怀孕期以后体内的孕激素水平急剧增加，这种孕激素对毛囊有非常好的保护作用，它能延长生长周期，所以怀孕期间很多应该掉的毛发都不掉了。但是产后第三个月开始，孕激素逐渐恢复正常，这时候那些超期服役的、应该脱了的毛发集中在两三个月之内要脱掉，所以产后出现大量的脱发增加。这个时候也不用担心，一般情况下不会超过三个月，超期服役的毛发会逐渐脱完，这时候如果仔细的观察头顶的中分，会看到一些新生的毛发长出来。如果还不放心，可以到医院皮肤科毛发专门有门诊，去做皮肤镜检查，看看是否有新生发。如果有新生发，那证明马上就会有很多新的头发长出来，这个不用担心。