骨折吃什么愈合快：
骨折的愈合主要依靠骨质本身强大的愈合能力来实现，通过饮食来促进骨折的愈合只能起次要作用。骨折初期受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期间以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉汁等。忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品，如骨头汤、煲鸡、炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。伤后三至四周淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛、去淤生新、接骨续筋为主。
饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A、维生素D、钙及蛋白质。伤后六至八周骨折淤肿基本消散，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成。以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以杜仲骨碎补酒、虎骨木瓜酒等。
其实不管是老人又或者是成年人，那么他们都是没有办法离开钙元素的，特别是对于儿童来说，整个发育的阶段也需要补充更多的钙元素，否则的话就可能会出现明显的缺钙现象，那么在补钙的时候，其实可以从日常生活的食物来挑选，补钙的食物有哪些呢？
一、芝麻酱
许多人认为钙含量最丰富的是乳制品，但并非如此，芝麻酱是我们日常食物中最丰富的钙，不仅含有蛋白质、氨基酸，还含有多种维生素和矿物质，最重要的是，芝麻糊的钙含量为1057毫克每100克，远远高于蔬菜和豆类。此外，芝麻酱富含卵磷脂，可防止过早出现脱发情况。
二、虾皮
虾皮中含有的蛋白质还有钙元素都是非常高的，远远超过了一些水产品，还有肉制品，所以说适当性的多吃一些虾皮，就能够有效的达到补充钙元素的效果。
三、牛奶
牛奶不被认为是最好的补钙食品，但它的钙含量也很高，特别是在全脂牛奶中含有的钙元素非常的多，而且它的钙磷比很合适，这使得钙更好地吸收。与前两种方法相比，牛奶是最常用的补钙方法，因为它很容易食用。
四、新鲜蔬菜
许多人喜欢吃肉，但蔬菜不仅含有大量的钾和镁，这有助于维持酸的平衡，而且还可以减少钙的流失，而蔬菜本身含有大量的钙。所以我们需要多吃一些钙质补充的蔬菜，比如菜籽，卷心菜，芹菜等等。
五、多吃豆制品
例如，大豆是一种钙含量高的高蛋白食品。500克豆浆含有120毫克钙，一次多吃一些大豆制品可以有效地补充钙。
六、多吃动物骨头
动物骨骼含有80％以上的钙，但很难吸收，因此，制作动物骨骼时，建议事先粉碎，加醋能更好地促进钙的吸收。
如果患者感觉到自己的手臂异常疼痛，或者有明显的肿胀感，发热感，就要注意的，有可能是因为骨折，也可能因为身体的其他原因，比如有的疱疹也会引起手臂酸痛。下面我们一起来了解一下，手臂酸痛怎么缓解？
手臂酸痛怎么缓解
1、休息
临床上大多数手臂酸痛的患者，都是因为体力过度。比如长时间的搬运很重的货物，又或者是手臂长时间的不锻炼，突然用同一种循环动作做一件事，也会有手臂酸痛的情况发生。所以治疗这个类别的手臂酸痛，一定要多注意休息，或者减轻手臂的压力，在一个星期做有就可以缓解疼痛症状。
2、调整姿势
也有的患者手臂酸痛，是因为患者坐的久了或者睡觉压的之类的原因。患者就要注意调整自己的睡觉姿势，和坐立的姿势。然后建议患者如果因为工作需要长时间的坐立，建议患者半个小时做一次全身性的舒展动作，这样防止肌肉长时间的保持一个姿势造成其他部位的疼痛。
3、敷毛巾
用热毛巾敷在手臂上，来缓解手臂疼痛的方法。一般用在患者是因为强度的运动或者其他原因，造成了患者手臂的肌肉酸痛，这种原因造成的肌肉酸痛，最好是进行正确的肌肉放松按摩。按摩的同时用热毛巾敷在疼痛处，就能够很好地缓解患者的疼痛感。
4、药物治疗
药物治疗方法，一般是患者身体出现病症的原因，引起的手臂酸痛的时候可以采用这种方法治疗。就比如感冒发烧的病人有事也会感觉自己的手臂疼，全身疼。还会感觉身上的肌肉也在疼。这样的话患者吃消炎药，或者感冒药就好了。手臂酸痛症状会根据感冒冰症的减轻而得到缓解。
骨折患者术后的并发症有：
①关节僵硬：有些患者为了使骨折后的骨骼在正常的位置上生长，常常限制患处关节的活动，这样就容易使肌肉、肌腱和韧带之间发生粘连，进而使关节变得僵硬。因此，骨折患者在做石膏或夹板固定的同时要适当活动那些没有被限制的关节，以保证血脉通畅。此外，对固定部位的肌肉也要进行适当的收缩和放松运动，以防止肌肉挛缩；
②坠积性肺炎：有些骨折患者由于长期卧床，肺部膨胀受限，使痰液排出不畅，就可发生坠积性肺炎。因此，骨折患者应保持室内空气新鲜，防止受凉感冒，要经常翻身活动和深呼吸，有吸烟嗜好者在此期间应尽量戒烟，当痰液难以咳出时，可轻轻拍击患者的背部，以协助痰液的排出；
③生长障碍：由于儿童的骨骼发育主要靠骨骺软骨不断骨化而增长，所以，儿童发生骨折后可出现骨骼生长缓慢或畸形的现象，常见的畸形有肘部骨折后出现的肘外翻和肘内翻。发生这种畸形后，患者一般要进行手术矫正；
④创伤性关节炎：当骨折患者复位不佳或未经治疗时，其骨折部位就会造成畸形愈合，这不仅使外观难看，而且在负重时由于受力方向的改变，容易因畸形部位的关节发生过度磨损、退化、增生等病理改变而形成创伤性关节炎。为预防创伤性关节炎的发生，骨折患者应尽早进行正确的治疗。对已经发生严重畸形的骨折患者可采取手术进行矫正；
⑤缺血性坏死：由于大腿的股骨颈，腕部的舟骨以及足部的距骨等部位的血管相对较少，一旦发生骨折不但难以愈合，而且还容易使局部发生缺血性坏死。临床证实，老年人若发生股骨颈骨折，将有1/3～1/2的人会发生股骨头坏死。对于严重的股骨头坏死的患者可选用截肢、关节融合或人工关节置换术等方法进行治疗；
⑥延迟愈合或骨不连：骨折迟迟不愈合，局部一直有疼痛和假关节活动，这种现象被称为延迟愈合，严重的还可导致骨不连，骨折后6～8个月没有愈合征象。延迟愈合或骨不连都是患者发生骨折后由于局部血液循环不畅而形成的。为预防延迟愈合或骨不连的发生，患者在骨折的愈合期内要适当进行功能锻炼，一旦发生延迟愈合或骨不连时，可采取延长固定时间、重新手术加压固定或植骨等措施进行治疗。
穴位注射疗法：中药穴位注射一般根据疾病病种及辩证不同，每次取2-3个穴位，隔日注射1次，16次为一个疗程，该疗法见效快，副作用小，症状改善快，复发率低，深受广大患者信赖。根据病情需要，可进行多个疗程治疗。
小夹板固定疗法：该技术最早记载见于晋代，经过历代中医师的不断实践，逐步改进，成为一种具有中医特色、成熟的中医骨科技术。独特优点在于：无创性固定、利于早期功能锻炼、方便医生检查及调整。夹板固定适用于四肢长管状骨闭合性骨折，包括肱骨骨折，尺桡骨骨折、胫腓骨骨折、踝部骨折以及第五跖骨基底部骨折等部位的骨折固定。
中医推拿按摩疗法：是在人体体表上运用各种手法以及作某些特定的肢体活动来防治疾病的中医外治法，具有疏通经络，滑利关节，调整脏腑气血功能和增强人体抗病能力的作用。颈肩腰腿痛、韧带损伤等均是较多接受推拿按摩治疗的疾病。推拿按摩的手法很多，归纳常用的主要有：摩法、按法、拿法、擦法、揉法、搓法、滚法、捻法、拍打法、屈伸、抖法，各手法均有不同的适应证，根据病症不同采用多种手法联合应用，可收到良好治疗效果。
中药离子导入疗法：是将浸满特制中药药液的药垫放于患处，再将电脑中频治疗仪的电极放于药垫上，通过电刺激进行治疗的方法。电流具有多种波形，可以模拟多种推拿手法，同时将中药有效成分带入人体组织深部，起到活血化瘀、通络散寒、消炎止痛的作用。
中药泡脚穴位按摩疗法：中药泡脚具有安全、无痛苦、无毒副作用、价廉、效果可靠的优点，根据临床辨证选经验泡脚药方，经科学煎制配合足底穴位按摩达到皮肤清洁、扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、镇静安神等特殊保健治疗作用。
骶管液体刀疗法：所谓“液体刀”是相对于传统的外科手术“钢刀”而言的形象说法。是指通过骶管注射神经营养等药物，这些药物直达病所，通过物理的液体剥离和冲击作用及化学的作用，使病变神经得到营养，周围组织粘连松解并阻断疼痛产生的循环，从而迅速缓解下腰部疼痛，促进突出的髓核还纳，是治疗腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症的有效措施。
椎体成形及后凸成形术疗法：是一种治疗老年骨质疏松性椎体压缩骨折、椎体肿瘤等引起的腰背部疼痛的精确微创手术，在X线透视或CT引导下，向压缩性骨折椎体插入穿刺针，用特制球囊或椎体扩张器使压缩变形椎体恢复高度，再注入骨水泥，球囊保证流体填充物的完整，将受伤压缩椎体迅速固定强化，具有迅速缓解疼痛和重建骨骼的作用。手术安全性高、并发症少、治疗作用快速持久，疼痛缓解和功能恢复好，具有明显的控制疼痛、加固椎体骨质的作用，其疗效传统方法难以比拟。
微创手术治疗踇外翻疗法：是采用微创方法，依据畸形程度设计个性化手术方案，对软组织创伤小，对脚部神经和关节安全保护好，有效恢复踇跖趾关节的正常解剖位置，恢复外形的美观和良好的功能。
微创手术治疗腰椎间盘突出疗法：是在准确定位的基础上，局麻下椎板间开窗，潜行扩大神经根管治疗腰椎间盘突出合并神经根管狭窄。术中患者清醒，对神经的感知灵敏，手术安全性高，具有创伤小，恢复快等特点。
一.护理要点
1. 股骨颈骨折多见于老年人，感觉及反应都比较迟钝，生活能力低下，并且有不少老年人合并有其他疾病。因此，护理人员首先应细致地观察，了解病情，给予及时适当的治疗和护理，同时要加强基础护理，预防肺炎、泌尿系感染、褥疮等并发症的发生。
2. 内固定术后，正确的体位应保持患肢外展中立位，严禁侧卧、患肢内收、外旋、盘腿坐，以防钉移位。
二.护理问题及护理措施
护理问题1：由于骨折整复后，要求病人被动体位，且时间较长或老年病人耐受力差引起不能保持正确体位。
护理措施：
(1)说明保持正确体位的重要性和非正确体位会出现不良后果，以取得病人积极合作。
(2)病人应保持患肢外展中立位，忌侧卧、盘腿、内收、外旋、以防钉移位，造成不良后果。
(3)老年病人因皮下脂肪较薄，长时间以同一姿势卧床难免不适，因此应保持床铺清洁平整、干燥，硬板床上褥子应厚些，经常按摩受压部位，同时可协助病人适当半坐位，避免时间过长，以减轻不适。
(4)抬高患肢，以利消肿止痛。
(5)必要时穿丁字鞋，两腿之间放一枕头，以防患肢外旋、内收。
护理问题2：对功能锻炼的目的不甚了解或老年病人体质差，懒于活动引起功能锻炼主动性差
护理措施：
(1)向病人说明功能锻炼的目的及意义，配合治疗和护理。
(2)督促和指导病人功能锻炼，使其掌握正确的功能锻炼方法。如股四头肌的等长收缩，踝、趾关节的自主运动。功能锻炼应循序渐进，量力而行，以不感到疲劳为度。
(3)患者下床活动时，应指导病人正确使用双拐，患肢保持外展不负重行走。
护理问题3：股骨头置换有脱位的可能
护理措施
(1)了解病人的手术途径、关节类型，以便做好术后护理，避免关节脱位。
(2)术后应保持患肢外展中立位，必要时穿防外旋鞋，以防外旋引起脱位。
(3)搬动病人时须将髋关节及患肢整个托起。患肢保持水平位，防止内收及屈髋，避免造成髋脱位。
(4)鼓励病人早期床上功能锻炼，并使其掌握正确的功能锻炼方法，避免过早进行直腿抬高活动。
(5)如发生髋关节脱位，应绝对卧床休息、制动，以防发生血管、神经损伤，然后酌情处理。
三.出院指导
1. 嘱病人多食高蛋白、富营养之食品。如肉、蛋、动物内脏、豆制品等。
2. 下床功能锻炼时最好有家人在旁保护，以免摔倒造成2次骨折。
3. 半年内禁止侧卧、盘腿坐，以防患肢内收、外旋、造成不良后果。
4. 定期检查。