内分泌失调吃什么水果：
1、梨：梨中富含水分，味道甘甜，而且营养丰富。梨子具有润肺、祛热、化痰、降火、生津以及补虚诸多功效，还可以润肠通便、调节内分泌平衡。
2、橘子：内分泌失调患者宜多食用橘子，可以将橘子榨汁过滤后饮用，也可以直接去皮后食用，橘子中的营养物质易吸收，可以改善肠胃，调解人体的代谢，促进内分泌稳态。
3、柿子：柿子可能吃起来确实不太方便，柿子中汁水充足，容易溢出，吃柿饼不失为一种较好的选择。柿子富含胡萝卜素、核黄素及维生素等，这些物质都可以帮助平衡内分泌。
4、苹果：苹果是内分泌失调患者的福音，因为其富含钾，可帮助清理体内多余的钾盐，起到稳定的功效。
5、香蕉：香蕉富含蛋白质、脂肪及胡萝卜素、核黄素、维生素A、B、C等物质，有助于内分泌平衡。
由于不良生活饮食习惯和情绪等方面的综合影响，女性很容易出现内分泌失调的情况，尤其是体内性激素分泌会变得紊乱，导致雄激素含量过高，这时就会让身体表现出多种不良反应。那一般来说雄激素高的症状主要有哪些呢？
一、月经不调
雄激素含量过高会抑制卵巢正常的排卵功能，从而引发经血过少、经期推迟等月经不调症状，严重时还会出现继发性闭经的情况。
二、肥胖症
如果长期进食过多高热量高脂肪类食物，就会引起体内雄激素过多，进而会让身体变得肥胖，这时即便是每天进食量得到控制，但体重还是很容易上升，而且主要以腹部肥胖为主。
三、出现男性化特征
女性体内雄激素较多时就会表现出一些男性特征，尤其是体毛和阴毛数量会增多，显得非常浓密，且乳晕和上唇须会变得明显，如果情况比较严重，甚至连声音也会越来越粗，音调会低沉，还会有胸部扁平、喉结突出、阴道分泌物分泌量减少的不良情况。
四、痤疮
雄激素一旦变多就会导致肌肤皮脂分泌量大大增加，面部就容易因为油脂过多、毛孔增大而出现长痘痘和痤疮的肌肤问题，还会形成痘印。
五、不孕
雄激素过高但一直得不到有效调理时，就会导致多囊卵巢综合症的发病，严重时卵巢就不再排出成熟卵细胞，进而可能引发不孕症。
所以，雄激素过高对女性身体的危害是非常大的，建议最好尽早服用激素类或者中药方剂调理内分泌，并注意保持健康有规律的饮食习惯，少吃刺激性大的食品，平时尽量不要熬夜，应尽可能去做体育运动，以便能够促进激素分泌情况恢复正常。
有些人因为激素发生紊乱，需要到医院做性激素六项检查，但是每项检查都有一个最佳的时间，性激素六项检查也是如此。在最佳的检查时间内可以得到更好的结果，那么，想要做这项检查的朋友需要知道性激素六项检查时间。
大家若是需要做性激素六项检查，检查时间一定要把握好，因为时间选择不对会直接影响到检查结果。女性在做这项检查时，通常选择在月经后的2-4天进行。选择在早上9点左右做检查，因为这段时间是女性卵泡的早期，能够检查出卵巢的功能是不是正常。
想要做激素六项检查，不建议在月经期做，因为月经期的红细胞会影响到检查结果。但是也有一些患者必需在月经期进行检查，那么，这样的患者既然不能在最佳的时间做这项检查，那么，在任何时间做都可以，可以在月经来之前做，此时做得检查结果可以与黄体期的检查结果进行比照。
如果是男性检查性激素六项相比女性来说时间比较随意，只要不是剧烈运动之后就可以。做检查之前，需要保证生活是规律的，建议在上午的8-11点这个时间段做检查，相比其它时间做出的检查结果要更为准确。若是查出结果有异常，需要及时采取医治措施。
知道了激素六项的最佳检查时间后，做这项检查之前，大家想要知道是不是要空腹？做这项检查是采取抽血的方式来检查，需要空腹。想要检查的结果更为准确，注意检查前的一晚，不要熬夜，要有充足的睡眠。然后晚上过了12点之后，不要吃任何食物，同时也不能喝水，做完检查后，可以吃一些补血以及蛋白质含量高的食物。
内分泌失调是现在的人经常会遇到的问题，严重影响着身心健康，所以一定要及时调理才行。不过想要知道自己是不是内分泌失调，就得先了解内分泌失调的症状有哪些。
一、皮肤恶化
内分泌失调之后，皮肤会表现出恶化的状态，尤其是女性朋友，一旦内分泌失调，各种色斑、痘痘等肌肤问题也会随之而来。肤色变得暗沉，年龄看起来一下子老了好多岁。
二、脾气暴躁
内分泌失调的人，往往会出现一些更年期的症状，其中最明显的一个就是脾气暴躁。日常生活当中稍微有一点不如意就会大发雷霆，动不动就和身边的人吵架，似乎总有发不完的火。
三、月经不调
女性一旦内分泌失调，很容易就会出现月经不调的症状，比如说月经周期变得很不规律，延长很多天或者提前很多天，月经量过多或者过少，经期小腹疼痛厉害等。
四、体重突然增加
女性朋友向来都很关注体重，一旦内分泌失调，体重也会在短时间之内增加，这时候想要减肥，就得先调节内分泌，同时也要注意减少高热量食物的摄入。
五、掉头发
人的内分泌如果失调了，还有可能会导致掉发或者是头发变白，如果某一时间段内掉头发特别厉害，或者出现了白发现象，就要考虑是不是内分泌失调了，积极调理之后症状会改善。
六、乳腺增生
女性内分泌失调之后，还有可能会导致乳腺增生，常见的表现就是乳房胀痛，乳房有肿块。如果不及时调节内分泌，乳腺增生的症状会加重，甚至演变成乳腺癌，危及到患者生命。
七、失眠
当内分泌失调导致雌激素分泌减少之后，会出现盗汗、潮热等现象，患者往往会失眠，夜里总是睡不好觉，甚至还会做梦惊醒。
生活节奏的加快，让很多年轻人都会把熬夜当成家常便饭，加上一些其他的不良习惯，就更容易引起内分泌失调，进而出现痤疮、喜怒无常，女性更容易出现月经不调甚至不孕。那么内分泌失调怎么办呢?
一、内分泌失调如何调理
一般症状较轻的内分泌失调不用服用任何药物，单纯靠调理就可以缓解症状。
1. 养成良好饮食习惯，少碰刺激性、生冷性的食物，避免再吃辣椒。以高蛋白食物为主，平时也可以多吃新鲜蔬果，不仅可以补充所需水分，可以促进毒素的排出。
2. 坚持体育锻炼，增强自身的抗病能力。并且需要科学规律的生活，不要经常熬夜，否则很容易会扰乱正常的生物规律，进而就会引起荷尔蒙分泌异常，诱发其他疾病产生。
3. 保证充足的睡眠，并且保持心情愉快。不能有太大的情绪波动，也不要过于劳累，因为情绪也是引发内分泌失调的一个重要因素。
二、内分泌失调西医疗法
对于比较严重的内分泌失调患者，就需要用药物调节患者内分泌情况，恢复其内分泌平衡水平。而对于不同的患者而言，西医的治疗方法也是不同的。
1. 如果是激素分泌太旺盛导致的内分泌失调、功能性亢进的话，就需要通过抑制激素分泌的药物进行控制，达到消减的目的。
2. 因为内分泌肿瘤引起的失调，那就需要切除内分泌的肿瘤。
3. 对于激素分泌太少导致的失调，就需要靠药物及时补充激素了。轻则补充生物剂量激素，严重的还需要靠器官移植达到补充激素的作用。
三、内分泌失调中医疗法
对于中医而言，内分泌失调其实就是阴虚体质的表现，也就是气血不畅导致的。因为血流不畅，从而导致脉络不痛，外界的毒素就更容易入体内，这样就会引发女性的月经不调和不孕。所以会选择中药来调理患者气血不足的情况。
所以针对不同情况的内分泌失调，所对应的治疗方案也是不同的。虽然不少人都会有内分泌失调的情况，但如果不加以控制，生活习惯不改正，那么症状就会越来越严重。
雌性激素又叫做雌激素，是女性主要的一类荷尔蒙，由卵巢的卵泡细胞分泌，主要为雌二醇。它会促进女性附性器官的成熟和第二性征出现，还可以维持正常性欲和生殖功能，接下来看看雌性激素的作用都有什么。
雌性激素的作用
雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它主导女性第二性征的发育和维持，它调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌激素的作用。
性激素化学本质是脂质，是指由动物体的性腺，以及胎盘、肾上腺皮质网状带等组织合成的甾体激素，具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。
雌性动物卵巢主要分泌两种性激素雌激素与孕激素，雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。性激素有共同的生物合成途径：以胆固醇为前体，通过侧链的缩短，先产生碳的孕酮或孕烯醇酮，继而去侧链后衍变为碳的雄激素，再通过A环芳香化而生成碳的雌激素。
性激素的代谢失活途径也大致相同，即在肝、肾等代谢器官中形成葡萄糖醛酸酯或硫酸酯等水溶性较强的结合物，然后随尿排出，或随胆汁进入肠道由粪便排出。
性激素在分子水平上的作用方式，与其他甾体激素一样，进入细胞后与特定的受体蛋白结合，形成激素-受体复合物，然后结合于细胞核，作用于染色质，影响的转录活动，导致新的、或增加已有的蛋白质的生物合成，从而调控细胞的代谢、生长或分化。