产后第一次来月经特点是什么：
无论是顺产还是剖腹产后的女性，产后第一次月经的特点如下：
正常干净的时间都是在3~7天左右，通常不会超过8天以上，而且也不会小于3天，如果小于3天，可能并不是真正的来月经，或者是因为卵巢没有排卵，而导致的无排卵型月经。由于女性是产后第一次来月经，所以一般出血量会比平时的月经量多，但不会超过平时月经量的两倍，主要是由于女性在母乳喂养期间，子宫内膜增生比较明显，所以在来月经以后内膜脱落，就会导致出血量比较多，但往往是属于正常的生理性表现。绝大多数产后来月经的时候，都可能没有明显的痛经现象，但可能会伴有腰腿部的酸胀不适的表现。对于没有进行母乳喂养的女性，月经恢复来潮的时间，多在产后六到八周左右，月经恢复以后，其出血的时间通常在3~7天内为正常。但绝大多数产后的月经量，都会比平时月经量有明显增多现象，只要没有超过正常月经量的两倍，都不需要特殊的处理治疗。而对于进行母乳喂养的女性，其产后月经恢复来潮的时间，通常是在产后6~8个月左右。
哺乳期的妈妈经常会出现奶水变少，这和产妇的休息和饮食息息相关。新生儿妈妈会经常熬夜不能充分休息，也会在一定程度上让奶水变少，同时，新生儿妈妈如果出现营养不足也会在一定程度上导致这种情况的发生。那么哺乳期妈妈奶水突然变少有哪些补救方法呢？
1.加强宝宝的吮吸
科学证明，妈妈在开始喂养宝宝以后，血液中会产生催乳素，随着宝宝的吮吸，催乳素会快速增长，所以适当喂养宝宝都会在一定程度上减少奶水突然变少的情况发生。
2.适当给妈妈补充营养
妈妈在供给自身生理需求的同时，还要分泌乳汁喂养宝宝。所以，若妈妈营养不足，会在一定程度上影响乳汁的分泌量，所以妈妈应注重营养补充，多吃鲫鱼和鲤鱼。鲫鱼和鲤鱼都能在一定程度上促进乳汁分泌。也可多食用猪蹄、猪肘等富含优质蛋白质的食物。也可以多食用坚果、鸡蛋、豆制品等优质食物。
3.注意新生儿妈妈情绪
新生儿妈妈的情绪也能在一定程度上影响乳汁的分泌。新生儿妈妈受环境、生理等变化的影响，会产生情绪低迷等心理状态，有一定经验的新生儿妈妈都会知道妈妈在情绪处于低潮时都会出现乳汁分泌量少。
新生儿妈妈在经历分娩、育儿的阶段都会在一定程度上出现不适应，这时，产妇应适当注意调整自身情绪以及生物钟。及时均衡的补充营养，多摄入优质蛋白含量高的食物，多摄入富含维生素的水果、蔬菜等。同时新生儿妈妈经常会出现口渴，在喂奶的同时少量多次补充鸡汤、鱼汤等营养物质。最后在有条件的情况下尽量保持睡眠充足，都能在一定程度上保证奶水充足。
烫发是很受欢迎的一种美发方式，然而对于一些处于哺乳期的女性来说，虽然心里比较期待换一个新的发型，但又担心会因为烫发而给宝宝带来不良影响，所以就再三的犹豫纠结要不要烫发，那么一般情况下女性在哺乳期能烫发吗？
一、哺乳期最好不要烫发
哺乳期女性最好不要烫头发，烫发时会使用一定量的定型剂等化学药水，其中不免会含有一些对人体有害的物质，因此不建议哺乳期妈妈烫发，同时也暂时不要染头发，以防会产生不必要的不良影响。
二、哺乳期烫发的危害
1、可加重脱发
脱发几乎是困扰每一名哺乳期女性的问题，但也是一个必然的现象，而烫头发往往又会损害到头皮和毛囊，并损害发根的基础组织，从而就可能会加重脱发的程度。
2、会影响宝宝健康
烫发时必然要用到的定型剂当中含有一定量的氟利昂、铅元素等有害有毒物质，虽然不会通过乳汁直接进入婴儿体内，但是妈妈和宝宝每天会有无数次的亲密接触，烫染后的头发就会接触到婴儿的皮肤，而刚出生的宝宝皮肤往往比较娇嫩，几乎没有抵抗能力，这时就容易让其产生一些过敏性反应，比如皮肤长出红疹子或者痘痘，并伴有瘙痒不适感等，而如果严重，还会增加皮肤癌的发生可能性。
3、会影响妈妈健康
一般来说处于哺乳期的女性抵抗力普遍比较低下，如果所使用的定型剂质量有问题，或者其中的不良有害物质含量超标，就很容易引发一系列健康问题，比较多见的就是皮肤过敏，严重情况下还有可能刺激皮肤癌和乳腺癌的发病，因此最好是暂时不要烫染头发。
很多人在平时都有喝茶的习惯，适当的喝一些茶，对于身体健康会有很多的好处，但是，茶当中含有的某些成分也会对一些特殊人群的健康不利，比如婴幼儿，而女性处在哺乳期的时候，如果大量喝茶，茶里面的某些元素也会通过乳汁进入到婴儿体内，那么哺乳期能喝茶吗？
一、哺乳期以喝茶吗
哺乳期是可以适量喝茶的，但是不可以喝得过多，茶里面含有一定量的鞣酸成分，如果是大量饮茶，这种成分会被人体胃黏膜所吸收，然后进入到血液循环当中，从而能够抑制乳腺的分泌，引起乳汁分泌不足。另外过量喝茶对于哺乳期的妈妈和宝宝的身体健康都是有很多不良影响的。
二、大量饮茶的不良影响
1、易引起贫血
茶里面含有一种叫做鞣酸的成分，他在进入胃肠道以后，会影响肠道对铁元素的吸收，尤其是过量饮茶会引起哺乳期的妈妈出现缺铁性贫血。
2、影响母乳喂养
当鞣酸被胃粘膜所吸收以后，它会直接影响乳腺血液循环，尤其是大量饮茶，会使得身体里面的鞣酸成分不断的增加，从而影响乳汁的分泌，造成乳汁分泌不足，尤其是哺乳期，妈妈奶水不足，如果喝茶的话更难以满足宝宝的需求。
3、损害宝宝健康
茶叶当中含有一定量的咖啡碱，它能够通过乳汁被宝宝吸收，从而进入到宝宝的胃肠系统以及呼吸系统。这时候很可能会引起宝宝出现一些身体不适，比如胃肠痉挛，呼吸不畅，经常哭闹，睡眠不安等等。
哺乳期妈妈在感觉疲劳犯困的时候，少量的喝一些茶，能够起到一定的提升作用，但是为了能够保证母乳的质量以及母乳充足，最好是能够少喝或者是尽可能不喝。
有不少女性在生产后，都愿意采用母乳来喂养宝宝，可偏偏乳汁分泌量却很少，这就会带来极大的困扰，而且会给宝宝的生长发育，带来极大的不良影响。不过奶水少是有办法解决的，可以吃一些具有催乳下奶作用的食物，那具体来说产妇吃什么下奶呢？
一、通草催乳汤
通草具有极为显着的通乳下奶作用，是产妇乳汁分泌少最常用的一种中草药，一般可以搭配猪蹄、鲫鱼以及乌鸡肉等制作催乳汤，比如通草猪蹄催乳汤、通草鲫鱼汤等，产妇每天食用两次，连续食用五天左右即可让乳汁分泌量大大增加。
二、下奶粥
在产妇有奶水少的情况时，可以熬制一些能促进乳汁分泌的粥品，其中效果较为显着的主要有黑芝麻粥、阿胶大枣羹和花生大米粥等，咸味的粥品可以选择吃虾米粥或者莴苣子粥，连续食用就可以起到补脾胃、补气血以及通乳汁的作用，对产妇身体的恢复也可以起到一定的促进作用。
三、多吃可催奶的食物
1、茭白
茭白是常见的一种蔬菜，而且可以入药，其中含有丰富的蛋白质、维生素及多种矿物质，具有显着的解热毒和催乳下奶功效，产妇就可以使用茭白与猪蹄等食材煮制成汤水食用。
2、豆腐
豆腐是一种大豆制品，富含大豆异黄酮等天然雌激素，且有大量的优质蛋白等营养物质，是常用的催乳食物，产妇可以使用红糖和酒酿，与豆腐一起炖汤服用，能够起到增加乳汁分泌量的作用，同时也可以多喝豆浆或者吃其它大豆制品。
3、丝瓜
丝瓜是非常普通的蔬菜，但丝瓜络却是一味药用价值很高的中药材，不仅可以通乳，还可以缓解发奶时乳房有包块和肿痛的不适症状，防止乳汁分泌不畅，因此可以将丝瓜络放在高汤内炖煮，之后每日服用。
怀孕生宝宝对每一个家庭来说，都是特别重要的，当全家都为添了小宝宝而高兴的时候，只有产妇在经历各种心理斗争，因为面对自己严重走样的身材，心里的滋味是别人无法体会的，那产后怎样减肥呢？
1.饮食计划
由于产后产妇的身体，是处在一个极度虚弱的状态的，要想减肥是不可以过早的运动的，因此就要在饮食方面下功夫。要想减肥，就要改变传统的大鱼大肉的坐月子方式，一定要根据自己的身体状况合理的制定饮食计划。
肉类肯定是要摄取的，但不能做为饮食主角。每天可以少量的食用一些精瘦肉，而且以鱼肉和牛肉为最佳选择，因为这两种肉类的脂肪含量相对猪肉要少很多。
传统的坐月子方式是不允许产妇吃水果的，而且蔬菜都要少吃。但是科学的坐月子的方式是鼓励产妇多吃蔬菜和水果的，因此产妇的饮食计划里使少不得瓜果蔬菜的。
蔬菜方面没什么禁忌，因为都是炒熟了才吃，不会引起产妇消化不良。但是水果就需要注意了，最好是榨汁然后用热水温一下再食用。
如果自己拿捏不好该怎样搭配饮食的话，可以咨询营养师，让营养师根据自己的身体状况来合理的制定减肥食谱。只要饮食方面掌握好了，产后减肥就变的很简单了。
2.运动辅助
等生产后过半个月，产妇的身体有所恢复后，就可以适当的用运动辅助减肥了。但是剧烈的运动还是禁止的，可以做一些动作轻柔的瑜伽操，对产后减肥也是很有帮助的。