总是打嗝怎么办：
有些打嗝是生理原因导致的，也有些是疾病导致的，解决这一问题最好的方法就是找到病因，去除病因。
如果是生理性打嗝可以试试以下几种办法，首先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次；或者喝温开水，喝一大口，分次咽下；还可以洗干净手，将食指插入口内轻轻刺激咽部，有时转移一下注意力，可能终止打嗝。总是打嗝的人可以到医院就诊，明确原因，包括超声、胃肠镜、血液生化检查甚至CT等。除外有可能引发打嗝的疾病，例如糖尿病、肾病、结缔组织病等，以及累及膈肌的病变等所谓的器质性疾病，在除外器质性病变后，治疗打嗝首先要养成良好的生活习惯，规律饮食，保持良好的心态，避免进食辛辣刺激性食物，注意腹部保暖。中药、针灸等有助于改善症状。
如今有很多的上班一族基本上都没有稳定的饮食，中午也只不过是随便吃一点，就是因为如此也导致很多人在生活中经常性出现反胃酸的现象，反胃酸的出现，其实也不需要过于的着急，因为在生活中有很多的方法都能够改善，比如说在吃饭之后马上就应该吃不少于30分钟的口香糖，另外也应该经常性的把面条馒头作为主食，多吃苏打饼干，这些都是比较好的。
如今有很多的上班族都没有规律的饮食，中午都只是随便吃点，然后回家就会选择大鱼大肉，甚至有时候还会吃个宵夜，自己倒没有感觉什么，肠胃却没有办法承受，所以就出现明显的反胃现象，也感觉到很是难受，反胃酸怎么办呢？
一、饭后立即嚼口香糖
咀嚼能促进唾液腺分泌唾液，此时吞咽的次数也增加，这些吞咽的唾液能冲走流入食道的胃液，使胃酸回流到胃里被稀释，消除了胃灼热的感觉，口香糖不应少于30分钟，如此就能有效的保证充足的唾液。
二、多吃面条馒头
面条和馒头可以作为平时的主食。这些食物含有碱，能有效稀释胃酸，对于胃来说，这本身就是最好的选择。
三、苏打饼干
当胃酸引起胃灼热时，可以准备苏打饼干。苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解胃灼热症状。
四、蜂蜜
蜂蜜能促进食物的消化吸收，减轻胃肠负担，减轻症状，中和胃酸，保护胃肠粘膜。蜂蜜中的酶有助于消化食物，减轻肠胃负担；蜂蜜能滋润肠胃，使胃液分泌正常。
五、多喝水
多喝水可以更好地帮助消化，加速新陈代谢。同时，减少胃酸引起的不适。
六、生姜
生姜早就已经被科学证明能够有效的减少反胃的现象，所以说如果经常性感觉到反胃，那么就可以选择生姜。
七、洋甘菊
众所周知，它有治疗胃灼热和胃酸倒流的能力，可以缓解两种症状引起的疼痛。能够更好的促进消化，所以说在生活中也应该经常性的喝上几杯。
参苓白术丸是一种中草药，主要是调理肠胃。还可以用来保健身体，对女性也是有种不错的功效。不过大部分人都是对中草药不熟悉，也很少主动去关注、了解，所以导致大部分人的医学知识比较匮乏。那么到底参苓白术丸的作用与功效有哪些呢？
一、参苓白术丸的作用与功效
1.美容保健
参苓白术丸是有美容保健的功效，对于满脸都是青春痘的人来说是很有帮助的，同时可以减少黄褐斑。另外如果有皱纹或者其他皮肤病变，也可以考虑服用参苓白术丸。
2.胃肠调理
已经有很多临床研究证实，有慢性腹泻、胃炎等等各种疾病的人可以考虑食用参苓白术丸，对于一些耳科类疾病也是有不错的功效。
3.食欲不振
从中医的角度来说，食欲不振是因为脾虚导致的，服用参苓白术丸可以起到治疗改善的作用，除此之外腹泻、身体消瘦等等也是可以改善的。
二、参苓白术丸的副作用
参苓白术丸属于一种温和的中草药，但是不适合长期食用，因为可能会产生各种副作用，身体出现了耐药性的特征。虽然参苓白术丸效果很出众，但是不能长期大量吃，最好了解这种药物的特征，如果两周后还是没有什么改善，最好要及时去送医。
三、吃参苓白术丸的注意事项
参苓白术丸不建议便秘患者使用，肝门有下坠感者是禁忌群体。患有一些系统性疾病的患者比如高血压、心脏类、肾脏类等等，最好在医生的指导下进行服用。如果是小儿患者，不能与成人患者同论，应在医生的指导下进行，不允许自行服用。
在现实生活中，就是因为饮食的习惯，导致更多的人出现了明显的肠胃问题，肠胃不好也会引发很多的危害，甚至还会造成疾病的出现，所以尽快的养胃，这本来就是非常重要的，可是在养胃的过程中，我们首先应该了解肠胃不好吃什么效果才好呢？
一、烤馒头
烤馒头具有养胃的特色，要知道在生活中，我们经常可以看到面包片或者是馒头片，这些都属于碳水化合物，往往会刺激胃酸的分泌，如果把它们烤一下就能够达到养胃的作用，是因为可以有效的中和胃酸，达到保护胃黏膜的这种效果，这也是一种比较古老的食疗方法，对于大部分肠胃不适的人群来说，都具有一定的效果。
二、面条
在所有的主食中，面条中含有的碳水化合物比较多，而且也具有养胃的效果，能够给大家带来更多的能量，在煮面条的过程中本来就会吸收大量的水，所以在吃完之后，就会有比较强的饱腹感。面条也能够有效的刺激人的思维活动，也是人体大脑所需要的一种食品，可以具有刺激脑细胞的作用。
三、红薯
烤红薯，本身就是比较常见的一种北方小吃，具有香甜的口感，而且也带来一定的保健效果，所以就得到了大家的喜欢，它也能够达到养胃的作用，里面所含有的膳食纤维，可以增加食欲，促进胃酸分泌，如果平时胃酸比较多，就不应该吃，建议选择蒸红薯或者是红薯粥，能够有效的减少肠胃不适的现象。
四、白粥
说到养胃的时候，最佳的选择肯定就是白粥，能够促进消化，在古代，大家就非常喜欢喝白粥，比如在李时珍的本草纲目中，就曾经记载了将近50多种粥，他说每天如果可以吃上一大碗白粥，就具有改善肠胃功能的效果，对于消化系统也不会产生负担，要说在所有的粥中最具有养胃效果的肯定就是八宝粥，可让大家的肠胃得到一定的呵护。
肠道不好，很容易引起胃病，不仅会影响患者的正常生活，持续发生的话还会损害身体健康，所以患者一定要重视起来，及时做好相关的调理工作，是可以有效的缓解的，那肠道不好怎么调理呢，下面我们就一起来看一下吧。
1、饮食调理
饮食调理，肠道不好与饮食有极大的关系，常因为饮食不当而复发，因需要格外注意。平时要多吃易消化的食物，这样才不会加重胃肠道的负担，并应少吃多餐，以利于消化吸收，不吃有刺激性食物，禁烟忌酒，切不可暴饮暴食和过食生冷、刺激性食物。
2、避免压力大
避免压力过大，工作紧张、压力大，人体长期处于紧张状态，肠胃系统也无法得到正常的休息，精神紧张会抑制胃肠蠕动，消化液也会随之减少。因此，肠道不好的人首先应当从情志上进行调整，合理安排作息时间。
3、生活注意
加强锻炼，经常锻炼身体可以增强体质，提高抵抗能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动，增强消化能力。同时要注意随着天气的变化要及时增减衣物，不然受凉了就不好了，运动对于促进肠道不好的康复也是十分重要的。
饮食规律，要定时定量吃饭，并且不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，并且不要暴饮暴食，要少食多餐，这样可以避免胃涨或者胃酸过多现象的产生，因为胃酸过多可能会逆流到食道，会刺激食道黏，除了三餐正常食用之外，还可以在在上午、下午、睡觉之前吃点点心。
要食用温和的食物，要营养均衡，不要挑食，这样才能获得均衡的营养，也不要纯吃淀粉糖类含量很高的食物，另外要注意饭后不要立刻躺下来休息，这样会不容易消化。
4、药物调理
药物调理，功能性的问题，首先可以使用一些药物调节比如说，调节胃肠道动力药物或者患者有腹痛，腹胀，调节肠道动力，解痉治疗都是可以的。
说到太田胃散这种药物，相信大家并不陌生，它是一种常见的胃肠药，对于饮酒过量引起的肠胃不适、积食、胃灼热、胃酸过多等症状，具有很好的疗效，众所周知不管是什么药物，都有一定的服用剂量和时间，那么，太田胃散可以长期吃吗？
太田胃散主治酒食过量，肠胃积滞、胃灼热，胃酸过多，胃气，胃呆等疾病，成人一次1.3克（一匙），一日三次食后或食间服用。由于该药物有制氧成分，所以不能长期慢性服用，只适宜在出现症状的时候服用。
太田胃散的成分
每1.3克含有成份：桂皮92mg，茴香24mg，肉豆蔻20mg，丁香12mg，陈皮22mg，龙胆15mg，洋古15mg，碳酸氢钠625mg，沈殿碳酸钙133mg，碳酸镁26mg，硅酸铝273.4mg，生物淀粉酶40mg，薄荷脑。成人一次1.3克（一匙），一日三次食后或食间服用。
在日本，太田胃散基本上是每个家庭必备的肠胃药，只要胃有点不舒服，吃得过多或饮酒过度，胃痛胃胀的时候，服用太田胃散，可以帮助消化，改善胃胀、返流、烧心和下垂感。如果家里有人消化功能不太强大，或者经常积食，可以考虑买几盒加入家庭药箱。
太田胃散是采用独特工艺制作的粉末状药物，能够锁住其中的有效成分，生药的芳香和薄荷的清凉，给人清爽的服用感。4种抗酸剂有效应对胸闷、胃痛、胃部不适症状，而且几乎没有什么不良发应，可靠又安全。
太田胃散有什么功效
太田胃散适用于胃部不适，胃痛，消化不良，食欲不振，胃酸过多，胃涨，宿醉等症状。饮宴前后，食太田胃散，可立即形成保护，避胃壁直接遭受酒精渗透刺激损害。饮饱食醉，服后即能解酒消滞，令你恢复食欲，再战江湖！