发现乳房肿块要怎么办：
乳房肿块现在非常常见，现在体检做得越来越多，很多女性在体检中会发现有结节甚至是肿块。乳腺的肿块大体可以分为两种，一类是良性的肿块，一类是恶性的肿块。良性的肿块实际上主要是一些增生性的结节，这是非常多见的一类，还有就是腺瘤。
对于这些良性的肿块，在临床中主要是对患者进行随访检查，定期进行随访来观察肿块增大的情况，或者是它大小有没有变化，局部有没有一些典型的变化，比如变得不光滑，或者有些血流信号的增加。这时候医生再根据它的变化来决定下一步的治疗，对于恶性的肿块，也就是临床常说最常见的就是乳腺的癌症。一旦发现在体检中或者通过一些影像学的检查包括B超、钼靶、核磁，考虑是一些恶性的病变，需要到正规的医院尤其是乳腺专科，来进行就诊，尽快对病灶性质进行穿刺，来明确它是不是癌症，从而进行下一步正规的治疗。
想要去除乳房肿块，要注意保持规律的睡眠、调节内分泌，让月经周期规律，有助于乳房肿块的消退，另外低脂高纤饮食，保持好心情，拥有和谐的性生活等，也有利于乳房肿块的去除。
乳房肿块就是女性比较常见的一种疾病，这对女性的健康会造成很大的影响，不但会让女性有乳房胀痛的感觉，还会加重女性的心理负担，甚至引起恶性病变，所以需要及时治疗。那么乳房肿块怎么去除呢？如何预防乳房出现肿块呢？
一、乳房肿块怎么去除
1.规律睡眠
养成良好的睡眠习惯，可以调节内分泌的平衡，所以要注意早睡早起，每天保证8个小时的睡眠时间等，有利于消除乳房的肿块，降低乳房病变的发病率。
2.调理月经
临床发现，女性月经周期紊乱时，更容易出现乳腺病变，形成乳房乳肿块，所以也有乳房肿块的人，应该及时调节内分泌、调节月经，也可以让乳房肿块慢慢的消退。
3.低脂高纤饮食
平时应该多吃一些低脂肪高纤维素的食物，比如全麦食品、蔬菜、豆类食品等，可以让乳腺受到的不良刺激减少，这样也可能会让乳房肿块消退。
4.保持好心情
情绪低落、精神压力大，会导致雌激素分泌紊乱，加重乳腺肿块病情，所以保持好心情，适度的放松身心，也可以让乳腺肿块慢慢的消退。
5.和谐性生活
因为和谐的性生活，可以调节内分泌，增加对乳腺的保护，高潮时还会加速血液循环，有利于乳腺肿块的消退。
二、如何预防乳房出现肿块
1.穿合适的胸罩
选择合适的胸罩，可以预防乳腺肿块出现，胸罩不可以太松，避免出现严重的乳房下垂，也不可以穿得太紧，以免让胸罩长期压迫乳房，引起乳房病变，所以选择合适的胸罩稳固乳房，预防乳腺病变出现。
2.经常按摩乳房
经常按摩乳房可以促进血液循环，预防乳腺肿块出现，还能起到丰胸的作用，所以建议每天晚上睡觉前，可以对乳房进行适度的按摩。
3.避免吃太多动物性蛋白
因为吃太多动物性蛋白，会导致身体中雌激素分泌太多，容易出现乳房肿块，想要预防乳腺肿块出现，要减少动物性蛋白的摄取量。
导致男性乳房有肿块的原因有乳腺增生，伴有轻度压痛。其次也可能是乳腺炎，局部皮肤发红，并可有发热等全身症状，乳房纤维瘤也可导致男性乳房有肿块。男性的乳房肿块最好在早期给予积极有效的治疗，可以恢复正常，以免恶性病变。
乳房健康是非常重要的，尤其对于女性要承担哺乳工作。而男性的乳房相对较小，有些男人的乳房有肿块，这会让人感觉很困惑。大多数人是认为肿块应该在女性的乳房中生长，那么男性乳房有肿块的原因？
男性的乳房肿块，在早期给予积极有效的治疗，仍然可以恢复正常，而且时间较长，当乳房组织更严重时，是不可逆转的变化。对于严重的疼痛，药物治疗无效，需要手术治疗，或乳房肥大明显影响外观，也可手术，但一般应保留乳头。如果肿块较小，或乳房发育较大，但没有皮肤松弛，可以切除肥大的乳腺组织。乳房明显肥大，乳房松弛下垂。可以去除乳晕和周围的增生组织和松弛的皮肤，乳头和乳晕蒂皮瓣可以移位。
男性乳房肿块的主要症状：硬块和肿胀，淋巴结肿大及乳腺肿瘤的最大特点是容易转移，所以如果发现乳房皮肤凹陷，乳头内陷，偶尔伴有乳头出血，疼痛有不明显，应该保持警惕。
导致男性乳房有肿块的原因是乳腺增生，乳房肿块，伴有轻度压痛，大部分肿块位于乳房周围，常限于一侧，囊肿时肿块增大。其次也可能是乳腺炎，急性化脓性乳腺炎局部皮肤发红，肿胀，发热，疼痛，患处有压痛，并可有发热等全身症状。乳房纤维瘤也可导致男性乳房有肿块，临床上以无痛乳房肿块为主要症状，发生在乳房上部。
男性乳房发育综合征，是由男性乳房组织发育异常，和乳腺组织增生异常引起的。病理性男性乳房发育可见于先天性睾丸综合征。男性的乳房健康，饮食和运动是预防的关键，男性乳房发育不良最重要的问题是患癌症的风险。如果男性乳腺正常发育，基本上没有癌症，但男性乳腺增生可能存在恶性病变。
乳房有肿块的人群，需要及时的进行治疗，也是有康复的可能性的，患者根据病因选择适合的方法治疗，常见的治疗方法有西药治疗、中药治疗、手术治疗，当然食物疗法也是可以控制乳房肿块的。患者朋友要注意养成良好的生活习惯，饮食方面也要多加上心。
女性对于自己的乳房是很关注的，都希望自己的乳房又大又挺拔，当然在这前提下，是要乳房健康。生活中有些女性的乳房，可能会有肿块，乳房有肿块女性朋友就会担忧，是否患有乳腺增生、乳腺炎或乳腺癌，所以对于乳房肿块能否治愈，病人也很在意，那么乳房肿块能治好吗？
一、乳房肿块能否治愈
乳房有肿块不同的原因，治疗情况不一样，大多数人乳房有肿块，可能是乳腺增生或是乳腺炎引起的。这个时候对症治疗，然后定期到医院复查，乳房肿块也有可能会治疗好。
二、乳房肿块了治疗方法
1、西药治疗：乳房有肿块大多数人，会倾向于西药治疗，因为它的效果好，西药治疗主要是采用的激素疗法，当然，这时候使用的激素，一般是雄性激素，它可以抑制雌激素的分泌，这样就能够达到治疗效果了，当然也可以口服逍遥丸，或乳癖消片等进行治疗。
2、中药治疗：中药治疗乳房肿块副作用不大，而且它有调节分泌，补气血的作用，当然也可以改善血液循环，可能效果会相对来说慢一些。
3、手术治疗：乳房有种块最直接最有效的方法，就是直接通过手术切除治疗。想要通过这种方法，进行治疗，要在正规的医院操作，而且也要做好术后的护理工作，不然会影响到手术伤口的恢复。
4、食物治疗：乳房肿块的人群，也可以通过食物疗法，进行控制，这样也是可以消除乳房里面的肿块，让乳房尽快恢复健康。
a.花生猪脚煲：乳房有肿块的人群，可以用花生猪脚煲汤，先把猪脚切好洗干净，然后放在锅里面，加入清水和调料，进行炖煮就可以了。
b.核桃豆腐羹：把核桃，芝麻，莲子，腰果等，丰胸的食物准备好，先把核桃用小火干炒后压碎，然后把豆腐切成块，放入高汤里面炖15分钟，撒入核桃就可以了，它也是可以消除乳房肿块的。
发现乳腺硬块后要多观察乳腺情况，看看是否存在凹陷、乳房皮肤有没有改变、是否溢液等。其次，去医院做B超、乳腺MRI、乳腺钼靶检查，必要时还需要活检，根据检查结果采取针对性的处理。
很多女性在生活中会发现自己存在乳腺硬块的情况，特别是月经周期前后乳房肿胀、疼痛明显。不过部分女性在日常生活过程中也会发现自身的乳房存在肿块的情况，这时候都会特别担心，总害怕是不是什么大毛病。那么，有乳房硬块怎么办？
一、乳房硬块的检查方法
1.观察法
当发现乳腺硬块时，自己可以先观察看看，比如说是否存在乳房凹陷的情况，乳房是否有溢液，乳房肿块、体积、颜色变化情况等。平时可以用手双手并拢，顺时针方向来按摩乳房，特别是观察乳房的坚硬程度、单发、多发等情况。
2.B超检查
对于乳腺硬块的患者来说，可以先做一个B超检查看看自身的乳房情况，B超检查简单、方便，对于判断乳房硬块的良恶性程度不好明确。
3.其它检查
对于乳腺硬块的患者来说，钼靶检查、活检检查这两个敏感性较高，特别是利于判断硬块的性质。
二、乳腺硬块的治疗方法
1.药物治疗
乳腺硬块如果是良性肿块，不必担心，可以采取药物控制的方式来治疗，比如说逍遥散、乳消散结块等等。平时要做好定期随访、跟踪工作，若发现乳房肿块异常肿大、发展速度较快，要及时去医院复查。
2.手术治疗
对于乳房硬块较大、发展速度快、恶性肿瘤等类型的硬块来说，要尽快去医院寻求手术治疗，这个是比较恰当的方式，利于根治此疾病。
3.其他治疗
如果说存在乳腺恶性肿瘤的情况，部分患者还需要放射治疗、化疗等方式来治疗。恶性肿瘤的发展速度较快，需要采取多种治疗方式来做综合处理。化疗、放疗是两类不同的治疗方式，具体适用哪种需要由医生根据患者的病情、体质来作综合性的判断。
如果女性同胞出现了乳房肿块的话，可以通过调整自己的生活习惯以及饮食习惯的方法来缓解这种不良症状。比如可以保持有规律的睡眠习惯，保持低脂肪，高纤维的饮食习惯，这些都是可以有效换直接乳房肿块的不良症状的。此外，女性还需要调理好自己的月经周期，以便让自己变得更健康！
对于女性同胞来说，乳房是比较特殊的一部分，必须好好呵护，否则会影响自己的身体健康。很多女性同胞都会出现乳房肿块的现象，应该如何调理才能够不会影响了自己的健康呢？下面了解一下吧！
1、有规律的睡眠习惯
我们知道，人体是生物钟的存在的，如果生物钟出现了混乱的话，那么对于患者的影响将会是很大的，疾病随之而来。睡眠对于人类来说，是非常重要的。睡眠可以缓解人体疲劳，平衡内分泌，给女性同胞体内各种激素创造了均衡发挥的好环境，从而科技降低各种乳房病变的发生的几率。
2、调理月经周期
我们知道，女性的月经周期是否正常，往往是女性同胞的身体是否处于健康的状态的一个标志之一。因此，月经紊乱的女性，要比月经正常的女性更容易出现乳腺病变。
3、妊娠与哺乳
无论是妊娠，还是哺乳，都是可以预防各种乳腺疾病的好办法。因为，处于孕期的女性孕激素分泌充足的话，就能够有效保护以及修复乳腺。哺乳可以促使乳腺充分发育，预防乳腺疾病的出现。
4、和谐性生活
我们知道，性生活是夫妻生活中比较重要的一部分。和谐的性生活是具有调节内分泌、刺激孕激素分泌的功效的，此外还可以增强对女性乳腺的保护力度以及修复力度。此外，性生活还可以刺激雌激素的分泌，还能够使得女性的乳房更加丰满。
5、低脂高纤饮食
低脂肪，高纤维的饮食习惯，可以增加女性的代谢途径，降低乳腺受到不良刺激的几率，从而可以更好地预防乳房肿块的出现。与此同时，女性同胞最好控制好动物蛋白的摄入，以免造成雌激素过多，诱发了乳腺病变的出现！