腱鞘囊肿是什么：
腱鞘囊肿指发生于关节腱鞘内的囊性肿物，腕背及足背为常发部位，多见于青中年。发病病因可能与慢性损伤及结缔组织黏液退行性变有关。腱鞘囊肿一般通关节，少数可自行进入关节而消退，但容易再长出。早期囊肿较小时，多无自觉症状，随着囊肿逐渐增大，多数患者有局部酸胀不适及压痛，部分影响关节活动。
囊肿大小与症状轻重无直接关系，而与囊肿张力有关，张力越大，肿物越硬，疼痛越明显。对于囊肿的治疗，可以挤压或敲击法，对于囊壁较薄，手法挤压或用小锤敲击使囊壁破裂，囊内的黏液流出即可消失。也可以行穿刺治疗，用注射器将囊内的黏液抽出，再注入醋酸氢化可的松，然后加压包扎3天即可。手法按压和穿刺治疗的囊肿容易复发，对于反复发作的腱鞘囊肿，建议手术切除。
脚背上长了个硬疙瘩的原因有很多，比较常见的就是腱鞘囊肿、鸡眼、皮脂腺囊肿以及寻常疣。当这种情况出现之后，首先要做的就是查明具体的病因，然后根据病因进行有针对性的治疗。
在正常情况下，人的脚背应该是比较光滑的，不过有一些人却发现自己的脚背上长了个疙瘩，而且质地比较坚硬。很多人都遇到过这种情况，只是发病的原因并不相同，症状的表现也存在着一定的差异。那么脚背上长了个硬疙瘩的原因是什么，该怎么办？
一、脚背上长了个硬疙瘩的原因
1.腱鞘囊肿
脚背上长出的这个硬疙瘩有可能是腱鞘囊肿，这是出现在关节部腱鞘内的囊性肿物，是一种由关节囊周围结缔组织蜕变所引发的病症。囊肿当中有无色透明、橙色或者是淡黄色的浓稠粘液，主要的发病部位就是脚背部和腕背部位。
2.鸡眼
鸡眼是很常见的皮肤疾病，同时也是导致脚背上长了硬疙瘩的重要原因之一。鸡眼是由于足部的皮肤长时间受到压迫或者是摩擦所引起的一种局限性圆锥状角质增生，比较容易发生在长时间站立和行走的人身上。大多数的鸡眼都是出现在足底，但也有可能会出现在脚背上。
3.皮脂腺囊肿
脚背上长的这个硬疙瘩也有可能是皮脂腺囊肿，如果是皮脂腺囊肿，一般来说不疼也不痒，不过仍然得重视治疗，否则的话病情可能进一步加重，导致其他的严重后果。
4.寻常疣
寻常疣是一种由病毒感染引起的表面皮肤赘生物，也是导致脚背上长硬疙瘩的重要原因之一，这对于皮肤的健康来说影响比较大，必须要尽早的检查和治疗。
二、脚背上长了个硬疙瘩怎么办
1.查明病因
导致脚背上长硬疙瘩的原因有很多，当这种情况出现的时候，患者首先要做的就是去医院查清楚具体的发病原因，只有明确了病因才能够更好的对症治疗。
2.对症治疗
在明确了脚背上长硬疙瘩的原因之后，可以根据具体的病情采取相应的方法来对症治疗。比如说腱鞘囊肿可以采用手术的方法治疗，鸡眼可以用膏药外敷，也可以用手术切除，寻常疣可以做皮肤冷冻治疗。
对于经常性用电脑的白领人士来说，如果手腕不经常的活动，长期保持一个姿势，很容易落下疾病，其中手腕囊肿发病的主要原因就是如此。手腕囊肿又叫做腱鞘囊肿，是指发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，不仅需要采取正确的方法进行治疗，在治疗的同时饮食上也需要注意，多吃一些鸡肉、赤小豆或者是薏米，对于病情的恢复是非常有效的。
对于上班一族来说，尤其是长期坐在电脑前的白领人士，患有手腕囊肿的几率会明显的高一些，手腕囊肿不仅需要采取药物、手术等方法进行治疗，在治疗的同时，饮食上也需要做好相关的护理事宜，这样对于疾病的恢复才会起到积极的意义。那么手腕囊肿吃什么好呢？
一、手腕囊肿吃什么好
1.鸡肉
鸡肉富含是富含蛋白质较高的食物，经常性的食用具有强筋骨的作用，对于手腕囊肿有辅助的恢复作用。但是需要注意的是：鸡肉不宜与鲤鱼同时食用，鸡肉性温，具有补中助阳之功效，而鲤鱼则性平，具有利水下气的功效，两者同时食用容易引起身体不适。
2. 赤小豆
赤小豆有被认为具有：坚筋骨、疗水气以及解热毒的作用，所以对于手腕囊肿其一起到辅助治疗作用。但是尿多之人不宜食用，因为赤小豆具有利水的功能。
3. 薏米
薏米性凉，味甘而且淡，新鲜的薏米有类似稻谷的清香味道，具有健脾渗湿、除痹止泻之功效。薏米烂熟之后放入淀粉少许，再加砂糖、桂花等食材可以作早餐食用。
二、手腕囊肿不能吃什么
1.发物
手腕囊肿不能吃牛肉、狼驴肉、羊肉、狗肉等食物，这些食物虽然营养价值很高，但是都属于发物，对于疾病的恢复是非常不利的，这一点患者还应重视。
2. 辛辣等刺激性的食物
另外患者在饮食方面，还需要注意少吃油炸类的食物，油炸类的食物虽然口感很好，但是营养成分已经被破坏，而且含有一些不利于手腕囊肿恢复的物质，所以最好是不要食用。
腱鞘囊肿就是炎症引起的囊性肿物。囊肿经常会长在腱鞘内部，这种病最好及时治疗，不然发展到后期就很难根治，而且愈后也容易复发。它会严重影响关节的活动范围。腱鞘囊肿和不良的生活习惯以及动作习惯有关。
腱鞘囊肿是一种多发生于青中年人群的疾病，多为女性患病。一般认为这种病和慢性的损伤以及退行性病变有一定的关系，长时间运动劳损不及时休养恢复的话，也有可能造成腱鞘囊肿。腱鞘囊肿会影响运动功能，那么腱鞘囊肿是什么？这种病的症状有哪些呢？
一、腱鞘囊肿是什么
腱鞘囊肿就是一种炎症性疾病引起的囊性肿物。这种囊性肿物经常长在关节腱鞘内部，如果不尽早治疗的话，会引起严重的酸胀和疼痛感，甚至会影响关节活动范围。腱鞘囊肿很难根治，这种病在治愈后也容易复发，因为它和不良的生活习惯和动作习惯有很大关系。要想根治的话，必须要从根本上改善生活和动作习惯。
二、腱鞘囊肿症状
1.局部肿物
腱鞘出现囊肿之后，可以从外部看到一个明显的肿物出现。在发病初期的时候，肿物不会很明显，但是它会越来越大。而且在最开始的时候，这种肿物一般是柔软的，到了后来就会逐渐变硬。
2.轻度压痛
触摸腱鞘囊肿部位可以有明显的压痛感，这种疼痛最开始不会很明显，随着病情的发展，就算不用手触摸，它也会有疼痛。逐渐会演变为持续性的疼痛。如果在早期就进行控制的话，那么疼痛就不会逐渐加重。
3.持续性酸胀
腱鞘囊肿会压迫到周围的神经，也会影响到血管的血液流通，所以很多患者会感到患处有持续性的酸胀感。这种酸胀感还伴随着轻微的刺痛和麻木。通过按摩可以暂时缓解，但是无法从根本上让酸胀感消失。
4.活动受限
在活动的时候可以感到关节部位明显受限，关节会受到腱鞘囊肿的影响，而无法有大动作。一旦有较大的动作就会有明显的疼痛，酸胀感也会随之加剧。
5.身体乏力
腱鞘囊肿发展到比较严重的时候，如果还不及时进行治疗的话，就会有全身症状。身体乏力就是常见的一种。
当不小心受到了创伤可能会引起我们出现腱鞘囊肿。这时候我们可以采用挤压法、小针刀法、囊内注射法来进行治疗。无论采用哪一种方法，在治疗之后，患者一定要坚持每天都对患处按摩十分钟左右，坚持一个礼拜。
当腱鞘囊肿张力变大的时候，患者的疼痛感也就越大。所以一旦患上腱鞘囊肿，我们一定要积极的进行治疗。那么，这种症状需要怎么治疗呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
1、挤压法：患者们可以使用挤压法来治疗腱鞘囊肿。指压法是一种非常方便的方法，患者可以自己积压，也可以让家人帮助挤压来进行治疗。我们要用大拇指靠近腱鞘囊肿的部位进行挤压。在进行挤压的时候，要让囊肿处于一个张力最大的位置，然后用大拇指的指端垂直向下用力的进行挤压。当腱鞘囊肿受到压迫之后，就会慢慢的消失不见了。消失之后，患者需要坚持每天都对患处进行按摩哦，基本上按摩十分钟左右就可以了，一定要坚持一个礼拜的时间哦。
2、小针刀法：使用小针刀法进行治疗腱鞘囊肿的时候，一定要先对患处进行消毒和麻醉。然后医生会使用小针刀扎入囊肿里面，一般会扎三到五次。扎完之后，医生就会对患者的囊肿进行挤压，让里面的液体流出来，这样就起到治疗腱鞘囊肿的效果了。在治疗结束之后，患者任然需要每天都对患处进行按摩，检查一周左右的时间。
3、囊内注射法：使用囊内注射法治疗腱鞘囊肿的时候，也要先对患处进行消毒和麻醉。然后医生会用一根比较粗的针吸出囊肿里面的液体，再把25毫克的泼尼松龙注射到患处，注射好之后要进行包扎。这种治疗方法在治疗之后也是需要进行按摩，按摩一个礼拜的。
在日常生活中，如果患了腱鞘囊肿，我们可以采用上面介绍的三种方式来进行治疗。如果症状比较严重的情况下，可以直接进行手术治疗。在平时的生活中，我们也可以进行一些手部的活动来预防腱鞘囊肿。
腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液，多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多见。
表现为以半球样隆起于皮下浅表、柔软可推动的肿物，多发于腕部中央为主要临床特征。腕背或足背部缓慢发展的囊性肿物，呈圆球状，表面光滑，边界清楚，质软，有波动感，无明显自觉症状或有轻微酸痛;囊液充满时，囊壁变为坚硬，局部压痛。触摸时皮下饱满并有波动囊样感，伴有腕部无力、不适或疼痛，多为酸痛或放射性痛，可有一定的功能障碍。
腱鞘囊肿的常见原因有哪些?
病因尚不清楚，好发于腕背及足背，可能与慢性外伤有一定关系。可以是受伤、过分劳损、骨关节炎、一些系统免疫疾病甚至是感染也有可能引起，一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病，常见患处有手腕、手指、肩部等位置，女性及糖尿病患者会较易患上该病，病人常会感到关节疼痛不适。