膝关节韧带损伤怎么治疗：
膝关节周围的韧带比较多，包括前方的髌骨下方的髌腱，还有髌骨两侧的支持带，膝关节外侧的外侧附韧带，内侧的内侧副韧带，还有后方的韧带复合体，还有膝关节内部的前后交叉韧带。
如果膝关节的韧带损伤损伤的程度不重，只是部分的韧带撕裂，对膝关节的稳定性没有什么影响，首先会选择保守治疗，局部外用石膏或者支具固定，固定的时间和撕裂的部位有关，一般需要4~6周；如果是韧带的完全性撕裂，大多数情况下，膝关节的稳定性会受到明显的影响，这时候就需要进行手术治疗，手术的方法包括韧带的修补和重建两种手术，手术方式的选择和受伤的韧带，还有韧带受伤的部位有关系，一般手术的原则，是能修补的就修补，实在不能修补的再进行韧带重建手术。
膝关节韧带出现轻度损伤时，会有关节肿胀、疼痛、运动能力下降、关节韧带失稳等症状；如果膝关节韧带损伤严重，出现断裂时，患者的膝关节会有剧烈的疼痛感、膝关节明显不稳定、经常打软腿，关节腔中有积液等表现。
虽然膝关节的韧带有一定的弹性，可以让人们灵活的进行膝关节的屈伸运动。但是在进行剧烈运动前没有做好热身运动，就可能会引起你膝关节韧带损伤，严重时可能会导致韧带断裂，此时需要及时治疗。那么，膝关节韧带损伤的症状有哪些？
一、膝关节韧带轻度损伤的症状
1.关节肿胀
当出现膝关节韧带损伤时，组织内可能会出血，此时就会有明显的关节肿胀、疼痛的症状，这会影响到膝关节的正常活动。
2.疼痛
这是韧带损伤最常见的症状，不活动时疼痛感觉还轻一些，如果活动，疼痛症状会加重。
3.运动能力下降
出现膝关节韧带的损伤后，患者会有关节肿胀、肌肉萎缩的情况，所以运动能力会大大的下降，严重时甚至会不良于行。
4.关节韧带失稳
当出现了韧带损伤时，患者因为关节韧带失稳，常常会出现异常的活动，比如在原本不能活动的地方开始出现活动，患者的关节变得不稳定。
二、膝关节韧带断裂的症状
1.剧烈的疼痛
当韧带损伤比较严重时，就会出现韧带断裂，此时患者可能会听到韧带断裂的响声，随之而来的就是剧烈的疼痛感，患者很难再继续运动，甚至连正常的行走都会受到影响。
2.膝关节明显不稳定
当出现韧带断裂时，患者的膝关节会出现明显的不稳定症状，病人往往不敢快速的转弯、也不敢跑步，否则会引起明显的不适症状。
3.打软腿
韧带损伤严重，出现了断裂时，患者常常会有打软腿的症状，在行走的时候，会突然感觉膝关节没有力气，甚至会有跪下去的感觉。
4.关节积液
韧带损伤严重，出现韧带断裂时，断裂的部位会出血，此时就可能会让关节腔中出现积液，膝关节不但会有明显的肿痛症状，而且还会处在一种强迫的体位中，严重影响患者的正常生活。
患者出现膝关节韧带损伤的情况后，首先需要明确病因，如果病情并不严重，可以采取局部冷敷和加压包扎的治疗方法。如果患者的病情比较严重，则需要采取传统手术或膝关节镜手术，一般通过手术治疗都可以有效的修补损伤的情况，重建韧带的稳定性。
膝关节是人体很重要的一个部位，尤其是在运动的时候，通常都需要使用到膝关节，这个部位承载着下肢重量，具有比较大的活动度，所以很容易出现膝关节损伤的情况。例如在下蹲的时候，如果姿势不标准就会损伤膝盖，导致膝关节韧带受伤，出现这种情况后需要尽早治疗，那么膝关节韧带损伤怎么治疗比较好呢？
一、膝关节韧带损伤的非手术治疗
1.明确病因
首先患者出现膝关节韧带损伤的情况后，需要明确病因，如果患者病情并不严重，可以进行适当的休息，休息过后疼痛的症状还是很明显，建议及时去医院进行检查。一般需要进行体格检查、膝关节x光线和磁共振检查，通过这些检查方法，可以有效的明确患者的病因。
2.局部冷敷
如果患者是因为外伤所引起的膝关节韧带损伤，也出现了明显的疼痛和活动受限的症状，则建议采取局部冷敷的方式。建议患者使用冰袋或冰毛巾冷敷患处，需要连续冷敷1~2天，然后观察症状。
3.加压包扎
如果患者损伤的情况比较轻微，关节间隙开大0.4厘米，则建议使用弹性绷带加压包扎；如果关节间隙开大0.5~1.2厘米，则需要抽吸膝关节内的积血，然后再进行加压包扎，部分患者还需要使用石膏脱固定，一般是一个半月左右拆除石膏，然后就可以进行适当的膝关节活动，还应该加强股四头肌的收缩。
二、膝关节韧带损伤的手术治疗
1.传统手术
如果患者病情比较严重，且出现了连续性中断或全部断裂，则说明患者此次韧带无法发挥其功能，也不能保持关节的稳定。对于这类患者，则需要采取传统手术的治疗方法，通过手术治疗可以修补损伤的情况，还可以进行重建治疗，但是手术创伤会比较大。
2.膝关节镜手术
除了传统手术治疗，还可以采取膝关节镜手术，主要是通过膝关节镜进行手术，这样可以明确患者的病因，然后采取针对性的治疗方法。如果损伤的情况比较轻微，则可以采取石膏固定，或使用专业的治具固定，但需要定期去医院复诊；如果损伤的情况比较严重，则需要通过关节镜手术重建韧带的稳定性。
如果患者膝关节韧带损伤，可以进行抬腿练习、直腿抬高、跳绳、贴墙蹲起和下蹲练习。其中最主要的就是要进行抬腿练习和贴墙蹲起，通过抬腿练习可以有效的促进膝关节的恢复；而贴墙蹲起是一种很好的保护膝关节的方法。
很多人在运动的过程中，可能因为没有掌握正确的运动方法或没有做热身运动，就可能出现肌肉拉伤或韧带损伤的情况，其中最容易受伤的部位就是膝关节。如果膝关节韧带损伤，则会严重影响患者日常的生活和工作，还会导致活动受限，一般情况下，如果患者损伤的情况并不严重，则可以通过锻炼改善，那么膝关节韧带损伤如何锻炼比较好呢？
1、抬腿练习
患者可以做抬腿练习，首先需要让腿部保持平直，然后慢慢抬高，需要反复进行100次左右，患者两个腿不要同时进行，最好分开练习。如果患者小腿骨和大腿骨的距离保持到最大化，那么组织之间就会出现一些间隙，润滑液可以顺利的进入间隙里，这样可以补充局部组织所需的营养物质，从而促进膝关节的恢复。
2、直腿抬高
膝关节韧带损伤的患者可以直腿抬高，这是一种比较简单的锻炼方法，首先患者需要平躺在床上将腿伸起，使大腿的肌肉放松和绷直，和床呈45度夹角，建议每次维持一分钟后再慢慢的放下。需要连续重复50次左右，这样可以有效的增强膝关节的抗负荷能力。
3、跳绳
患者还可以进行跳绳运动，跳绳对膝盖的冲击力比较小，只要熟练掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就可以有效的降低对身体的冲击。不仅可以锻炼膝盖部位，而且也是一种很安全的锻炼方法，此外患者在锻炼后可以适当按摩或拍打膝盖部位，这样可以促进血液循环。
4、贴墙蹲起
贴墙蹲起是很常用的一种保护膝关节的方法，首先患者需要靠墙而立，脚后跟和墙角保持一只脚的距离，然后在膝盖治疗放置一颗球紧紧的夹住。身体沿着墙壁慢慢下蹲，直到膝盖和小腿形成90度的直角，坚持三秒钟后再慢慢站起来。
5、下蹲练习
患者需要进行下蹲练习，通过下端可以有效的锻炼股四头肌和臀大肌的力量，但如果患者本身就有半月板损伤，则建议不要进行下蹲练习。下蹲的时候可以选择徒手靠墙进蹲，但是最好不要蹲得太深，膝关节不要超过90度。
膝韧带撕裂对患者来说是非常痛的，所以要及时检查治疗，病情严重的时候也可以通过手术进行治疗，在配合药物能够起到活血化瘀的作用，治疗期间也要注意饮食，多吃一些含蛋白质丰富的食物有助于身体的康复。
生活中有有些人由于工作或者是运动的时候可能会伤到筋骨，这是很常见的一种现象，身体不管哪一个部位受到伤害都要及时停止活动，并及时进行处理。膝韧带是非常坚韧的，有些人在活动之后可能会有撕裂的现象发现，那么膝韧带撕裂如何治疗？
1、检查治疗
膝韧带撕裂可以先到骨科进行拍片，通过片子可以查看伤情，然后再制定治疗方案，膝韧带是非常重要的部位，建议大家出现之后，要积极的配合医生处理，同时也最好静养一段时间，因为休息不好会留下病根的。
2、手术治疗
膝韧带撕裂如果情况比较严重是需要进行手术治疗的，通过手术治疗能够更好的进行恢复，当然手术治疗的过程比较复杂，建议大家要到正规的医院操作，这样恢复起来可能会更好一些。
3、口服药物
膝韧带撕裂会有疼痛感，而且受伤的部位还会出现淤血，所以这个时候可以使用一些活血化瘀的药物，这样可以促进患处的血液循环，能够让患处的新陈代谢加快，这样来达到治疗的目的。如果发现膝韧带撕裂，一定要引起重视，可以到医院做检查，然后再做治疗，这样能够更好的治疗膝韧带撕裂。
4、食物调理
膝韧带撕裂到时候也要注意多吃一些含蛋白质丰富的食物，这些食物能够促进伤口愈合，对于身体的恢复也是有帮助的，大家在选择高蛋白的食物时可以选择猪蹄、虾子、鱼等食物；另外，也可以吃一些行气止痛的食物，如山楂，把山楂用来泡水喝，能够缓解颈部疼痛，也是有助于身体的好转。
膝韧带撕裂病人可以结合病情选择适合的处理方法，这样才能让身体尽快的恢复，当然在这期间也要注意多休息，多吃一些有助于身体康复的食物这些都是很关键的。
膝盖下面疼，很有可能是髌骨炎症，这种炎症是运动姿势不对造成的，在日常生活中很常见。膝关节韧带病变和风湿疼痛，也会引起这种症状，如果是老年人的话，长时间膝盖下面疼，还可能是隐匿性骨折。
有些人在运动后，经常会出现膝盖下面疼的症状，也有一些老年人会出现这种症状。但是膝盖下面疼痛一般都比较轻微，所以大多数人出现症状后，都不会专门去治疗或者是检查，这样忽略病情是有可能导致症状加剧的，因此最好及时查明病因。那么膝盖下面疼是怎么回事？
一、膝盖下面疼是怎么回事
1.髌骨炎症
膝盖下面是髌骨，这个位置是很容易出现炎症的，平时如果不注意运动热身，或者是运动过程中不注意膝盖保护。而且运动姿势也不对的话，就很容易造成髌骨发炎，这样就会引起疼痛症状。
2.膝关节韧带病变
膝关节韧带出现病变时，也会导致膝盖下面疼，这和过度运动有一定的关系。平时一定要劳逸结合，注意休息，尽量不要长时间高强度运动，这样对膝关节韧带损伤很大。
3.风湿疼痛
老年人出现这种症状，很有可能是风湿疼痛引起的。风湿是无法根治的，所以患病后只能够控制症状，平时做好保暖工作，这样就可以有效避免疼痛发作。
4.隐匿性骨折
老年人如果出现了隐匿性骨折，也会出现轻微的疼痛。所以长时间疼痛无缓解的话，可以去医院拍片看看，如果发现了骨折，要及时进行治疗。
二、膝盖下面疼怎么缓解
1.物理治疗
膝盖下面疼痛，可以先接受物理治疗看看，比如说先进行局部的电刺激，这样可以起到杀菌消炎的作用，而且还可以促进膝盖部位的血液循环。但这种治疗方法疼痛度较强，不太适合年老的患者。
2.适当按摩
如果是因为过度劳累引起的疼痛症状，那么就可以通过按摩和推拿来缓解。但是一定要找专门的医师来按摩，不要自己随便用手乱按。
3.热敷膝盖
热敷膝盖能够快速缓解疼痛，而且可以帮助膝盖部位的肌肉和神经放松。