脑供血不足注意事项：
脑供血不足在临床上可能会引发脑梗死。目前来说，大众普遍对于脑供血不足的重视程度有所欠缺，应当加强对脑供血不足的重视。
首先要注意戒烟，吸烟会导致血管的痉挛性收缩，影响血管的扩张功能，使供血区的血供减少；同时吸烟还会导致血小板凝集功能障碍，引起血栓等问题。因此，脑供血不足的患者第一要务就是戒烟。其次要注意限酒，因为酒精会刺激脑部神经，长期饮酒会导致慢性酒精中毒，从而引起脑功能出现问题。
此外，还要注意合理的休息，睡眠质量的好坏也会影响到脑部的供血功能。适当的睡眠会有助于大脑的休息，保证充足的供血。
头部是我们人体的重要器官，如果头部出现了问题，对人的影响是非常大的。头部的症状除了最常见的头痛症状以外，还有就是头皮发麻症状。头皮发麻的时候会很难受，也不知道该怎么办，怎样才能缓解。那头皮发麻是怎么回事呢？
头皮发麻的原因
1、头皮发麻是颅内病变所致。由于脑供血不足颅内病变会导致出现头皮发麻的情况。作息要规律。建议饮食要清淡，不要吃辛辣的。最好去医院做个血常规血压以及头颅ct，经颅多普勒等。
2、头皮发麻是局部神经麻痹导致头皮发麻的现象是局部的神经麻痹导致的，还有就是局部小动脉供血不足也是可以导致头皮发麻的。还要改善头皮发麻的现象，平时可以多按摩一下附近的皮肤，让血液循环更畅通。尽量避免过度紧张或疲劳的情况，规律生活，劳逸结合，否则会引起头痛的发作。想要增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能，可以适量的做一些体育运动，如太极拳，气功，慢跑，散步，游泳等。
3、脑疲劳的问题导致的头皮发麻。用脑要适度，做到健康用脑。当脑力劳动比较持久或是强大比较大的时候，脑细胞代谢会使得大量的自由基，乳酸等许多有害物质的产生，当这些有害物质不能排除时，会阻塞大脑的营养的输送通道，让血氧含量降低，使得血液循环出现不畅的情况，并使得脑部营养和能量极度消耗后，不能及时补充营养物质，阻碍了营养物质吸收和利用，损害了大脑新皮质与大脑边缘系统和间脑之间的平衡关系，抑制了脑细胞的活力，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。
如果发现自己近期总是头晕头痛，失眠多梦，记忆力也越来越差的时候，要警惕是否出现了脑供血不足的问题，这可能和高血压、高血脂、颈椎病等疾病有关，如果不注意治疗调理，有可能会引起脑梗，中风等，对健康危害很大。那么，脑供血不足怎样调理比较好呢？
一、及时治疗
当出现脑供血不足症状的时候，应该及时去医院检查，查明病因后及时的对症治疗。比如应用抗血小板的药物，抗血凝的药物，或者采取手术治疗等，原发病缓解后，脑供血不足的问题也能得到有效的改善。
二、戒烟戒酒
已经出现脑供血不足的人，一定要注意戒烟戒酒，因为抽烟会导致血管收缩，加重脑供血不足的症状，严重时会导致血栓塞，喝酒会升高血压，出现动脉粥样硬化等。让脑供血不足的症状更加严重，所以在调理脑供血不足的时候，先要注意戒烟戒酒。
三、运动调理
如果脑供血不足不是颈椎病引起的，可以坚持运动也能有效的缓解症状。比如快走，慢跑，打太极拳，但是要注意患者不可以进行剧烈的运动，以免发生意外。
四、按摩调理
脑供血不足的时候，坚持按摩也能有效的缓解症状，建议经常进行足底按摩，效果不错。
五、饮食调理
1.香蕉
香蕉时高钾水果，如果常吃可以对抗动脉硬化，降血压，保护心脏，所以脑供血不足的人多吃香蕉也能缓解症状。
2.大蒜
大蒜可以降血脂，降血压，常吃还能起到健脑的作用，脑供血不足的人常吃大蒜也可以缓解症状，如果觉得生蒜比较辣，可以用生蒜蘸着醋吃，也有效果。
3.葛根粉
把葛根粉煮成羹当做早餐吃，可以有效的降血压，缓解动脉硬化，对于改善脑供血不足也有很好的作用。
人大脑正常工作离不开氧气的支持，一旦出现缺氧，就会出现各种各样的不适，严重的还会对智力发育造成影响。因此需要及时的对大脑缺氧的症状，拥有一个全面的正确认识，只有这样才能够尽可能避免对大脑的伤害，那么大脑缺氧的症状主要有哪些呢？
一、大脑缺氧的症状
1、肺气量少
当大脑长时间处在缺氧状态的时候，人的肺气量也会明显减少。人的呼吸能力和胸腔的体积是有一定关系的，在做扩胸运动的时候胸腔的体积会明显的变大，这时候人的肺部也会处在舒张状态。
而如果双臂向前伸展的话，胸腔就会受到挤压，这时候也会不利于肺的舒张。因此当人们长时间含胸驼背的话，大脑就会出现缺氧，从而出现有肺气量不足的表现。
2、精神因素
当大脑长期处在缺氧状态的时候，人们的情绪极易表现的容易波动，身体对于疾病的抵抗能力也会明显下降，人经常会感觉特别疲劳，心情也会变得暴躁或者是抑郁。这种精神上的压力长期下来远，比感冒病毒对人的影响更大，并且目前在医学上并无法对它的具体原因进行一个合理的解释。
3、一般表现
多数人群在大脑出现缺氧的时候，都会伴随有头痛头晕，有时候四肢也感觉到软弱无力，偶尔还会出现有呕吐恶心等反应，随着缺氧程度的加重，可以看到患者的嘴唇、指甲颜色都会发生变化，有粉红慢慢呈现出青紫色。血压也会下降，瞳孔出现散大的情况，严重者还会出现有呼吸困难，心跳停止，甚至是窒息。
二、大脑缺氧改善方法
当由于大脑缺氧而引起身体乏力的时候，可以适当的使用氧疗来缓解压力，这种治疗对于精神面貌，会有很快的改善作用，同时也能够缓解由于大脑缺氧，而引起的睡眠质量下降的问题，但是吸氧只能够起到暂时的治疗作用，想要改善大脑缺氧的情况，最好在平时多加锻炼。
脑供血不足的出现，对人体是有很大伤害的，因为它是人体大脑局部血液，在某一时间段出现供血不足时，进而引起的大脑功能障碍性疾病。如果大脑细胞长时间处于缺氧状态，那么严重时会危害生命，所以很多人想知道大脑供血不足的症状有什么？
一、运动神经功能失灵
这种症状是最常见的，也是脑供血不足时患者的征兆性表现。因为大脑是整个人体的神经中枢，所以它也控制着人体的运动神经，一旦脑供血不足时会使患者一侧肢体无力或者活动失去灵性，患者手中持有的物品会突然跌落，也可能走路时突然摔跤，有的患者能够走路但是会出现步伐不稳的症状。
其次还有患者突然会嘴歪、流口水，他们常常吐字不清，说话变得很困难，除了失语或者表达不清之外还常常出现吞咽困难的症状。
二、感觉功能障碍
大脑是神经系统最高级的组成部分，如果它长期血液供应不足那么会影响患者的神经系统，尤其是感觉神经。脑供血不足时患者除了感觉一侧肢体发麻或者有异物感之外，同时还经常会有面麻、唇麻以及舌麻的症状。也有患者会表现在视力方面，有些人是慢慢的视物不清，但也有人会突然一时性失明，还有不少人常常有眩晕感。
三、精神意识异常
脑供血不足的患者平时很想睡觉，一整天精神状态都是昏昏沉沉的，而且这类人性格也发生了变化，与人交往时不仅沉默寡言同时表情还很淡漠。有时候还会有短暂的智力衰退，在某一时间段内突然意识丧失，有些患者在大脑供血不足时，还会丧失自己正常的判断力。
小孩子如果经常挑食、偏食，或者不爱运动，就可能会导致出现脑部供血不足。当孩子脑供血不足的时候，会出现注意力不集中、头晕、头痛的症状，需要及时治疗，小孩脑供血不足怎么治呢？
1.首先要去除致病的危险因素
如果孩子是因为过度的挑食、偏食，不吃绿色蔬菜导致的脑供血不足，就要改变这种不良的饮食习惯，少吃肥甘油腻的食物，多吃清淡的食物，比如水果和蔬菜等。如果有血压偏高的症状，需要积极控制血压，消除致病因素。
2.应用抗血小板的药物和抗凝血的药物
出现脑供血不足的时候，可以在医生的指导下应用阿司匹林等抗血小板的药物，阻止血小板凝聚，促进血液循环，有利于脑部的血液供应。
3.及时服用药物治疗
脑供血不足的人可以服用药物改善脑血液的循环，比如在医生的指导下应用一些扩张血管的药物和银杏叶制剂，养血清脑颗粒就是一种不错的选择。
4.手术治疗
如果是因为颈动脉严重狭窄导致的脑供血不足，颈动脉血管堵塞已经超过了70％，应该及时去正规的医院做手术进行治疗，比如可以采取颈动脉内膜剥脱术或者在静动脉中放支架等，在采取手术治疗同时还应该服用药物治疗，效果会更好。
5.饮食治疗
脑供血不足的人注意饮食也能缓解病情，比如在饮食上注意远三白近三黑，也就是说应该远离糖、盐、猪油之类的食物，做到低盐低脂低糖饮食，多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑米、蘑菇等。如果在平时能够适当的多吃一些海带和鱼油等，也能降低脑细胞死亡的速度。
6.运动治疗
脑供血不足的人平时要注意加强锻炼，在运动的时候可以尝试深呼吸，让呼吸和运动同步，这对缓解脑供血不足也有一定的效果，但是要注意运动要量力而行，不宜突然增加运动量。
当小孩子出现脑供血不足，积极的采取上述六种方法进行治疗，可以有效的缓解病情。