按照正常的女性生理周期来说，一般月经持续时间最多为七天，而月经量最多为50ml，如果超过或者过低于这个情况那么就很可能发展为医学上所称的月经失调，这在女性群体中是很常见的妇科病，就像前文所说的，这种情况是可以通过饮食的调整来达到调理的过程，接下来就一起看看，月经量少吃什么调理吧！
1、肉蛋奶
从标题这里就可以看出，增加这三种东西的摄入主要是为了增大蛋白质的摄入，因为蛋白质是生命活动所必须的物质，增大了这方面的摄入，可以有效地让自身的新陈代谢的生理反应加快，或者说叫做增加这方面生理反应的效率，这样身体的抵抗力就会升高，我是身体的很多问题都是因为抵抗力的下降和新陈代谢的失常。
2、蔬菜
蔬菜中建议选择含铁元素多的蔬菜，比如菠菜等。因为月经量少也有一个可能性是因为身体的贫血，造血能力的下降，导致月经来潮时该留的血流不出，所以多补充一些蔬菜，增强自身的造血能力与自我更新能力，同时蔬菜中的多种微量元素也会帮助调整身体状态。
3、水果
水果不仅在于有益消除月经量少，其他的方便更有益身心，这里咱们只讨论有关与月经量少的内容，水果中最多的就是维生素，而各种维生素的摄入可以让身体的生命活动达到一个新高度，或者退一步讲，将身体的生命活动从原来的低迷状态换到现在的高效状态，再配合上两种食物，会让身体水平回到一个非常好的状态。
其实从某种情况上来看，月经量少最大的原因就是身体生理代谢的失调，所以保持一个健康的生活方式，营养均衡才能很好的让自己远离杜仲妇科疾病，不过孙然话是如此，在现阶段的职场环境上，多种的压力与工作量总会让一些女性没有办法有一个正常的生理作息，所以饮食就显得尤为重要。
女人月经量少是什么原因：
月经量少，是什么概念。医学上所说的月经量少和老百姓所说的月经量少，是不是一回事。月经是具有一定的规律性的，它的量，也是有一定的范围的。在医学上，月经的正常量是5到50毫升，小于5毫升的月经量，才叫做月经量少。5毫升的月经量，大家会说到底是多大的一个量，可以拿一个矿泉水瓶的瓶盖，瓶盖差不多，就是5毫升，把它倒在卫生巾上，它到底打湿了多少卫生巾，就可以去判断月经量。
但是对于女性来说，她肯定不会是去这么测，可能是医生有的时候也不会去这么测。对于女性来说，她就会觉得之前的月经很多，现在月经量比以前少，就是认为，月经量少。
实际上也可能有一部分人会有问题，可能有一些人反复的刮宫以后，就内膜受损，月经量减少。还有一部分人，可能是由于得了结核，炎症，结核就可以很容易破坏子宫内膜，就是生殖道的结核，可以引起月经量少。还有部分可能是因为卵巢功能的减退，临床上叫卵巢早衰，也可以引起月经量的少。
因此，对于月经量少的女性，我们还是要建议去排查，即使不是临床上医学上认为的月经量少。
月经量少吃哪些药好：
月经量少到底是什么概念。老百姓所说的月经量少，和临床上所说的月经量少，是不是同日而语。老百姓所说的月经量少，很多时候是认为月经比既往的月经少，就认为是月经量少。但是临床上规定是小于5毫升的月经量，才叫做月经量少。
在临床上，发现很多女性的月经量比以前少了很多，去排查的时候，实际上发现她们没有特别明显的器质性病变，也没有明显的问题，很多时候会建议女性不用任何药物去治疗。即使需治疗，你的月经量增加了，可能也没有什么太大的益处。
但是，如果病人很纠结这个事情，确实也做了相应的月经量减少的器质性病变的排查以后，没有问题的时候，如果病人非常非常的担心，她也还是可以用药物来进行治疗的。这时候会推荐病人吃一些中药，这种病人很多时候是气血两虚，或者是血瘀的表现，或者是痰湿的表现。这种病人可能会给一些补气补血的药物，包括活血化瘀的药物、温经通络的一些药物进行治疗。
所以，对于月经量少到底吃什么药好，大部分女性是没有器质性病变的，是正常的生理过程，可以不吃药，如果想吃药物，可以寻求中医治疗。
月经量少是什么原因：
一般情况下月经量少的话，首先要根据月经少的时间，是几个月了还是几年了，是偶然的一次，还是频发的，然后要了解她有没有过流产史，有没有过宫腔操作史，如果说是育龄妇女、有流产史的话，那么首先要考虑月经少和流产史有没有关系，如果有的话，要除外宫腔的粘连。
还有一个就是说，如果是没有流产史，有宫腔操作，比如说子宫粘膜下肌瘤，比如说子宫内膜息肉，还有异常子宫出血，经过宫腔镜手术治疗之后的，也要警惕子宫内膜的改变以及她月经量的改变。
第三个就是要注意一下月经量少和引产、分娩以及清宫有没有关系，甚至还要注意一下，她有没有做介入治疗，从而引起来的，比如说卵巢功能的影响，子宫的影响会引起月经量少。总之，要除外功能性的卵巢功能的变化，其次考虑继发病变，就是原发病的治疗过程中带来的一些并发症，准确找到病因，根据病因进行治疗。
月经少而黑是什么原因：
一般情况下月经少而黑，我们要分析几个原因。第一就是说本人做过流产没有，那月经少和流产有没有关系，如果有的话，要考虑宫腔粘连不能除外。还有一种情况就是说多次的流产史也可以损伤子宫内膜，引起月经量的减少。另外还要看有没有宫腔操作史，比如说宫腔的诊断性的刮宫，宫腔病变的宫腔镜下的手术，子宫肌瘤、子宫息肉等电切以后，还有子宫纵膈这些手术以后，对子宫有一定的创伤。
那么还有一种情况，就是月经少的话还要考虑内分泌的因素，卵巢功能有没有改变。另外还有一个就是说，和精神心理因素也有关系。另外夏天吃冰糕，对特别冷、凉的东西，比较敏感的体质的人呢，也会引起月经量的改变，甚至可以闭经。
月经量少而黑，有的人就说，来月经期前期可以适量少而且黑，但是中期可能量就好一些。也有一部分没有什么问题，但是大部分量少而黑的话，还要从中医的角度去做一些调理。因此，要准确找到病因，根据病因进行治疗。
月经少而黑原因：
首先月经里面是含有一定量的蛋白质，阴道内呈酸性。当少量的经血遇到酸，它起化学反应，那么血是会变黑的。当月经量很多的时候，阴道内的酸不足以被抵抗，它会呈现鲜红色。所以月经量少，很多情况是褐色的。
在妇产科会常见这种情况，患者说月经少而黑，医生更多的关注是不是患者有宫外孕或者是不全流产的可能，这种情况还是要到医院去检查，排除一下。