牙龈发炎怎么引起的：
牙龈炎可能是由各种不同的炎症程度造成。对于很多人来说，掌握好口腔的卫生状况，积极的自我防护，在炎症不重的情况下，是可以自愈的。牙龈炎是牙龈组织发生的炎症性变化，这些炎症变化有轻有重，轻者可能感受到牙龈的肿胀，重者可以出现牙龈的脓肿，这是比较严重的状况。轻症的炎症可以通过有效的口腔卫生措施，得以阻断其进一步的发展，甚至自愈。
炎症主要是由于细菌感染，导致通过有效的口腔清洁，使用盐水，用漱口液，确实能起到去除细菌，减少细菌作用，这些措施还能减少食物的残渣，改变细菌赖以生存的环境，确实能使牙龈炎自愈。炎症的发生有两方面因素导致，一方面是细菌的数量大，细菌的毒性强，另一方面是人体的抵抗能力变弱，也就是抵抗力下降，口腔的清洁，可以减少细菌的数量，通过有效的家庭护理，则能有效地提高人体的抵抗力，使得牙龈炎自愈。
平时生活中，需要营养丰富的饮食，积极地参加体育锻炼，保持充足睡眠，避免一些烟酒不良的嗜好，都是有利于提高人体抵抗力的有效措施。牙龈炎发展到脓肿阶段，是牙龈炎比较严重一种状况，这种情况下，需要通过医生帮助进行手术切开引流，才能获得满意的治疗效果。牙龈炎在轻症阶段，确实能够自愈。需要保持口腔卫生和好的生活习惯，如果发展到后期慢性阶段，需要定期的对牙龈进行洁治刮治，来维护牙龈的状况。
在现实生活中，尤其是刷牙的时候出现了牙龈出血，有可能是患者出现了一些疾病，比如牙周炎以及全身性疾病等有关系。此外，也有可能跟患者缺乏维生素C，以及存在一些不良的刷牙习惯有关系。如果患者正在处于妊娠期的话，那么牙龈出血这种不良症状的出现，也有可能跟妊娠有关系。
在日常生活中，当我们早上起床刷牙的时候，经常都会出现牙齿流血的这种不良症状，给很多人带来了精神困扰，担心自己会不会是患有什么疾病，那么，牙齿流血是什么原因？下面让我们了解一下吧。
1、牙周病
通常而言，牙龈易出血，很多时候都是因为患者，患有炎症性牙周病而诱发的。早期的尚未明显出现的牙周袋，以及牙槽骨吸收之前，就会出现出血，而患者通常都会找不到出血的因素。
2、妊娠期龈炎
对于孕妇来说，牙龈出血是一种比较常见的事情，皆因在妊娠期间，孕妇的牙龈是会出现充血症状的，轻轻一碰，就会导致出血的发生。因此，孕妇要特别注意保持口腔的清洁卫生。通常而言，妊娠所引起的龈炎，经历过生产之后，通常都能够自愈的，所以孕妇也不用过分担心。
3、不良的刷牙习惯
在现实生活之中，有些人比较喜欢用大头，而且硬毛的牙刷来刷牙，这种情况的话，是很容易会导致牙龈局部出血的症状出现。此外，还有些患者使用牙签不太恰当，也是会诱发牙龈出血的，所以，养成良好的刷牙习惯是非常重要的。
4、缺乏维生素C
通常而言，如果人体长期缺乏维生素C的话，那么，就会导致牙龈组织中的毛细血管脆性增加，一旦受到了刺激的话，是更加容易出现牙龈出血这种不良症状的。如果属于维生素C缺乏，而导致牙龈出血的话，那么患者是可以通过多吃蔬菜，来缓解这种不良症状的。
5、全身性疾病
在众多的牙龈出血患者之中，有一部分患者，是由于全身性疾病而引起的，比如血友病、出血性紫癜以及血小板减少等，都有可能会诱发牙龈出血这种不良症状的出现。
因为嘴苦会影响食欲，所以需要及时调理。建议嘴苦的人在舌下含服维生素c片，并且注意改掉不良的生活习惯，放松心情，多喝水缓解症状；还可以通过多吃鲜竹笋煲瘦肉汤，菊花薏米冬瓜糖水，枸杞鸡蛋汤等食疗方法缓解嘴苦症状。
如果感染了风寒，或者饮食不节，出现消化不良等问题时，往往会让人有嘴苦的感觉，此时吃什么东西都会感觉没有滋味，所以人们的食欲会变得越来越差，时间长了就会影响身体健康，所以有嘴苦问题的人要注意及时调理，那么，嘴苦怎么办呢？
一、补充维生素c
如果总是感觉嘴苦的时候，可以在舌下含服一些维生素c片，它对于任何原因导致的嘴苦症状都有缓解的作用，但是指标不治本。
二、改正不良的习惯
有些人嘴苦是因为喜欢吃辛辣刺激的食物，总是喝浓茶、咖啡，又不注意口腔卫生等原因导致的，所以出现嘴苦的人一定要注意改掉这些不良的生活习惯，做到早晚要刷牙，饭后漱口，尽量减少喝咖啡、浓茶的次数，少吃或不吃辛辣刺激的食物等。
三、放松心情
当压力太大，精神过于紧张的时候，也会让人有嘴苦的感觉，这属于精神性口苦，如果能放松心情，嘴苦症状也能得到缓解。
四、多喝水
有的人嘴苦是因为上火导致的，所以身体中的火气消退后，嘴苦症状也就能得到缓解了，建议多喝水，尤其是多喝金银花水、冰糖梨水等去火效果好的水，来缓解嘴苦症状。
五、食疗缓解嘴苦
1.鲜竹笋煲瘦肉汤
这道药膳的主要食材就是鲜竹笋和瘦肉，当把瘦肉炖烂后，再把鲜竹笋放进去，加上适量的盐调味就可以。常吃这道药膳可以起到清凉泻火的作用，对于口苦、口干都有一定的缓解作用。
2.菊花薏米冬瓜糖水
用菊花、薏米、冬瓜煮水，最后加入适量的白糖饮用，可以起到清热去火的作用，如果是因为暑热原因引起的口苦症状，常喝这道药膳效果还是不错的。
3.枸杞鸡蛋汤
如果有轻度的口苦症状，可以用枸杞煮水，最后加入搅拌好的鸡蛋烧开饮用就可以。
如果口腔卫生差，有便秘的问题，身体中缺乏微量元素，头部神经受损，上火等，都可能会让人在早晨起床后嘴苦的感觉。建议多吃一些清淡的食物，晚上睡觉前泡一泡脚，经常揉一揉胸腹部，舌下含服维生素c等，可以缓解嘴苦的症状。
许多人可能曾经有过这样的经历：在早晨起床后总感觉嘴巴发干、发苦，即使刷牙这种苦味也无法消除。当嘴巴发苦的时候，不仅仅是因为口腔出现了疾病，也可能是身体的其他部位患病了，那么，早上起来嘴苦是什么原因呢？
一、早上起来嘴苦的原因
1.口腔卫生差
有些人平时不注意口腔卫生，导致各种口腔问题出现，比如牙龈炎，牙周炎，牙髓炎等，这些疾病都会诱发嘴苦，口臭等问题出现。
2.便秘
有些人喜欢吃过于油腻的食物，很少吃蔬菜、水果，运动量也比较小，这会导致肠胃蠕动缓慢，便秘症状严重，食物在肠胃中存留的时间太长，就会导致口臭、口苦症状出现。
3.缺乏微量元素
如果身体中缺乏维生素b12，锌元素等微量元素，也会导致嘴巴发苦，此时患者除了有嘴巴发苦的症状之外，还会有食欲不振，恶心，贫血等症状出现。
4.神经受损
人们的感觉都是神经传递到大脑中的，如果头部神经受损，味觉的感受也会发生紊乱，所以此时总会有一种嘴苦的感觉出现。
5.上火
上火的人也容易出现口苦的症状，尤其是胃火大，肝火大的人，出现这种症状的几率会更高一些。
二、缓解嘴苦的方法
1.多吃清淡的食物
平时可以多吃一些养胃的小米粥，绿色的蔬菜等清淡一些的食物，对脾胃有好处，可以缓解嘴苦症状。
2.泡脚
建议嘴巴发苦的人养成晚上睡觉前泡脚的习惯，经常用热水泡一泡脚，可以促进血液循环核肠胃蠕动，能缓解嘴苦症状。
3.按揉胸腹部
肠胃蠕动慢，消化不良的人容易出现口苦症状，经常揉一揉胸腹部，也能有效的缓解嘴苦症状。
4.含服维生素c
无论是什么原因导致的口苦症状，在舌下含服维生素c都可以缓解症状。
很多人都经常会出现有各种口腔问题，最常见的就是出现有牙龈红肿牙痛等等的情况。多数时候都会和牙龈炎，牙周炎有关系，这时候通常需要根据具体的疾病，来选择针对性的用药治疗。那么牙龈炎和牙周炎的区别主要是什么呢？
一、发病原因不同
1、牙龈炎
牙龈炎是出现在牙龈上的一种炎症，它的出现通常会和出现有牙菌斑有关系。也就是长时间在牙龈以及牙齿上积聚的柔软，没有颜色的良性细菌膜层。也就是牙龈炎的出现，一般会和口腔不清洁或者是菌斑和牙垢对周围组织进行刺激有关系。另外再出现有内分泌紊乱，或者是长期缺乏维生素C等的时候，也可能会引起牙龈炎。牙龈炎的出现也可能是由于患者身体出现营养障碍，或者是一些严重的系统性疾病引起。
2、牙周炎
牙周炎是在牙周韧带以及牙龈牙槽牙骨质等位置出现的一种慢性炎症，它的出现一般会和长期存在的牙龈炎有关系。
二、表现不同
1、牙龈炎
出现牙龈炎之好，多数人都会经常感觉到牙龈有瘙痒感，有时候也会感觉到牙龈发胀，尤其是在刷牙或者是咀嚼食物的时候会有不同程度的出血。在进行口腔检查的时候会发现有牙垢以及牙石的附着，牙龈光彩明显消失，触碰之后会出血，多数时候不会有明显的疼痛感。
2、牙周炎
出现这种疾病之后，一般会出现有牙齿损伤，一般在早期的时候，患者不会出现有明显的疼痛感。但如果没有能够及时的就医，他会对周围组织造成破坏，而出现口腔疼痛的情况严重者会引起牙齿丧失。
牙龈炎和牙周炎他都属于牙周疾病，两者主要存在有以上几方面的不同，不管是哪一种疾病，一旦发现都需要及时的进行治疗。
虽然我们的生活水平提高了不少，但是很多人因为长期不注意饮食卫生，所以导致了牙龈炎症和疾病的发生，牙龈炎会给身心健康带来非常大的伤害，并且还会诱发一些其他的并发症，所以，出现牙龈炎的时候，要及时的进行治疗，那么，什么是慢性牙龈炎呢？
人们对牙龈出血很害怕，误认是得了坏血病(维生素C缺乏)或是白血病的反应。的确，缺少维生素C、白血病以及其他全身性疾病，也有牙龈出血症状，但都不是牙龈出血的常见原因，最常见的原因还是慢性牙龈炎。
牙龈是一个娇嫩的黏膜，有丰富的血管，边缘紧贴在牙齿颈部，形成了一条整剂的波浪形曲线;在牙与牙龈之间有一条环状的1～2毫米深的小沟(龈袋);牙与牙之间，又存在一条自然缝隙(牙缝)。这种牙缝在牙列不整剂的人中更易看出。
由于食物和碎悄很容易嵌塞在牙缝和龈袋内，唾液中的钙盐也就很容易沉积在这些地方，多种厌氧菌更以此为温床而大肆繁殖。这些斑块如果没有得到彻底清除，它们就会形成牙垢或牙石，并紧贴在牙颈部的牙面上(特别是内侧)，甚至展至龈下。牙垢和牙石牙龈以多种(理化、生物)的不良刺激，结果导致慢性牙龈炎，出现红、肿、溃烂、出血等症状。本病病程，可持续多年。
牙龈出血经常是牙龈发炎的结果；发炎又是牙垢、牙石刺激所致；牙垢、牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起。刷牙漱口是清除这些病因的最有效方法。慢性牙龈炎是没有正确、经常地刷牙漱口的结果。预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙，饭后漱口。
慢性牙龈炎疾病的诱发因素比较复杂，不过和我们不良的生活习性以及饮食习性关联密切，因此，这就需要我们在平日里养成好的生活以及饮食方式，注重口腔的清洁卫生，饮食要均衡有营养，并且做好对应的预防工作。