腰骶部疼痛的原因是什么：
腰骶部咱们先说腰骶部怎么来的，腰骶部是连接腰椎和骨盆的一个重要结构。腰椎下方是骶椎，骶椎的前方有膀胱直肠这些内脏器官。腰骶部它之所以疼痛是因为上半身的重量往下传导是通过腰骶部进行传导的。所以说腰骶部是咱们身体活动的一个枢纽，所以说它会引起疼痛。
常见的原因有三点：
第一点就是说的是慢性劳损，你比方说一个长期弯腰长期劳作长期伏案工作的人，他的腰背肌的力量会下降，老百姓摸起腰背肌没有力量这第一点会引起腰背部的酸痛，这是慢性劳损引起来的。
第二点会引起一个腰痛或者下肢的放射痛这种情况，咱们常见的腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱三大类疾病。
还有一个不常见的你比方说妇科的炎症，比方说很多年轻人，年轻女性同志早期流产，反复流产会引起一个盆腔炎附件炎，这种炎症会导致这种咱们腰骶部的疼痛。还有一个常见是一个泌尿系统的感染也会引起这种腰骶部的疼痛。临床大家一定要去鉴别。
在日常生活中，许多人都曾经经历过脚麻的症状，有些人脚麻后很快就能缓解，有些人脚麻的症状却会持续，此时要警惕是否出现了糖尿病并发症，脑供血不足，腰椎间盘突出，神经炎等疾病，当然血液循环受阻，身体受寒受冻等也容易导致脚发麻，缓解需要对症采取相应的措施。
有的人在上厕所的时候，习惯拿着手机、报纸等，所以蹲厕所的时间比较长，长时间蹲着会让下肢的血液循环不畅通，从而出现脚麻的症状。但是也有些人并没有长时间的下蹲，依然会有脚麻的感觉，所以会比较疑惑，那么，脚发麻是什么原因造成的呢？
一、脚发麻的病理性原因
1.糖尿病并发症
现在患糖尿病的人越来越多了，当病情严重时，患者可能会出现糖尿病足等并发症，这种并发症在初期会让人有脚发麻，脚发凉的感觉，随着病情进一步加重，脚部会有剧烈的疼痛感，甚至导致彻夜难眠。
2.脑供血不足
随着年龄的增长，再加上平时饮食习惯不好等，都可能会导致动脉硬化这种疾病出现，会导致患者的血液流通不通畅，让脑部供血不足，患者不但会经常出现短暂的头痛，头晕症状，还会有半身发麻的感觉出现。
3.腰椎间盘突出
长时间坐着，活动量小的人，或者经常负重活动的人，都可能会出现腰椎间盘突出的疾病，如果突出的腰椎压迫到神经，就会出现脚麻，脚凉等症状，严重时还会有腰痛，腿疼、跛行等症状出现。
4.神经炎
如果出现了神经炎，身体各个部位的神经都受到了损伤，人们反应会比较迟钝，所以患者不但会有手脚发麻的症状，严重时还会肌肉萎缩，甚至四肢无力等。
二、脚发麻的生理性原因
1.血液循环受阻
如果长时间蹲着，或者经常跷着二郎腿，坐姿不当等，都会导致血液循环受到阻碍，这样就会有脚麻的症状出现。
2.受寒受冻
有些爱美的人，即使是在冬天，也是为了美丽舍弃厚厚的衣服，穿着单薄的长时间待在低温的环境中，就容易让身体受冻，手脚感觉失灵，此时手脚就会发麻，没有知觉，如果冻的时间长了还会导致组织坏死。
腰疼是生活当中十分多见的一种不良症状，基本上每个人都遇到过。不过一般都比较轻微，可能经过休息就会好转。旦有些情况下则会比较严重，所以就需要及时查找可能的诱因，必要时还要进行治疗。那么左侧腰疼是什么原因？
一、左侧腰疼的生理性因素
1.怀孕：孕妇怀孕期间，由于胚胎发育致使子宫膨胀，重量也会随着胎儿的长大逐渐增大，会严重压迫其它器官，压迫到肾脏会导致腰疼。或者生孩子后引起子宫后倾、位置异常，也会引发腰疼。
2.经常穿高跟鞋：穿高跟鞋会使臀部更翘，更能凸显身材，因此很多女性都会长期穿高跟鞋，穿上高跟鞋行走其实是一种不正常的行走姿势，会压迫腰椎，引发疼痛。长此以往，还会出现各种腰部疾病。
二、左侧腰疼的病理性因素
1.腰肌劳损：如果平时经常从事体力劳动，或者运动量过大，会损伤腰部，长期会造成腰肌劳损。这是临床上一种常见的疾病，主要是由于过度劳累，不注意休息和腰部防护形成的。腰肌劳损患者早平时工作或生活中会感觉到腰疼，有时只出现一侧，时轻时重。
2.腰椎间盘突出：久坐人群或经常劳累过度，很容易导致腰间盘突出，严重的患者可以明显感觉到腰椎位置不正常，有凸起，由突出部位的刺激导致一侧腰疼。
3.腰椎骨刺：如患有腰椎骨刺，也会导致腰疼。腰椎骨刺引发的腰疼在适当的运动后会得到有效缓解。
4.泌尿系统疾病：泌尿系统感染引发的肾脏疾病或者泌尿系统结石也会造成腰疼，特别是女性由于生理原因，尿道过短，且临近肛门，肛门周围细菌滋生较多，很容易引发尿道感染，进而感染整个泌尿系统，出现肾脏炎症，从而出现腰部胀痛。
随着现代电子化办公的普及，人们工作长时间久坐或久站，腰椎间盘突出成为了现代生活中很普遍的一种病症，有很多人都可能会发生腰椎间盘突出的问题。腰椎间盘突出以后会造成坐骨神经痛、腿痛等一系列问题。那患上腰椎间盘突出该怎么办呢？下面我们来了解一下。
腰椎间盘突出一定要使用硬板床休息。腰椎间盘突出病症比较严重的情况下，病症严重的时间内注意要使用硬板床卧床休息，使用硬板床休息对于缓解椎间盘的压力，使腰椎间盘的愈合得到保证。
腰椎间盘突出患者要做瑜伽等体育锻炼。腰椎间盘突出病症缓解的情况下，我们应该做一些瑜伽和其他体育动作。这些瑜伽的动作和其他的体育动作如小飞燕，平板支撑，十字挺身等，在正确的情况下可以改善腰椎间盘突出症状，增强我们腰背部的肌肉力量，增加腰椎的活动范围和承受能力。
腰椎间盘突出患者要做好后腰部的保暖和理疗工作。腰椎间盘突出患者一定要注意后腰部的保暖，如果不注意保暖的话，寒冷的外来会使腰部肌肉紧张收缩，从而会引起和加重腰椎间盘突出症状。所以说不管什么时候，腰部保暖是非常重要的。腰椎间盘突出的物理治疗可以按摩和用红外线照射，也可以用一些中频的磁疗，电疗等。这样的理疗可以有改善我们腰肌部的循环，缓解腰肌部的肌肉痉挛紧张情况。常做一些物理治疗可以有镇痛缓解腰椎间盘压力的效果。
腰椎盘突出作为现代生活常见的疾病之一，主要原因是因为腰椎盘各个部分有不同程度的退行性改变，在外力的原因下，腰椎盘的纤维破裂，导致髓核组织突出，造成相邻的神经被刺激压迫而产生的腰疼。腰椎盘突出应该怎么治疗呢？
1、手术治疗。手术治疗又包括微创治疗和传统手术。微创，顾名思义就是无痛苦、见效快。微创治疗是目前国际上比较常用的治疗方法，一般中年人都会选择的治疗方法。治疗的时间比传统手术的时间短，一般的话3-7天就可以出院。传统手术是治疗腰椎盘突出的治疗方案之一，一般是在物理治疗和微创不能做的情况下才会考虑的。因为传统手术治疗，风险和创面都比较大，恢复还慢，并发症也比较多。因此要慎重考虑，是不得已而为之的治疗方法。
2、非手术治疗。非手术治疗的方法有很多，比如理疗、针灸和推拿。一般去中医科，医生就会建议你针灸推拿来缓解，还有牵引治疗，躺在牵引床上，通过牵引增加腰椎间隙的宽度，减少内压，可以很好的缓解，但是这个也是需要有专业医生指导的哦。腰椎盘治疗的另一个方法就是卧床休息，这里的卧床是绝对性的，是指大小便都不可以下床，该方法虽然简单，但是比较难坚持下去。还有就是注射抗炎剂，这个可以减轻神经周围的炎症和黏连，时间较长。
腰椎盘突出的发病率高，患病率也比较高，因此我们平时一定要重视自己的腰部，保护好自己的腰椎。腰椎盘突出是可以预防的，平常我们要保证良好的坐姿，不要长时间的坐，白领们在久坐后要站起活动自己的腰部。
腰椎间盘突出是一种很常见的疾病，都市白领、IT人员等电脑族由于经常在电脑前久坐，且坐姿往往不正确，这样成年累月地使腰椎间盘处于高压状态，很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出。
同时长时间坐位工作使背部肌肉长时间牵拉，易引起腰背肌劳损，导致慢性腰痛及腰椎稳定性的破坏，进一步加大了腰椎间盘突出症的发病可能。
“电脑族”如何有效的远离腰椎间盘突出?
坐具的高低必须与本人的身体比例适中。研究发现办公室白领中罹患腰椎间盘突出症的人很多都存在坐具不合适的情况，实际上选择合适的坐具十分重要。
最好能有一定后倾角的靠背，整个座椅的曲线应符合人体的生理曲线，材质应选择硬质或者偏硬，建议不要久坐沙发。办公伏案工作时坐具与办公桌的距离及高度应与自身身体相适应，不应太高也不应太低，以最大限度的减少腰椎及周围肌肉的劳损。
伏案工作持续时间不应超过一小时。长时间固定于某种姿势容易导致腰背肌出现疲劳而加重症状，工作间隙应当注意经常调整身体的姿势，每隔一段时间都应站起来活动活动腰部，进行腰背肌的前屈、后伸、旋转运动，以防止肌肉持续某一姿势后的劳损、痉挛。
应避免睡很软的床垫，保持高质量的睡眠。人在睡眠中，腰部处于放松状态，可使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡眠中得到充分的释放，使髓核、纤维环得到较好的营养，延缓退变的发生，进而防止腰椎间盘突出症。
另外，体力劳动者对工作也要量力而行，避免腰部受力过重，从而减少因腰部不协调运动而产生腰椎间盘突出症的机会。
应注意保暖，防止腰部受寒受潮。特别是在办公室里会装有空调，过低的温度和过于潮湿的环境会使腰背肌肉痉挛，血液循环差，不利于腰椎的保护。
平时加强腰背肌的保护和锻炼。对于办公族来说平时主要从事脑力劳动，体力活动的时间很少的，应当加强平时的锻炼，增强体质，多参加体育锻炼如游泳、跑步等。另外可以刻意进行一些针对腰背部肌肉的锻炼，比如“燕飞””鱼跃”等动作的训练，以加强腰部力量和稳定性，远离腰椎间盘突出症。