只有在痛经期间一定要注意饮食上的事项，才能够起到缓解痛经症状的作用，比如说在痛经期间，女性朋友们千万不能够吃西瓜以及香蕉这类水果，因为这类水果都属于寒性食物，容易加重大家痛经的感觉，此外，女性们在痛经期间还可以通过适量喝酒以及饮食多样化的办法来起到缓解痛经症状的作用，但是需要注意的是，如果大家月经量非常多的话，就不能够喝葡萄酒了。
每个女孩儿在每个月都会出现月经，而部分女孩在月经来的时候就会感受到腹部非常强烈的疼痛感，这样的感觉被大家称之为痛经，实际上女孩们在出现痛经的时候还是有很多事项需要注意的，要不然就有可能会导致下次痛经的感觉更加严重，比如说痛经不能吃什么水果。
一、痛经不能吃什么水果
1.西瓜
虽然说西瓜当中的营养成分很多，而且含水量有很足，可以有效的帮助大家起到降温解渴的作用，但是因为在痛经期间女性的身体比较虚弱，而西瓜本身又属于寒性食物，所以如果大家在痛经期间吃了西瓜的话，会导致自身痛经的感觉更加严重。
2.香蕉
虽然说香蕉在日常生活当中可以帮大家润肠通便，具备了非常多的好处，但是女性朋友们在痛经期间不要吃香蕉，因为香蕉也属于寒性食物，如果女性朋友们吃多的话，就会导致痛经期间出现很多的血块，严重者甚至会对身体有一定的伤害。
二、痛经的解决方法
1.适量喝酒
女性朋友们在痛经期间可以适量的饮酒来起到一定的缓解效果，因为在痛经期间适量的饮酒可以起到扩张血管以及通经活络的效果，对于治疗和预防痛经都有着一定的作用，但是大家需要注意的是如果月经量非常多的话，就不能够喝葡萄酒来缓解症状。
2.饮食多样化
如果说大家长期出现痛经的情况的话，那么可以通过饮食多样化来起到一定的调理效果，比如说大家在日常生活当中可以多吃一些具备理气活血作用的食物，这样可以有效的缓解大家的痛经症状。
痛经按哪些穴位：
痛经的患者我们在摸到小腿胫骨的内侧缘的时候，往往会摸到有条索结节或者是压痛特别明显。
预防痛经，可以经常的自己按一按小腿胫骨的内侧缘，这里面有个非常重要的穴位叫做三阴交穴。三阴交穴是在内踝上三寸，我们的内踝上梁三指这么一个高度，在胫骨的后缘。痛经的病人往往这个地方压痛特别明显，但是在这附近找一个最痛的压痛点，来进行点按。
还有一个穴是治疗痛经的非常重要的穴位，叫十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移，就在腰椎的正中，大概系腰带靠下一点的位置来找一个最疼的压痛点，然后找到压痛点之后，可以揉一揉，然后把它用热水袋热一下也可以。
其实治疗痛经其实还有一个小的偏方或者是小窍门，就是用一个酒精棉球把耳朵堵上，对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
痛经是因为什么：
痛经分为原发性和继发性的痛经。对于原发性的痛经，没有什么确切的原因，没有什么器质性的病变，大多是跟遗传有关系。比如说妈妈她有痛经，女儿患痛经的概率就比较大。这种原发性的痛经也是在月经初潮的1到3年里头有，如果她有怀孕或者是生完孩子以后可能症状会减轻。
对于继发性的痛经，一般是继发于一些盆腔的疾病，比如说盆腔炎，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫的腺肌症，在这些疾病引起的这种继发性的痛经，比较常见的还是原发性的痛经比较多，不光是跟上述的原因有关，有的跟人的情绪也有关，有的跟受凉有关，还有的本身的体质因素，就是她的本身痛阈比较低，对疼痛特别敏感。
哪些人比较容易痛经：
容易痛经的人，第一部分就是血液运行不畅的人，血液循环不好的，比如这些人她的月经颜色偏暗，有好多的血块，中医讲就是有淤血的这些人，我们说“不通则痛”，这一部分人容易痛经。
第二部分人就是体质偏寒、阳虚的人，血液循环它是靠气来推动，阳气不足以后不能温养，它的血液循环也会有问题，所以说保暖也是很重要的。
第三种人就是血虚的人，血液本身就少，它的流动也会差一些，表现为月经量少色淡，月经的周期比较长，月经老是后期，这一种人也会出现痛经。还有一种情绪比较急躁，比较易怒，属于肝郁气滞这一类型的，因为气没法正常地推动血液循行，就会出现血瘀，出现疼痛。上面这几种就是最容易患痛经的人。
痛经能吃止疼药吗：
痛经如果疼痛的比较严重，疼痛比较剧烈难忍，对工作、生活造成影响，可以短期的吃止痛药。但是止痛药不能作为一个长期的治疗手段。因为第一个是止痛药会对胃肠有一定的刺激，会影响我们的消化功能。第二个它对肝肾也会有一些影响。
还有一个问题比较重要，就是痛经也要查找它的原因，如果是由于其他疾病导致，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫腺肌症，要针对病因进行治疗，不能单纯的靠止痛药来缓解疼痛。对于慢性盆腔炎引起的痛经，只是吃止痛药会掩盖病情，会延误病情的治疗，所以说止痛药只可以作为短期的缓解症状用，不能作为一个长期的治疗手段。
痛经吃中药是有很好的效果，但是究竟多久能见效，还要因人、因病情而异。因为导致痛经的原因不同。所以，医生给痛经的患者开药时首先要对症治疗。如果是气血不足，应该补益气血。如果是气滞血瘀、经络不畅，应该疏通经络、气血。如果是由寒邪引起，就应该暖宫散寒。所以如果医生的辨证没问题，那么相应的用药也就会很正确。对痛经就可以达到一个很好的治疗效果。至于多久能见效还要看病人病情的轻重程度。因为痛经是多方面的原因造成。有些女孩子的痛经是原发性的，就是从第一次来月经就疼，这种的相对来说稍微难治一些。而有些女孩子的痛经是由于继发性的，就是其他疾病引起的。比如像腺肌症、卵巢囊肿、巧克力囊肿等，这种要以治疗原发病为主。原发病解决痛经也就会解决。所以药物到底多久能起效，有的人可以立竿见影，有的人就需要一定的时间。