晚上睡觉盗汗给很多人带来了困扰。想要缓解这种情况，就要找到原因，对症治疗。肾阴虚会导致盗汗现象。这时候可以吃六味地黄丸进行治疗，同时注意规律休息和饮食。气虚也会导致盗汗。血管扩张功能不好，可以服用补中益气的汤药；心血不足就需要服用归脾汤；阴虚火旺就服用当归六黄汤。缺钙也会出现盗汗的情况，可以在饮食上多吃含钙高的食物。
很多人都会出现晚上睡觉盗汗的情况，睡觉盗汗并不是一种正常的现象。一般夜间盗汗是肾阴虚、气虚、缺钙等原因导致的，那么晚上睡觉盗汗怎么办？下面我们就来仔细分析一下。
盗汗就是睡着的时候出汗，睡醒了汗就停了。出现盗汗，我们常说是肾阴虚的一种表现，肾经不足阴虚，同时肾阴虚还会有其他的表现，比如说五心烦热，五心我们指的是我们的手心还有脚心，还有我们的心口，出现那种烦闷的，出现热，甚至于有些汗乎乎的潮的，还有一种就是午后潮热，也就是说在下午的时候，不由自主的出现一种热的感觉，烘热的感觉，这些症状结合到一起，我们会给他辨症为一个阴虚的状态。
盗汗就是阴虚比较常见的一种表现形式。一般是可以口服六味地黄丸的进行治疗，同时在日常生活中注意饮食和休息的，尽量不要太劳累的。如果服药后没有效果，就去看中医，拿些中药汤剂进行治疗。
如果是气虚引起的盗汗，要根据具体情况进行药物治疗。比如血管扩张功能可用补中益气汤加减方来调整，调节血管功能。如果是心血不足造成的盗汗，就要从补血养心方面进行调理，归脾汤加减方是很好的治疗汤剂。阴虚火旺的盗汗，当归六黄汤效果不错。不同的病症，使用不同的药方，所以要找正规的中医师鉴别诊断后，再服药改善。
夜间盗汗还跟者缺钙等有关系。很多缺钙的患者会出现夜间盗汗的情况。这些人要多吃一些含钙量高的食物 ，比如芝麻，牛奶，豆制品等等。还要多吃点牛羊肉等等。饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，可以多参加户外运动。
祛痘的方法：
痘痘又叫痤疮或者青春痘，是青少年好发的一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，主要与雄激素分泌旺盛，皮脂分泌增多，毛囊导管口角化异常以及糠秕孢子菌感染等因素有关系。治疗可以口服维生素B6，葡萄糖酸锌，局部外用克林霉素甲硝唑搽剂，复方硫磺洗剂，或者阿达帕林凝胶。阿达帕林凝胶建议晚上睡觉之间使用。
如果炎症比较明显，可以口服多西环素。对于结节囊肿性痤疮，可以口服异维A软胶囊，尽量少吃辛辣刺激性食物，油腻性食物和甜食也尽量少吃。
指甲上的月牙代表什么：
月牙又叫甲半月，是新生的未完全角质化的甲，由于甲母质的生长速度由中央向两侧递减，而角蛋白老化的时间是一致的，这样就形成了一个白色与半透明的弧形的交界，指甲的根部就会呈现一个白色的弧形的区域，类似半月的形状，就被称为月牙或者是甲甲半月，这是正常生理代谢的一个过程。月牙偶尔多一个或者是少一个，也属于正常的情况，并不代表什么疾病。
当人体由于某些疾病末梢循环受到破坏时，甲母质产生角蛋白的速度就低于角蛋白老化的速度，就可能出现甲半月面积减小，形状发生改变，或者是无甲半月的情况。
湿气重的症状：
湿气重，身体湿气，夏天到来湿气重，非常的普遍，不光南方有，北方也有湿，更多的是内湿。因为运动的减少，同时在空调房里面毛孔的闭塞，再加上肥甘厚味，所以导致湿滞内停，导致了内湿的产生。湿气重的主要表现主要是整体的状态，这样的人容易神气倦怠，慵懒的这样状态，它的一些特征性的表现就是舌苔往往是厚腻的，这样湿气重同时在胃肠道的表现往往是大便粘滞不爽解，也解不干净的一种感觉。
湿气困阻在皮肤上容易出现一系列的皮肤病，例如湿疹、皮肤瘙痒这样的一些表现。甚至在临床当中也发现，湿气重的人还会容易出现血管的粘稠度高，例如痛风、高脂血症，包括发现的鼻炎的病人，很多也是因为湿气重的原因。
怎么调理嘴唇发黑：
嘴唇的望诊是中医望形体的一个重要内容，中医是要望人的面色，唇色也是其中最重要的一项内容之一。正常的唇色应该是红润而有光泽，如果唇色发生变化，由红润有光泽，变得发暗，甚至发黑，提示患者身体内部有变化。
最常见的原因是血瘀的缘故，就是血液粘稠度增高，可以理解为血液粘稠度增高；如果发生这种表现，要建议病人在日常生活中，饮食清淡、少吃高盐、高脂的食物，多吃低盐、低脂的食物。
另外，如果有其他并发症状，比如舌体有紫色瘀点、瘀斑，或者舌底的络脉有迂曲，同时还会有一些身体的其他不舒服，比如头痛、肢体麻木，或者心脏胸闷；心脏胸痛要及时的就医，在医生的指导下使用活血化瘀药物；有些老年病人，也可以在医生的指导下使用三七粉、丹参、藏红花这类药物，进行预防性的治疗。
白头发能拔掉吗：
临床有部分病人会询问，白头发是否能拔，是否拔一根白头发就长十根白头发。白头发的产生是由于人体毛囊的色素细胞，分泌色素颗粒异常导致，所以拔白头发一定不是解决白头发的最终办法；但拔白头发之后不会刺激白头发更多的生长，不会因为拔一根白头发，就刺激周围的一片白头发全部都长起来；目前科学研究，还没有发现有这样的变化，但是反复的拔白头发，有可能会损伤毛囊，频繁拔头发毛囊就会有所损伤，因为皮肤毛发是对外开放的，就有可能继发毛囊炎。所以，临床并不建议病人拔白头发，而是建议病人根据个人情况，积极的去进行中医调理。