上脸皮肤松弛怎么办：
上睑皮肤松弛，又称作眼皮松弛，随着人们日年龄的增长，脸上肌肉下垂眼皮松弛是一种非常正常见的生理现象，眼皮松弛主要是因为眼睑肌支配能力下降，而引起的眼皮松弛，对于患者的美观和视力有着不同程度的影响，当然眼皮松弛的治疗办法有很多，临床上主要有以下几种：
第一，上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛，睁着眼让眉毛尽量上提，每次停留5-10秒钟，然后眉毛不动，让上眼皮向下眯缝眼，再停留5-10分钟，恢复自然的状态，每天反复多次，有很好的，防止眼皮松弛的效果。
第二，可以重检手术，就是做双眼皮。在手术过程中，一定要在眉毛上紧贴眉毛边缘做一个手术切口，可以去除部分松弛的皮肤，然后再将眉毛上下的皮肤边缘缝合，起到提眉的作用，同时又起到去除多余的眼皮，进而就起到了纠正眼皮松弛的效果。但是做手术的患者一定要确保身体健康，没有任何特殊的体质，千万不能有疤痕体质，因为一般有疤痕体质的患者，手术完之后就会形成疤痕增生，这样就会影响患者的美观。
人到了一定的年龄，脸上的皮肤就容易变得松弛，特别是现在的人又喜欢熬夜，会加速这种情况。对于爱美的女孩子来说，这简直就是晴天霹雳，那么脸上皮肤松弛怎么办？
一、保证充足的睡眠
充足的睡眠对身体健康有好处，也能让皮肤变得更好，而大多数脸上皮肤松弛的人都有熬夜的习惯，要么就是睡眠质量不佳。所以如果每天能够保证充足的睡眠，那么皮肤也能恢复弹性。最好是晚上十点之前就上床睡觉，每天要睡够6到8个小时。
二、尽可能的远离辐射
电脑，手机一类的电子产品在日常生活当中很常见，也经常用到，可这些东西所产生的辐射是非常大的，会对皮肤造成损害，导致松弛。所以平时还是尽可能的远离这些物品，如果因为工作确实不能避免，那么也要做好保护措施，比如可以涂抹隔离霜。
三、多多补充胶原蛋白
人脸上的皮肤之所以会变得松弛，主要还是因为胶原蛋白流失，所以想要改善这种状况，就要多多的补充胶原蛋白了。而最直接的方法就是多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄、牛蹄筋、鱼皮、鸡皮、猪皮等。
四、多补充维生素
要改善皮肤松弛的状况，补充维生素也是非常重要的。平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，橙子，苹果等。
五、使用紧致皮肤的护肤品
脸上皮肤松弛的人，还需要搭配使用一些抗氧化，抗衰老的护肤品，比如说含弹力蛋白的紧致霜，或者是能够紧致皮肤的植物精油。当然，这些产品的品牌比较多，一定要选择一个口碑信得过的。
随着年龄增长，脸部皮肤松弛是在所难免的，很多女性害怕出现脸部皮肤松弛的问题。今天我们一起了解一下出现了脸部皮肤松弛，我们该怎么办。
出现脸部皮肤松弛我们可以采取以下措施：
第一：要注意防晒
大部分脸部皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成,所以，平时要做好防晒工作，,同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，比如葡萄、西红柿,胡萝卜等。
第二：注意保持饮食均衡营养
在平时不能暴饮暴食,如果暴饮暴食会导致皮肤不能保持正常的新陈代谢,所以，平时要注意饮食均衡。
第三：用肌肤紧致霜
肌肤紧致霜对抗皮肤松弛起到帮助的作用，面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，肌肤紧致霜能从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
第四：多做脸部运动
有意识的多做一些脸部运动，通过脸部运动来锻炼脸部肌肉，让皮肤变得更紧致。
第五：养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯对于抵抗脸部皮肤松弛是很重要的，一定要杜绝熬夜、吸烟、酗酒等不健康生活方式。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化速度。
第六：多喝白开水
要让皮肤在短时间内恢复弹性，白开水是必不可少的，每天清晨喝一杯白开水,它可以激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度，起到抗皮肤松弛的作用。
通过以上措施，可以起到抵抗脸部皮肤松弛的作用。
颜面保健，又可称美容保健，古人谓之“驻颜”，颜面保健的主要目的是使面色红润，洁白细腻，无明显皱纹和雀斑等。中医养生学所讨论的颜面保健，主要的侧重点是在抗衰老上，使青春容颜永驻。在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。
一、按摩美容：按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵；再用手指摩擦头皮，梳理头发；最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。
二、针灸美容：通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。
三、药物美容：药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部。
如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载，慈禧太后就是以此方加减进行养颜保健的，她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。
擦面，古称浴面、搓脸面、擦面浴头、搓涂自驻颜法等。在很多的记载。如《寿世青编·十二段动功》：“浴面：将两手自相摩热，覆面擦之。”《理论骈文》：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”
脸部皱纹是岁月的痕迹，衰老的表现，虽然化妆可以暂时遮去那些恼人的小细纹，但并不是根本解决的方法，怎样在脸上动手脚来延缓皱纹出现呢？这各问题肯定困扰许多爱美的女士，早在二千多年前，祖国医学就认识到这各问题，着名中医古籍《灵枢·邪气脏腑病形》曾提到：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍，……其气之津液皆上熏于面。”面部为脏腑气血上注之处，经常作脸部按摩，有助通畅气血，润泽肌肤，推迟和防止皱纹的出现。
在《老老恒言》提到：“洗脸水不嫌过热，热能行气；冷则气滞，令人面无光泽。”此外，按摩刺激穴位及附近，调整身体的机能，还有助于脸部的肌肉、神经、经络，对这些部位产生影响。随着年龄增长，肌肉逐渐老化和松弛，我们尽量避免生气、皱眉，减少脸上皮肤产生横、竖如鱼尾纹的纹线，平时保持好的心情固然重要，还要透过自我保养来维持好脸色，所以接下来说说古今保养面部的简易方法。
洗漱，是大多人早上起床后做的第一件事。其实，擦脸这个动作平时就可以常多做，使人有好气色，早在隋代医书《诸病源侯论》记载：“摩擦手掌热，从上下来回摩面多次，可以去除肝气，使面部有容光焕发。”历代皇帝中最长寿的乾隆，这位人称神仙皇帝的养生保养秘诀是什么？常搓面也是他每天必做的简易养生方法。
《福寿丹书》提到：“颜色憔悴，良由心思过度，劳碌不谨。每清晨静坐，神气冲溢，自内而外，两手搓面五七次，复漱津涂面，搓拂数次，行之半月，则皮肤光润，容貌悦泽，大过寻常。太虚真人晚年得此法而返老还童。若咽气通心，搓热涂面，亦多有益。”自我保健推拿方法中，用搓热的双手熨擦肢体，习称“干浴”，透过这简单搓搓脸，持之以恒，效果能让人看不出真实的年龄喔！
四指并拢，手掌摊开，将两手搓热后，由前额经鼻旁向下摩擦至脸颊部，再向上至额处，做上下方向的洗脸动作约5分钟，感觉到脸上热烘烘为度，以睡醒时为宜。可以加上浴头的动作就是用两手掌从额顺推到脑后颈部。
面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。保证身体整体的血液循环通畅，营养物质输送正常也自然是美容护肤的大前提。因此，这种刮痧最好能结合运动一起进行，这样可以使旺盛的血液更好地上升到面部。
传统的“刮痧”疗法经常被介绍到国外，特别是日本，日本对刮痧的推崇远高于国人。有个日本人很用心，自己给自己的面部做实验，一边的面颊每天用刮痧板从下往上刮，另一边不刮，这样坚持了3个月后自己拍了张照片结果非常明显，接受了3个月刮痧的那边面颊明显地紧致、上提，而那边没有实施任何治疗的面颊，就显出了下垂松弛哦。
每天早上慢跑20~30分钟，让心率增加40%。也就是说，如果你原来是每分钟80次心跳的话，慢跑之后最好能提高到110次，这个运动量对女性逐渐地改善体质比较合适。
此时，身体的活力已经被唤起，血液循环开始加速，全身的新陈代谢开始了，你自己也会觉得脸上发红发热。这个时候，正好趁热刮痧，将正要上荣于面的气血直接导引到面部皮肤，等于在刚织好的锦上添了一朵花，这样每周保持三四次，面部皮肤的下垂问题会明显好转。
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛，一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。
同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。