月经完后几天是危险期：
通常情况下，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子的“耐心”不够，自卵巢排出后在输卵管内只能生存1-2天，以等待受精；男性的精子的“耐心”比较好，生存能力也比较强，在女性的生殖道内可以生存2-3天，甚至可以长达5天。因此可以将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，在这个时间段内同房容易受孕，所以这几天又被称为危险期，而“前7后8”就被称为安全期了。月经周期不同，危险期的时间不同。
如果月经周期28-30天，如果月经7天干净，月经过后2天就是危险期。但是，安全期并不安全，10%的女性在一个月经周期里面会排2个卵子，这2个卵子可能会一起排出，也可能会分别排出。如果两次排卵分开的时间比较长一些，就会正好落在“前7后8”的安全期里，安全期就不安全了。
另外，正常情况下，在每个月经周期，女性每次会有15-20个卵子发育，通常只有一个卵泡会成为优势卵泡并排卵，排卵时间通常会在下次月经来潮前14天。但是，不少女性会有排卵提前，或者是排卵推迟，这样又会落在“前7后8”的安全期里，依旧是不安全。
在家庭当中，怀一个健康而又聪明的宝宝是多么渴望的事情。现在家庭中大部分只有一个宝宝，所以宝宝的到来，对于孕妇来说是很有意义的事情，所以我们更应该关注我们的健康情况。下面我们一起来了解一下，排卵期的体温是多少？
排卵期体温：
在排卵期的时候，正常的体温一般在36.6到37度之间。但是对于正常的妇女来说，会随着排卵期的变化而有所改变。在月经周期的前半期，体温的变化一般在36.6度以下，但是如果排卵了之后，也就是进入了月经周期的后半期，正常的情况下体温会比前半期的体温要高一些，正常的范围在36.6到37度之间。这个时候如果体温上升的话，就说明已经排卵，大概会持续两周的高温时期。到了两周之后，体温又会下降，最后就到了经期。容易怀孕的三天就是体温升高的三天，这个时候我们可以测量，就可以知道，一般体温会升高0.3到0.5度，这是怀孕的最佳时期，想怀孕的女性朋友要好好把握这几天。
在女性怀孕了之后的话，体温一般不会再有多大的变化，通常情况下就会保持在一定的温度。但是在排卵期的体温会受我们个人体质的不同而受影响。如果我们平时在测量自己体温的时候，出现有什么异常的情况，就必须立即到医院进行检查。
我们在排卵期测量体温的时候只需要5到10分钟，我们可以用专用的口表进行测量。我们的测量的方法就是在每天清晨睡醒后，不要做任何的运动，在床上就可以开始测量，这种方法是最准确的。在测量完之后，我们每天可以把体温数据画在体温单上，我们这时会发现体温比前一天升高了0.5度，并且在3至5天之内，这个升高的几天就是我们排卵的时间。如果我们女性朋友想怀孕的话，我们可以选择这几天同房，那样我们怀孕的几率就会很高。
大部分的女性都要经历怀孕生子，但是却有一些女性无法顺利怀孕。可能大家要讲，是不是没有抓住排卵期，卵子与精子总也遇不上就不能怀孕。当然想要顺利怀孕，除了抓住排卵期外，其余的方面也要注意到。那么，排卵期一定会怀孕吗？
事实上，许多夫妻抓住了排卵期也没有顺利怀孕，因为导致不能怀孕的原因是多方面的。如果在排卵期进行同房怀孕的几率会高出许多。通常育龄女性在每个月都会排出一个成熟的卵子，它与质量好的精子结合后才能令女性受孕。那么，想要怀孕的夫妻，在怀孕之前需要注意许多方面，不良的生活习惯要改掉。
也有一些女性在排卵期以外也会受孕，这可能与女性的排卵不稳定有关系，因为受到了情绪与环境等多方因素的影响，导致排卵提前或者意外排卵，这样同房也可能会怀孕。因此若是没有生育需求的育龄女性一定要做好避孕措施。若是想要怀孕以下这些因素也要考虑到：
1、情绪因素
情绪对于人的影响非常大，情绪不好不仅仅会影响到人的心情，同时它与人体也有着紧密的联系。一部分女性因为家庭与职场的压力大，出现忧郁、愤怒与烦恼等不良情绪，这些都会影响到受孕。所以才会出现，一些女性特别想要怀孕，夫妻二人没有问题，却始终怀上上。一般这些医生会建议他们放松心情，不要总是想着怀孕的事情，这样就会怀上。
2、性生活频繁， 体位多样
一些夫妻想要怀孕，会进行频繁的性生活，这样反而会降低受孕率。想要提高怀孕几率，同房的次数要控制，大概在一周两三次就可以，若是太频繁反而会降低受孕率。因此想要怀孕就不要尝试过多的同房姿势，一般男上女下或者平躺仰卧这些是最佳的受孕体位。
育龄的女性想要怀孕，夫妻双方将身体调理好之后，需要在排卵期进行同房。但是可能一些朋友并不知道排卵的具体时间，也不知道是几天。那么，想要在排卵期同房怀孕的朋友，一定要了解这方面的内容，下面大家共同来看看排卵期有几天？
如果平时月经比较稳定的女性，通常在下次来月经之前的第14天是排卵日，那么前五天与后四天即为排卵期，这样计算也就是十天。但是也有怀疑排卵期并不是十天，因为现在人们的生活节奏比较快，女性朋友也会受到环境的影响。
除此之外，情绪与饮食也会影响到女性的排卵。因为如果女性突然改变自己规律的生活节奏，那么经期也会受到影响，这样排卵期也受到影响。通常女性的排卵期都是要小于十天的。
想要怀孕的夫妻一定要抓住有效地的排卵期，那么有效的排卵期是多长呢？就要从卵子的成活率来算起了，一个成熟的卵子存活的时间通常是两天左右，最多也不会超过三天，少得仅仅是十二个小时。那么，精子呢，它在女性体内存活的时间大概在三至五天，一般是四天。
排卵期的有效受孕时间通常是排卵前5天，由于精子能够在女性体内最多活五天，而女性排卵之后的两天，卵子排出后在女性体内只能存活两天，所以说有效的受孕时间通常是七天左右。
总之，女性一定要清楚自己的排卵期，只有掌握了准确的排卵期后，才能抓住这个怀孕几率比较的时机。同时生活中也要有规律的生活习惯，抽烟喝酒这样的不良的恶心要改掉，如此才能怀上一个健康的宝宝。
国家的政策放开生二胎，很多女性都想再次怀孕。想要生宝宝的人都知道，女性在排卵的时候最容易怀孕，我们一定要抓住这个时期。下面我们一起来了解一下，排卵的食物有哪些？
1、谷类食品
我们女性朋友，在备孕的时候，一定要多吃含谷类的食物。像葵花子、洋葱、豆类的食品，这几种食物含的激素最多，我们女性多吃的话，就能够很好地帮助女性进行排卵。想要怀小宝宝的女性们，在平时多吃这些食物就对了，切记不能一次性吃太多，一定要规律的进食。
2、豆类食品
在平时的日常生活中，我们的女性朋友一定要多吃植物类的食物，因为它里面含的雌激素比较多。如果有时候不来月经或者有时候不排卵，就是雌激素少的原因。这类食物有黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等，尤其是黑豆，它有很好的促卵泡发育的功能，还能够补充雌激素。所以我们女性朋友，在月经前及月经后都应该多吃黑豆，这样不仅能够刺激雌激素的分泌，还能够有效的排卵。
3、鱼头汤
鱼头汤是我们在日常生活中经常喝的，但是很少人知道它是促进卵泡发育的食物，所以想要生宝宝，现在在备孕的妇女们一定要多喝鱼头汤，能够有效的促排卵。很多时候，女性会出现不排卵的情况，大部分的原因跟那个卵泡发育不全有关系，所以我们平时一定要注意这些饮食上的调理。
以上内容是对促排卵食物有哪些的了解，在平时的生活中，我们一定要多吃这些食物，还可以适当的吃一些优质蛋白类的食物，调养好自己的身体，为生育一个健康的宝宝，创造一个良好的环境。
排卵是卵巢的主要功能之一，排卵对于女性朋友来说非常重要，因为怀孕与避孕离不开排卵期与安全期计算，那么具体的排卵期是什么时候呢，下面我们一起来了解一下几种常用的计算方法吧！
1、体温测量计算法
调查研究表示，大多数女性，在排卵期前体温较低，随着排卵渐渐升高，直至下一个月经来潮才慢慢下降。测量方法：早起起床前测量基础体温，记录下来，根据自己记录下来的体温数据形成折线图，观察3个月体温变化过程。注意发热、感冒、饮酒等特殊情况应记录下来。
2、月经周期计算法
这种计算方法需要记录连续8次的月经周期，并找出周期最长和周期最短的天数，根据不同周期长短取一个范围值。由于大多数女性在月经后14天左右排卵较多，因此，可以根据排卵周期算。不过，很多女性面临着周期不定的问题，所以这种比较适合周期变化幅度不大的女性。
3、宫颈黏液计算法
宫颈黏液是子宫特殊细胞产生的物质，当卵泡成熟时，白带量会逐渐增多，且变得稀薄成鸡蛋清状，女性在排卵期会出现分泌物增多的情况，出现以上这种情况可能是排卵期来临。这种黏液分为易受孕型、极易受孕型和不易受孕型，所以有备孕想法的女性应及时检查，听听医生的建议。
总的来说，想知道排卵期就要学会以上几种计算方法，当然每个女性的月经周期不同，所以具体的排卵期也不是一样的，但是，一般女性排卵期的时候，有一些明显的特征，比如：白带增多、体温稍有上升、食欲下降、性欲增强、精神旺盛、抵抗力下降、排卵出血、小腹疼痛以及腰酸等症状。