性欲减退吃哪些：
性欲减退在治疗之前首先应该分清导致性欲减退的原因是什么，究竟是年龄的因素还是内分泌性的因素，或者是药物性的因素还是由于性器官的阈值明显的升高所导致的性欲减退。
第一，由于年龄的因素所导致的性欲的减退，通常的原因是由于男性的雄性激素水平降低，对这类的患者一般建议其在医生的指导下适当的补充男性的雄性激素，这样可以有效的改善性欲低下。但是一定建议患者在治疗前进行相关的化验检查，尤其是除外前列腺癌的情况下才可以进行雄激素的补充。
第二，对于药物所引起的性欲低下，一般建议患者在医生的指导下进行药物的调整来有效的改善性欲低下这种状况。
第三，由于性器官的阈值过度升高所导致的性欲低下，临床上一般建议夫妻双方进行一些愉悦心情，调节性生活的气氛，可以有效的改善性欲低下的状况。
从中医的角度来讲性欲低下常见的原因包括肾阳不足和肝气郁结，对于这类的患者可以在医生的指导下，进行温补肾阳或者疏肝解郁的治疗。而对性欲低下的患者需要哪些食补的方法这一问题，还是建议患者到医院进行正规的诊断和治疗之后，在医生的指导下决定是不是进行相应的食补。
增强性欲的方法有很多，需要对自己有信心，都注意休息，适当的运动，性生活不可以次数太多，同房的时候多一些前戏，夫妻之前可以多沟通和交流，这样可以提升性欲。如果性欲没有增强，还需要去医院检查一下，查看是否是疾病因素。
性欲减退的女性应该和医生、性伴侣敞开心扉，好好沟通。许多因素会影响性欲，包括年龄、体重、压力和心理健康，所以治疗方法也不止一种。重要的是评估心理和生理健康，找出对自己最有效的治疗方法。那么，怎么才能增强性欲？
咨询心理健康专家，确认自己是否患有某种形式的抑郁症。抑郁症和焦虑症经常伴随着性欲减退。在解决性欲减退之前，得先识别和治疗抑郁症。有时候，医生会开抗抑郁剂改善抑郁症症状。某些处方药也会降低性欲，所以得老实告诉医生自己的性欲减退了，换一种药，往往就能防止性欲进一步受影响。
咨询治疗师，确认自己的性自尊。虽然说必须拥有高的性自尊，但是许多因素会影响它，包括遭到虐待、骚扰、肥胖和被侮辱。如果问题牵涉到伴侣，一定要让他们知情。咨询对治疗性欲减退有经验的治疗师或辅导员，和伴侣一起积极地解决这些心理因素。
缺乏沟通绝对是性欲杀手。试着这样想：如果不跟伴侣说，他们又不知道自己喜欢什么，不喜欢什么，敞开心扉，对自己诚实，把欲望和反感的事情告诉伴侣。多一些前戏，这样性生活的质量也可以得到增强。 持续沟通指的不只是交流性方面的问题，也必须交流其它人生问题，像是工作和金钱，增近夫妻的感情。
按摩、做运动或是保持更健康的工作和生活平衡。只有知道怎么做才能最有效地减轻自己的压力。多和伴侣沟通，增加双方亲密感，并帮助管理压力。安排亲密时间，把它当作需要优先进行的事项。
生活忙碌的时候，可能发现自己对性生活慢慢失去兴趣。虽然听起来一点也不性感，但是每周不妨抽出一些时间，好好欣赏自己的身体，帮助激起性欲。
应该注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，必要时也可以配合服用六味地黄丸等药物，都有辅助作用。但是最安全有效的方式还是到正规专科医院进行诊治。
男性性欲低下是指成年男子持续或反复地对性幻想和性活动不感兴趣，出现与年龄不符的性欲望和性兴趣淡漠，进而性行为表达水平降低和性活动能力减弱，甚至完全丧失性欲。性欲障碍不止给患者身心带来极大伤害，也对双方感情极为不利。那么，思想压力大引起的性欲低下怎么办？
压力大易造成肾上腺皮质固醇增多，而过量的肾上腺皮质固醇能够抑制性激素，从而在生理需求方面表现得缺乏性致，看上去像是变为性冷淡一番。患者可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、 性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
少量饮酒多数人表现为有喜悦的感觉，情绪也变的非常开心，性欲也就会增强。当体内酒精含量超过一定标准的时候，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性性欲哀退。平时精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪很可能会影响性欲，生活中各种不良的视听感觉使人产生负性情绪，都会使人的性兴奋下降，造成性冷淡。
患者可能是缺乏体育锻炼，如果平时每周至少参加三次自己喜欢的体育锻炼，就可以更好的唤起性欲，并且适当的体育锻炼也会出现性要求明显增加，也更加容易达到性高潮。男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平，男性由于体脂量增加，使雄激素较多地转化为雌激素，血中浓度可成倍的增加，高度肥胖者的性功能减退，不仅有性欲低下，而且有多项障碍出现。
首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。
男性性欲下降会导致身体受到影响，而且时间长了会造成夫妻之间不和谐。所以查看引起原因非常重要，主要包括年龄，身体摄入的营养是不是全面。如果长时间的嗜烟酒，就会导致男性性欲下降。另外雄激素水平低下，长时间的受到药物的影响，也会导致男性性欲下降。
性生活不和一直是夫妻之间不和谐的重要元素之一，随着社会节奏的不断加快，大多数人都把它归结为生活中和工作中压力太大导致而成，其实生活中还有很多的原因会导致性欲下降。可以做全面的了解，进行预防。那么，什么原因会导致男性性欲下降？
1、年龄
年龄是影响性欲下降的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。
2、营养
营养是性爱的物质基础。结果显示，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，会导致性功能下降，对男人影响会很大。相反，充足完整的营养，尤其是多吃一些含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以维持正常的性功能水平。
3、情绪
人在心情不好的时候，性欲很容易暂时下降，尤其是在极度悲伤、恐惧、抑郁和绝望等不良状态下，性欲会受到极大的影响，甚至完全丧失。鉴于此，当恋人心情不好时，首要的问题就是帮助他或她消除坏心情，做好心理保健工作，这个时候就不应该过性生活。如果恋人不情愿地发生关系，不仅不刺激快感，而且还容易导致性冷淡，并会损害夫妻关系。
4、烟酒影响
长期大量吸烟比不吸烟更容易导致阳痿。长期酗酒会使性功能下降，性欲下降。研究表明，大量饮酒会导致血管扩张、阴茎血流量减少和快感缺乏，从而导致性欲下降。
5、雄激素水平低
雄激素不仅能维持男性的生精功能、第二性征，还能提高大脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲，产生性反应。低雄激素水平可直接导致男性性欲低下，有时还伴有勃起功能障碍。
6、药物
许多药物与性欲低下直接相关，如抗高血压药物、激素类药物等。如有必要，与关专科医师沟通调整药物的种类和剂量。
性欲非常高属于性亢奋，性亢奋是由于激素或内分泌紊乱导致，心理因素引起，还有生殖某方面的疾病也可导致性亢奋的。首先要查明引起性欲亢进的原因，如果是心理原因可以进行心理辅导，如果是内分泌或激素引起的，可以采取雌激素抑制性欲。如果是生殖某方面的疾病导致的，那么就应针对这个疾病进行治疗。
在日常生活中，男性往往是性生活的主动获得者，而对于一般的男性来说，只要是有合适的场合和机会，一般是不会有性欲减退的情况出现的，但是有一部分就有在某些时候，对于性生活提不起兴致，还会有大部分男性性欲是特别强烈的。那么，什么药物降低男性性欲？
男性性欲过强，可服用含有雌性激素的食物或药物也可应用适当的药物治疗，安定 、眠尔通、降压药、抗心脏病药、抗癌药、抗精神病药等。药物处理此事会对人体有害，关键是人的意识，这样的事情只要自己一定要从情色之中走出来，培养自己兴趣譬如音乐、健身、阅读等等。
镇静催眠的药物会对男性的性欲有一定的影响，如果长期使用安宁、安定等镇静药物，会降低人们的性欲，引发射精障碍。长期食用速可眠、安米妥催眠药物也会导致男性的性欲减退，性高潮的丧失以及射精障碍。
是药三分毒，药物不仅可以治病同时也会伤害到肾脏、肝脏以及性功能，几乎每种药物都会给身体带来不良的反应，某些药物会直接影响了夫妻之间的性生活，比如降血压药、抗心脏病、利尿药、激素类药物等。长期服用降血压的药物会导致性欲减退、丧失性高潮、阳痿等。如果每天服用25毫克以上的月瓜乙啶，大多数男性会出现射精延迟、不射精或者阳痿，女性阴道润滑性不足和性欲的减退。
性生活过频可引起前列腺炎、尿路感染等。建议与爱人多沟通，多参加文娱体育活动，减少性刺激，将精力应用于工作中去，使性神经有适当的休息机会，如果没有改善可以我院性功能科就诊，针对性治疗吃药毕竟不好，是药三分毒。最好通过禅法来达到目的，比如每天都练经。这样很容易清心寡欲。还有就是多吃素，少吃肉，这样欲望会减少很多。一般是不推荐服用药物来进行控制的。
生活中有很多在性生活中提不起兴趣，导致他们性欲下降的原因有很多，比如精神压力大，工作不顺心，或者是由于雄激素水平低下以及慢性疾病的原因等等。人们在性生活之前应该多花时间布置，了解内心的想法，让性生活更愉快。
性生活也是生活的一部分，只有性福了，生活才会充满幸福。由于中国人的性教育没有普及，所以很多人都谈性色变，不敢说出自己性欲低下的原因。大家一起通过下文来了解下导致性欲低下的原因吧。
性欲低下的原因
1、雄激素水平低下
雄激素不仅维持男性生精功能、第二性征，还可以提高大脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲。当雄激素水平低下，就会导致男性性欲低下，有时还伴有勃起功能障碍。男人体内的雌激素增加与环境污染、不法食品添加剂和糟糕的生活方式有关。
2、精神压力大首当其冲，个人生活习惯不良不容忽视
现代生活节奏快、竞争激烈、而且工作压力大、人际关系复杂，这造成了成年男性极大的心理压力，不断产生焦虑和压抑交织的心理紊乱状态，干扰了大脑皮层的功能，导致性欲低下。对这类人群，家人需要给予更多精神上的关爱，还要强调女性配偶在治疗中的积极作用。
3、慢性疾病令“性欲”减退
当男性患有严重的全身性急、慢性疾病都可导致性欲低下。慢性活动性肝炎、慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭、肝硬化还会破坏正常的激素代谢过程，减缓了血液在身体内的流动上让人毫无性趣。还有一些其他情况，如甲状腺或脑垂体分泌失调也会导致性欲减退。
4、药物
多种药物都与性欲低下有直接关系，如抗精神病药物、降压药、激素类药物等，必要时可与相关专科医师沟通，调整药物的种类和剂量。
提高性欲的方法
1、玩角色扮演
女性可以试着扮演各种职业的女性并来挑逗他，男性就会表现的异常兴奋，这不仅会让性生活更加火热，还会增加乐趣。
2、表达内心的性心愿
多数人由于集中的工作和忙乎的家务，无暇顾念性生活，使自己本能的性心愿无声地退化了。不管再忙，也一定要抽空满解决双方的生理需求。
3、消除不良心理因素
遇到性生活不协调时，夫妻间应换取一下分别的性感受。帮助对方成功性生活中的消极因素，是预防性欲低下的又一关键。