少女第一次来月经注意什么：
少女第一次来月经难免有点紧张。来月经是青春期的女性成熟的标志，首先告诉孩子不要紧张，正确的认识什么是月经。第1次来月经可能持续2、3天或者是7、8天，月经量可能比较大或者月经量比较少，这都是属于正常的现象，不必过于担心。
要学会正确的选择卫生用品，选择透气性好的，正规品牌的卫生巾，这样能够避免感染。月经期间要勤更换卫生巾，1-2小时更换一次，保持外阴的清洁，选择宽松而舒适的内裤，要每天清洗，内裤要在阳光下暴晒，多喝温开水，不要吃生冷的食物，尤其是冷饮，不要吃辛辣刺激性食物，同时要保证充足的睡眠，保持愉快的心情。每天可以用温开水泡泡脚，促进血液循环。来月经期间可能会出现小腹坠痛，这是属于经期的正常反应，不要紧张，可以喝点红糖水缓解。
例假真的是一个让女生们头疼不已的东西。如果按时来了，我们会担心痛经，但是如果不来的话我们更担心。因为月经推迟迟迟不来，可能是身体内部内分泌失调紊乱的表现。而且因为很多事情，都会让女性朋友想要早点来月经，那么吃什么药可以来例假?
如果您再为月经推迟的问题所担心，那么大可不必。月经来的迟可能是月经不调，也许是由于内分泌失调统招城的。原因有很多种需要综合分析。不能自已乱用药，最好还是找医生。向医生询问清楚之后再用药，胡乱用药会对身体造成很大的伤害。并且月经有一定周期，28天左右是一个周期。正常情况下会推迟个七天左右是很正常的，很多人都会发生这种状况，不用过于着急，放心等待一段时间就好了，不要过于紧张，太忧虑反而不会来月经。
但是如果推迟时间过长的话。也可以用黄体酮来催经。这是用了很多年的一种药，不会有太大的副作用。可以放心用。而且打上黄体酮以后一般第二天就来月经。黄体酮的效果很是比较好的。
吃什么药可以来例假?相信各位都了解清楚了吧。黄体酮的使用效果比较显著，您使用这款药物催经是很不错的一个选择。
很多的宝妈在生完孩子之后，想知道什么时候会来例假，有的人在术后的一个月之后就来了，而有的人则晚的多，那么产后例假来的越早身体越虚吗，下面我们一起来看一下这个问题，希望能够帮助到大家。
产后例假来的越早身体越虚吗
其实不是这样的，来的早就代表恢复好，身体的各个机能都尽快恢复了，排卵也开始正常了，而且，据老人们说：如果产后月经来的早的话，说明以后孩子会很多。照现在的话理解，就是恢复排卵早，更容易怀孕吧，以前不流行“三年抱俩”吗，月经来的早，怀孕几率就更大一些。
产后第一次例假什么时候来最好
其实，产后例假恢复的早晚并没有好坏之分。产后来例假的时间往往是与妈妈是否完全母乳喂养、哺乳时间的长短以及母亲的年龄等方面有关。早的满月后就会来，晚的则到一年之后才会恢复。
不哺乳的妈咪，在产后4-6周，脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已经恢复正常。卵巢内开始有新的卵泡生长、发育和成熟而发生排卵。大约在排卵后两周左右就会来月经。
母乳喂养的妈咪，由于其下丘脑及脑垂体的功能受到抑制，闭经时间可长达一年或更长时间。但也不是绝对，也有少数哺乳的妈咪，在产后的不同时间也是有月经来潮。
产后月经的不规律是正常的，这个不代表身体恢复情况，来的早不一定好，来的晚也不一定好，主要是看原来的身体素质，还有月子的情况，平时带宝宝的情况来决定。
一般女性朋友每个月都会来例假，那么羊汤对例假有好处吗?在例假来的时候可以喝羊汤的，因为羊汤能起到滋补的效果，对身体有益无害。为了健康，建议在月经期不吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免着凉，并注意外阴局部卫生，及勤换洗内裤，以免导致感染，并注意观察月经的出血量，及经血的颜色是否正常。
很多女性在月经期间都存在有对某种食物有极强的欲望，实际上是身体对某种营养的一种需求。月经期间女性身体也是处于低潮。月经期间的饮食要注意加强营养，多食用富含蛋白质维生素和铁质的食物和易于消化吸收及温补的食物，如各种肉类，有鱼肉、鸡肉、羊肉等，还可以食用一些乳类、蛋类、新鲜蔬菜类、红枣，适当进食猪肝，鸡肝等。
女性经期注意的事项很多，避免受凉，避免剧烈运动。饮食包括禁忌生冷食物，禁忌辛辣食物，以及服用活血化瘀的药物。特别需要注意的是，经期不能进行性生活。避免导致感染性炎症，以及引起出血过多。那么羊汤对例假有好处吗?综上所述，例假来的时候可以适量进食羊肉汤，对身体是非常有好处。
月经是人们所熟知的生理现象，在月经周期中，女子的体温是有高低变化的，常常是月经前半期体温稍低，后半期体温稍高，为什么例假前体温升高是什么原因呢？
这是因为卵巢除排卵外，还分泌激素，主要为雌激素和孕激素。排卵前主要为卵泡的生长、成熟，此时以分泌雌激素为主。排卵后的卵泡形成黄体，而黄体能产生两种激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激体温中枢，使体温略为上升，正常妇女在排卵后体温可升高0.3-0.5摄氏度。
人们通过检查基础体温可测出体温的变化，方法是在较长时间睡眠6-15小时以上，醒来，尚未进行任何活动之前，由自己测得的体温，起床后将所测体温记录于基础体温单上，逐日进行，画成曲线。
正常曲线是排卵前稍低，排卵期最低；而排卵后由于孕激素的致热作用，体温高于卵泡期。因此正常曲线呈双相型，无排卵性月经周期缺乏孕激素无上述规律性变化，体温前后一致呈单相型。
为了能够有一个健康的身体，女性在生活中需要保持心情的舒畅、情绪的乐观。每位女性首先要学会自我调节，缓解心理压力，消除各种不良的心理刺激。为什么例假前体温升高？也已经在上面的文章为大家做了详细的介绍，了解更多，自己遇到这样的情况才有办法应对。
女性生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6-10周就迎来了“老朋友”。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。哺乳期为什么不来例假？
有个现象值得注意：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中很多是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。因为经奶同源，母血长奶水了，就不来月经了。
哺乳期间的妈妈在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。
哺乳期为什么不来例假？看了以上的介绍大家现在也有了很好的了解了吧。妈妈用母乳喂哺宝宝，她们的排卵及月经恢复相对较慢，如果是未哺乳的妈妈，产后月经恢复时间就会比哺乳的妈妈快一些，大概快6-10周。大部分的产后妈妈在第一次来月经的时候，月经量会比平时的多一些，等到第二次月经来的时候，基本会恢复正常，因此妈妈不必过分紧张，也无须治疗。