近视眼形成受很多因素的影响，不但有先天因素，还有后天因素。患有近视对工作和生活都会带来影响，特别是一些孩子，相信很多家长都特别苦恼，其实近视是可以预防的，预防近视的主要方法有敷眼、控制用眼时间、经常检查等。
现在不管是什么年龄段的人，都是长时间盯着屏幕玩电子游戏，就会特别容易导致视觉疲劳，久而久之会造成干眼症，严重会形成近视。那么如何预防近视呢？下面我们一起来了解一下。
1、敷眼
如果平时眼睛出现疲劳的时候，可以选择用两条毛巾来缓解眼疲劳。首先就是第一条先冰冻起来，总之就是让其处于冷的模式。另外一条毛巾放进热水里面拿出来拧干，把这条热毛巾敷在眼睛上。5分钟之后换上备好的冷毛巾。在这种冷热小题的情况下，有助于眼疲劳的缓解。平时要养成好的用眼习惯，可以有效的预防近视。
2、控制用眼时间
尽量让孩子少玩少看电子产品，电视电脑手机等等，孩子的眼球要到12岁或者更长才会定性，这之前如果不注意，视力会很快下降。很多的青少年在用眼的时间上都不会太注意，一旦用眼不是三四小时就是一个下午。其实想要预防近视，避免视力的降低，那么学会控制用眼是十分重要的。正确的用眼时间应该是在使用45分钟到一个小时的时间里应该适当的休息一下。站起来看看远处茂密的森林，伸伸腰等都会让调节肌得到缓解。
3、常检查
很多人因为常常忽略体检，因此不少疾病被发现时已经无可救药了。视力也是一样，如果不定期的进行视力检查，那么视力出现问题将不会第一时间知道，等到病发的时候已经是后悔莫及。定期检查可以改善眼睛的一些小矛盾，能够做到及早的发生，以便做好防治工作。可以自己买个视力表，平时也可以自己测测孩子的视力，注意家里的光线，让孩子多做户外运动，这些对孩子的视力都是有帮助。
近视原因：
近视主要有两个因素，第一个因素是遗传因素，第二个因素是长期、大量的近距离用眼。
遗传因素是非常重要的因素。在我国近视眼的发病率非常高，经常父母辈就会患有近视眼，而高度近视眼的遗传几率基本占到90％以上。如果父母双方都是高度近视眼，孩子得高度近视眼的几率非常高。
第二个是后天因素，是指长期近距离、大量用眼造成。随着我国的城市化，越来越多的孩子被圈到了钢筋水泥的丛林里，看远的机会特别少，同时接触电脑的时间又特别多，而且很多人提前参加早教班的学习，孩子从小就开始学习艺术、钢琴、绘画等，参加各种活动。这些活动都需要精细的用眼，而且需要长时间用眼。
即使孩子没有近视眼的遗传因素，也容易造成孩子在成年以后变成近视眼。所以这两个原因，第一个原因不可控，但第二个原因可以做一些改变，比如合理地规划学习时间，比如不参加早教班、让孩子正常生长发育。不要担心孩子输在起跑线上，实际上如果孩子得了近视眼，那他的健康已经输在了起跑线上。所以哪个阶段干哪个阶段的事，儿童时期，就需要多运动、多活动，多在户外晒太阳，多参加体育运动，比如足球、排球。参加的体育运动越多，孩子发生近视的几率会越低。
假性近视是什么：
假性近视是一个和真性近视对比的概念。假性近视是儿童刚开始发生近视时，他的近视还没有完全形成，但是显示有近视度数，比如电脑验光显示-50度，而且儿童的视力，特别是远视力也显示只能达到0点5、0点6、0点7、0点8，这时家长可能需要怀疑儿童是否存在近视眼。是否真的近视，儿童需要到医院做医学验光，先给孩子做一个详细的眼部检查，给孩子做一个散瞳，用阿托品慢速散瞳，散完瞳以后，如果孩子真正是有近视度数，电脑验光仪就能显示出来，同时他的视力也会存在问题。而绝大多数的儿童，可能经过散瞳以后，还是呈现一个正的度数，或者是远视、轻度远视的状态。所以如果散瞳以后，儿童没有视力下降，临床上就称它为是假性近视。
如果是假性近视，家长不用担心，假性近视可以通过散瞳得到缓解，儿童的视力可能恢复。但是如果孩子出现了假性近视，家长还是没有重视，同时孩子用眼的时间非常多，每次用眼的时间也非常长，而且非常疲劳，就容易由假性近视变成真性近视。
一旦变成了真性近视，孩子的近视度数会逐年增加，近视越来越严重。所以如果出现了假性近视，一定要引起家长的注意，及时纠正儿童的用眼习惯，劳逸结合，不要让孩子由假性近视变成真性近视。
近视眼的矫正方法：
近视现在是非常常见的情况，我们国家是近视大国，从儿童到成年，近视的比例都非常高。
近视矫正方法也很多，最常规的也是大家所熟知的，是佩戴框架眼镜。佩戴框架眼镜矫正基本上轻中度的近视都没有问题。对于高度近视，框架镜矫正有一定的困难。对于屈光参差即两个眼睛近视度数差别比较大的患者，这种矫正方式比较有限，因为框架镜就患者两个眼睛所成像的大小不一样，是没有办法融合到一起。如果两个眼睛近视度数差别比较大，没办法佩戴框架镜。
其他矫正方式为隐形眼镜，隐形眼镜使用起来比框架镜稍微麻烦，但对于屈光参差的患者有比较大的优势。
还有更多新型的矫正近视方法，比如对儿童来说近视进展的高峰期可以采用角膜塑形镜，即俗称的OK镜。OK镜主要是晚上戴，白天摘，白天可以正常活动，这种类型的矫正方法是除了矫正屈光状态之外，控制近视进展的作用也很好，对儿童近视进展比较快的阶段是很好的选择。
其他一些手术矫正的方式，比如成年度数稳定后，可以采用角膜屈光手术法矫正近视或高度近视采用ICL植入法矫正近视。
对于中老年人，有一定程度白内障的患者可以采用摘除白内障，植入人工晶体的方法来矫正近视。
近视的危害主要有：一、导致后巩膜葡萄肿，引起玻璃体液化、浑浊；二、导致视网膜发生萎缩，豹纹状眼底；三、导致黄斑出血、裂孔；四、导致视网膜脱离，周边视网膜变性；五、出现弱视、斜视，并发白内障，继发青光眼，导致视力下降。
近视手术后注意不能用力揉眼，不能够踢足球、打篮球等活动，防止撞击眼睛。患者要按时复诊，按医嘱进行点药，要保证充足的睡眠，饮食清淡，少辛辣，忌烟酒。术后一周内，尽量避免让脏水进入眼睛中。术后两周内，不要进行眼部化妆。